Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 17:00 Dienstag 09:00 - 17:00 Mittwoch 09:00 - 17:00 Donnerstag 09:00 - 17:00 Freitag 09:00 - 17:00

Praxis für Angstbewältigung- Sonja Grammel

Startseite
Deutschland
Neheim
Praxis für Angstbewältigung- Sonja Grammel

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Praxis für Angstbewältigung- Sonja Grammel, Medizin und Gesundheit, Neheim.

Für ein Leben ohne Angst 💪🏻
Hypnose bei Angst für Kinder und Erwachsene
Mut statt Angst- Hypnose hilft💫
Zur Alten Ruhr 16 59755 Arnsberg
Kontakt: 01520 892 982 6

12/08/2025

Manchmal merkst du, dass es Zeit ist, dich wieder wichtig zu nehmen.
Nicht, weil alles brennt – sondern weil du spürst, dass du zu oft hintenangestanden hast.

ROOTS ist ein Wochenende für dich.
Für Selbstwert, innere Klarheit und das, was im Alltag oft zu kurz kommt.

📍 Arnsberg | 25. & 26. Oktober

12/08/2025

Manche Kinder trauen sich nicht, vor der Klasse zu sprechen.
Manche vermeiden Neues oder sagen schnell: ,Das kann ich nicht."
Andere wirken ruhig und angepasst - aber im Inneren hält die Angst sie klein.

Im Mutkurs lernen Kinder,
• ihre Angst zu verstehen,
• Mut im Kopf, Herz und Bauch zu spüren
• und kleine Schritte zu gehen, die sicher machen.

Begleitet werden sie von drei Figuren: ○ Elli🦉 sieht klar und hilft, Gedanken zu sortieren
Kira 🐱 schenkt Ruhe und Geborgenheit Rex 🦎 ermutigt, Neues auszuprobieren und dranzubleiben💛

😂6 Termine 90 Minuten
🧒Für Kinder von 6-9 und 10-14 Jahren
📍Zur Alten Ruhr 16,59755 Arnsberg

10/08/2025

Manche Kinder lachen, spielen und wirken unbeschwert – und trotzdem tragen sie Angst in sich.
Oft zeigen sie sie nicht laut. Aber sie ist da.

Im Mutkurs erleben Kinder, wie sich Mut anfühlen kann – und dass er trotz Angst möglich ist.
In kleinen Gruppen, mit Raum für Sicherheit, Verbindung und Bewegung.

📍 Arnsberg | 6 Termine à 90 Min. | Für Kinder von 6–9 & 10–14 Jahren
📅 Start bald – Plätze begrenzt

06/08/2025

ROOTS ist entstanden, weil ich immer wieder Menschen begegne, die viel geben, stark sind und sich selbst dabei aus den Augen verlieren.

Die funktionieren, aushalten, weitermachen aber kaum noch spüren, was sie eigentlich brauchen.

Dieses Wochenende ist eine Einladung, wieder bei dir anzukommen.
Zu spüren, was dich stärkt.
Dich zu erinnern, wer du bist - ohne Druck, ohne Erwartungen.

Zwei Tage, die nachwirken.
Mit Übungen, die Mut machen. Mit Momenten, die bleiben.

" 25.-26. Oktober 2025 Arnsberg S Infos & Anmeldung über meine Website

06/08/2025

Ich bleibe, wenn es schwer wird.
Nicht, weil ich alles weiß – aber weil ich das aushalte.
Und weil ich glaube, dass genau da was in Bewegung kommen kann.

Ich arbeite mit dem, was da ist.
Mit Gefühl, mit Struktur, mit dem Menschen, der da sitzt.
Nicht perfekt, aber präsent.
Und meistens ist das schon genug.

05/08/2025

ch weiß, wie sich Angst anfühlt.
Und ich weiß, wie viel Mut es braucht, sich trotzdem zu zeigen.

Im Mutkurs begleite ich Kinder,
die stiller sind als andere.
Die vieles mit sich selbst ausmachen.
Die manchmal einfach nicht wissen,
wie sie mit ihren Gefühlen umgehen sollen.

