PhysioKurse

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Einfache manuelle Techniken 🤍
Massage | Taping | Lymphdrainage
Onlinekurse & Schritt-für-Schritt-Anleitungen
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06/04/2026

Nach einer Knie-OP ist es wichtig, zeitnah mit einer Lymphdrainage zu beginnen, um Schwellungen abzubauen und die Heilung zu fördern.

Hier siehst du ein typisches Fallbeispiel: Man bekommt zwar ein Rezept, aber leider wartet man heutzutage oft monatelang auf Termine in der Physiotherapie…

Genau deshalb habe ich meinen Lymphdrainage Onlinekurs entwickelt: Damit du oder eine Person an deiner Seite direkt starten könnt – sicher, angeleitet und effektiv 🙌

👉 Kommentiere „Lymphe“ und ich schicke dir den Link zum Kurs zu.

04/04/2026

Schmerzen im Daumensattelgelenk? 👇

In diesem Video zeige ich dir wie du mit Kinesiotape gezielt unterstützen kannst – einfach, effektiv und direkt umsetzbar.

Gerade bei Belastung im Alltag oder beim Sport kann das richtige Taping einen großen Unterschied machen. 💪

👉 Wenn du noch tiefer in das Thema einsteigen willst und lernen möchtest, wie du Tapes richtig anlegst (inkl. vieler weiterer Anwendungen), dann schau dir meinen Onlinekurs an.

Dort bekommst du das komplette Know-how, verständlich erklärt und sofort anwendbar.

Schreib mir gerne „TAPE“ in die Kommentare oder per DM und ich schicke dir alle Infos 📩

03/04/2026

Ziehernder Schmerz im Bein? Das könnte dein Ischias sein. In diesem Video zeige ich wie man den Ischiasnerv in seinem Verlauf massieren kann, dabei fängt man zuerst bei der nicht schmerzhaften Seite an.

👉🏻 Speichere dir das Video für später und schick es deinem Partner

01/04/2026

Wenn sich Flüssigkeiten und Schleim in den Nebenhöhlen anstauen, kann es zu Kopfschmerzen kommen. Dabei kann eventuell eine Lymphdrainage Abhilfe schaffen.

Den vollständigen Lymphdrainage Onlinekurs findest du unter dem Link in meinem ➡️Profil.

31/03/2026

Dein Körper hat ein eigenes „Abflusssystem“ – das Lymphsystem. Es sorgt dafür, dass überschüssige Flüssigkeit, Stoffwechselreste und Toxine abtransportiert werden.

Das Problem:
Im Gegensatz zum Blutkreislauf hat es keine eigene Pumpe. Das bedeutet: Es ist darauf angewiesen, dass wir es unterstützen.

Wenn es träge ist, kann sich das zeigen durch:
– schwere Beine
– ein geschwollenes Gesicht
– Wassereinlagerungen

Genau hier setzt die Lymphdrainage an.

Ich zeige in meinem Kurs Schritt für Schritt, wie du das Lymphsystem gezielt unterstützen kannst – im Gesicht, an Armen und Beinen.

Wenn dich das interessiert, schreib mir einfach „Lymphe“ 💬 und ich schicke dir den Link zum ausführlichen Onlinekurs zu, für nur 59,99 Euro!

30/03/2026

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30/03/2026

👉🏻 Kommentiere mit "Massage" und ich schicke dir den Link zum Onlinekurs, jetzt für nur 49,99 Euro!

29/03/2026

Warum hat mir das niemand früheren gezeigt...😳

28/03/2026

Der Rückenstrecker stabilisiert deinen gesamten Oberkörper und sorgt dafür, dass du aufrecht stehen, gehen und dich sicher bewegen kannst. Besonders in unserem Alltag, der oft von langem Sitzen geprägt ist, wird dieser Muskel viel zu wenig aktiviert – und genau hier entstehen häufig Rückenschmerzen.

👉 Warum ist der Rückenstrecker so wichtig bei Rückenschmerzen?
Ein schwacher Rückenstrecker führt dazu, dass deine Wirbelsäule nicht ausreichend gestützt wird. Dadurch kommt es schneller zu Fehlhaltungen, Verspannungen und Schmerzen im unteren Rücken. Ein gezieltes Training kann:

- deine Haltung deutlich verbessern
- die Belastung auf Bandscheiben reduzieren
- Schmerzen vorbeugen und lindern
- deine gesamte Rumpfstabilität stärken

27/03/2026

Das Video ist zwar schon etwas über ein Jahr alt, aber da in letzter Zeit so viele neuen Zuschauer dazugekommen sind und mich noch nicht kennen, möchte ich mich bei euch vorstellen. Vielen Dank für eure vielen Kommentare und euer Interesse an meinem Content!

26/03/2026

Schwindel, Gleichgewichtsstörungen, Sehstörungen, Hinterkopfschmerzen, Tinnitus oder Ohrengeräusche,
Übelkeit und Benommenheit können durch eine Irritation der Wirbelarterien entstehen.

Bei chronischer Fehlhaltung (z. B. "Handy-Nacken" oder langes Arbeiten am PC) können sich die kurzen Nackenmuskeln verhärten. Da die Arterie direkt unter bzw. tief zum Muskel verläuft, kann eine Verdickung des Muskelbauchs (Hypertrophie) oder eine dauerhafte Kontraktion den ohnehin engen Raum weiter verkleinern.

Ein aktives Training für eine aufrechte Körperhaltung ist wichtig, denn nur so kann man die Haltung des Kopfes dauerhaft verbessern!

Wichtiger Hinweis: Diese Symptome können auch andere Ursachen haben (z. B. Probleme im Innenohr oder neurologische Erkrankungen). Bei Schwindel oder Sehstörungen sollte immer eine ärztliche Abklärung
(z. B. durch einen Neurologen oder Orthopäden) erfolgen.

25/03/2026

Wenn du Kinesiotapes sicher und effektiv anwenden willst, dann kommentiere mit "Taping" und ich schicke dir meinen ausführlichen Onlinekurs zu.

Adresse

Albert-Krieg-Straße 27/1
Nagold
72202

Telefon

+4974526053805

Webseite

https://wonderl.ink/@therapie.onlinekurse

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