PF Personal Trainer

17/04/2023

11/01/2023

EMS Training geht jetzt überall.
Was Du vorher nur aus dem Studio kanntest, geht jetzt zu Hause, im Büro oder auch am Meer 😁☀️🌴was genau ist EMS Training eigentlich?E= Elektro
M=Myo (myofibrille:zusammenziehbare Faser des Muskelgewebes)
S=Stimulation

Muskelkontraktion durch Strom ist letztlich nur das, was der Körper ohnehin ständig tut: Die Kommunikation zwischen Muskeln und Gehirn, mit der wir unsere Skelettmuskulatur steuern und uns bewegen, funktioniert über Stromimpulse. Dabei fließt der Strom vom Gehirn über das Rückenmark bis zu den Nervenenden, geht dann in die Muskeln über, der dann seine Kraft entfaltet.

Bei EMS gelangt der Strom über die Elektroden eines Anzuges auf der Haut direkt zu den Nervenenden.
Die Stromimpulse, die mit ihren meist 80 Hertz den natürlichen Frequenzen entsprechen, kontrahieren den Muskel und verstärken die willentliche Kontraktion des Sportlers.

05/07/2021

Outdoortraining am See...
Das geilste Training der Welt 💣💣💯💯

26/03/2021

Let's train outdoor💪💪
EMS und Personaltraining lassen sich perfekt auch Outdoor🌞 trainieren
Coronakonform, anstrengend, Muskelkatergarantie 🏁🏁

15/12/2020

Mein Rezept im Corona Lockdown..

-Ein blauen EMS Anzug ⚡⚡⚡
-voll geladene Akkus
-eine Brise Langhantel
-YouTube Video/Musik
- 20 Minuten mit bestimmt 200 Grad

Fertig, Muskelkater

Absolut Coronakonform auch im Outdoor Training möglich...

Starte auch du direkt nach Weihnachten dein Gesundheitsprogramm Darm, detox oder Stoffwechsel und starte im neuen Jahr mit deinem Training...

So kannst du den Corona Lockdown sinnvoll nutzen .

Infos unter: 0152 53627958

04/12/2020

Vorerst keine Lockerungen im Sport geplant. Bewegung / Sport und Psyche haben bestimmt auch nichts mit dem Immunsystem zu tun..... Hauptsache Bundesliga läuft 🏁🏁👌👌

29/11/2020

*Einladung!!*
Am 12. Dezember, Samstag morgen 11 Uhr, findet via Zoom ein Gesundheitsvortrag statt.
Kosten: 0€
Dauer: Ca. 1,5 h

Themen:
-Ernährung damals und heute
-Dein Stoffwechsel
-Säure Basen Haushalt
-Darm
-Immunsystem
-Entgiften, detox
-Allergien
-Haut
-Gewicht reduzieren
-Sport
-Vitalstoffe und Supplements

Das ideale Start ins neue Jahr 2021.

*Teilnahme nur mit eingeschalteter Kamera*

Gib mir gerne Bescheid wenn du dabei sein möchtest, bis dahin, bleibt gesund,
LG Patrick

27/11/2020

Let's go for a ride....