Wir arbeiten mit Kopf, Herz und Bauch –
spielerisch, aber tief.
Damit Kinder spüren:
Ich darf Angst haben. Und trotzdem mutig sein.

🟡 Für Kinder von 6–9 & 10–14
🟡 In Arnsberg · 6 Termine à 90 Minuten
💶 30 € pro Termin
🕊 Start bald – Anmeldung über meine Website

05/08/2025

Nicht sofort. Nicht immer leicht.
Aber Stück für Stück.
Wenn du hinschaust.
Wenn du beginnst, dich selbst ernst zu nehmen.
Nicht das Außen. Nicht die Erwartungen.
Sondern das, was wirklich in dir lebt.

ROOTS im Oktober.
Kein Coaching. Kein Druck.
Ein Wochenende, um zu dir zurückzukommen.
Vielleicht ist das der Anfang.

26/07/2025

Du hast Dinge verändert, Grenzen gezogen, reflektiert. Aber innerlich fühlt es sich manchmal noch genauso an wie damals: Angespannt, erschöpft.
So, als hättest du nichts gelernt.
Das ist kein Rückschritt. Das ist ein Muster, das sich gut angepasst hat.
Denn: Nur weil du im Außen etwas veränderst,
heißt das nicht, dass dein System das auch verstanden hat.
Nicht, wenn es gelernt hat: Ich bin nur sicher, wenn ich funktioniere. Ich bin nur wertvoll, wenn ich stark bin.

Solche Sätze bleiben, bis du sie wirklich anschaust. Nicht nur mit dem Kopf, sondern mit Gefühl, mit Haltung.
Das tut manchmal weh, aber es macht den Unterschied.

❤️ Für alle, die sich fragen, warum es sich nicht leichter anfühlt - obwohl sich so viel verändert hat.

Es wird anders, wenn du aufhörst, dich zu übergehen.

21/07/2025

Es ist ein bisschen skurril, sich selbst in der Zeitung zu sehen.
Aber ich bin froh, dass das Thema seinen Platz bekommen hat.
Es ging um Angst. Um Selbstwert. Und um das, was oft leise bleibt.
Weil Angst kein Tabu sein sollte. Weil es Zeit ist, dass wir offen darüber sprechen.
Ich hab's getan.
Der Artikel ist nicht offentlich lesbar - aber meine Haltung ist es.
Ich sage oft:
Die Angst verschwindet nicht einfach. Sie gehört zu deiner Geschichte.
Aber du kannst lernen, damit umzugehen. Und manchmal gehst du sogar gestärkter raus.
Genau dafür bin ich da.😉

17/07/2025

Panik ist nicht das Ende. Auch wenn es sich so anfühlt. Es ist nicht das Symptom, das im Mittelpunkt steht.
Sondern das, was dahinter liegt.
Was dein Körper ausdrückt, hat Gründe. Und genau da fangen wir an - nicht beim Wegdrücken, sondern beim Verstehen.

03/07/2025

Du musst keine Angst vor der Angst haben. Sie kommt nicht, um dich zu quälen. Sie kommt, weil etwas in dir gesehen werden will
Manchmal eine alte Wunde.
Manchmal ein Druck, der zu lange ignoriert wurde.
Manchmal einfach nur Überforderung.
Wenn du lernst, ihr zuzuhören, statt gegen sie zu kämpfen, verändert sich etwas. Genau da kann Heilung anfangen.

26/06/2025

Angst kann laut sein. Plötzich da.
Wie ein Ruf, der nach Rückzug verlangt. Wie ein Sog, der Sicherheit verspricht, wenn alles eng wird.
Aber nicht jeder Ruf ist ein Befehl. Nicht jedes Gefühl braucht sofort eine Reaktion.
Manchmal darf Angst einfach da sein ohne dass sie entscheidet, was als Nächstes passiert.

Adresse

Neheim

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 17:00
Dienstag	09:00 - 17:00
Mittwoch	09:00 - 17:00
Donnerstag	09:00 - 17:00
Freitag	09:00 - 17:00

Webseite

https://www.sonja-grammel.com/?utm_source=google&utm_medium=wix_google_business_profile&utm_campaign=9028446278994830138

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Praxis für Angstbewältigung- Sonja Grammel erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.