Gesund & Topfit

Gesund & Topfit Wie Du mit den 3 Grundsäulen des Körpers, nämlich Ernährung, Bewegung und Entspannung glücklich, gesund und topfit durch‘s Leben marschierst.

Jetzt mal Butter bei die Fische… Willst Du in nur 14 Tagen bis zu 24 Päckchen Butter (oder bis zu 6 Kg reines Körperfett...
27/05/2024

Jetzt mal Butter bei die Fische… Willst Du in nur 14 Tagen bis zu 24 Päckchen Butter (oder bis zu 6 Kg reines Körperfett!!!) weniger mit Dir herumtragen? Das 14-Tage-Intensiv-Programm, ein Online-Fitness-Programm für zu Hause oder im Studio, machts möglich. 14 Tage betreut von Promi Fitness Coach Siggi Spaleck und “The Biggest Loser” Coach Mareike Spaleck. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet! Mit perfekt durchgeplanten und einfachen Ernährungspläne für alle gängigen Ernährungsformen! Omnivor, Vegetarisch, vegan & ganz neu auch SPAgan. Nur 1 Workout pro Tag (von 30 bis 60 Minuten), je nach gewählter Variante auf 2 m² Zuhause oder im Fitnessstudio. Mehr dazu unter www.gesundundtopfit.com/gesund-abnehmen/

Ein Pin von Günter Pöhlmann - Gesund & Fit ERNÄHRUNG|BEWEGUNG|ENTSPANNUNG

Diese Lebensmittel sind natürliche Blutdrucksenker 💝Als natürliche Blutdrucksenker gelten Olivenöl, Knoblauch, Meerretti...
15/05/2024

Diese Lebensmittel sind natürliche Blutdrucksenker 💝

Als natürliche Blutdrucksenker gelten Olivenöl, Knoblauch, Meerrettich, Feldsalat, Grünkohl, Spinat, Rote Bete, Spargel, weiße Bohnen, Erbsen, Aprikosen, Rhabarber, Pistazien, Walnüsse, Kokosmilch und Tomatenmark. Wer viel Zucker konsumiert, hat ein erhöhtes Risiko für Übergewicht, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Adresse

Goethestrass 22
Naunhof

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