Ernährungsberatung & Personal Training Usedom - Jana Erdmann-Scheffler

Ernährungsberatung & Personal Training Usedom - Jana Erdmann-Scheffler "Man soll dem Leib etwas Gutes bieten, damit die Seele Lust hat, darin zu leben." (Winston Churchill

Essen und Trinken hält bekanntlich Leib und Seele zusammen, weil die richtigen Lebensmittel unserem Körper positive Energie liefern, unser Wohlbefinden fördern und wir dadurch lange gesund und fit bleiben. Leider halten uns heute der stressige, hektische Alltag, schlechte Angewohnheiten aber auch fehlende Alternativen davon ab, uns ganz bewusst und vielfältig zu ernähren. Wir horchen kaum noch in

uns hinein um wahrzunehmen, wonach unser Körper eigentlich verlangt. Als Konsequenz bekommen wir immer öfter Magen-Darm-Beschwerden, Unwohlsein, Gewichtsprobleme sowie andere ernährungsbedingte Erkrankungen zu spüren. Gesunde, vollwertige und abwechslungsreiche Kost kann dabei ganz einfach sein und muss nicht zwangsläufig mit Kalorienzählen oder gar starren Verboten verbunden sein. Ich helfe Ihnen gern dabei einen ganz individuellen Weg für Sie und Ihre Lebenssituation zu finden, damit Leib und Seele sich im Einklang befinden, Sie Ihre Ziele erreichen und sich dauerhaft wohlfühlen – gesund und mit Genuss!

Mama sein heißt lieben, stärken, tragen, zuhören und niemals aufzugeben.Danke an alle Mamas — ihr seid das Herz jeder Fa...
10/05/2026

Mama sein heißt lieben, stärken, tragen, zuhören und niemals aufzugeben.
Danke an alle Mamas — ihr seid das Herz jeder Familie.

Deine Auszeit, deine Kraftzeit, dein Team, deine Gemeinschaft…weil gemeinsam sporteln und in Einklang kommen einfach Spa...
02/05/2026

Deine Auszeit, deine Kraftzeit, dein Team, deine Gemeinschaft…weil gemeinsam sporteln und in Einklang kommen einfach Spaß macht. 🥰🙏🏋🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🧘🏼‍♀️🏄‍♀️🥾

Ein tolles Team…ein toller Tag…Wetter hat mitgespielt…wir waren ko aber glücklich! 🫶🏻🥾☀️ Stolz auf meine Mädels!
19/04/2026

Ein tolles Team…ein toller Tag…Wetter hat mitgespielt…wir waren ko aber glücklich! 🫶🏻🥾☀️ Stolz auf meine Mädels!

19/04/2026

✨ Coming soon – Hypnose ab Sommer 2026 ✨Ich freue mich sehr, euch ab Sommer 2026 zusätzlich zu meinem bisherigen Angebot...
10/04/2026

✨ Coming soon – Hypnose ab Sommer 2026 ✨

Ich freue mich sehr, euch ab Sommer 2026 zusätzlich zu meinem bisherigen Angebot aus Sport, Yoga und Ernährungsberatung ein weiteres wirkungsvolles Tool anbieten zu können: Hypnose.

Damit kann ich euch in bestimmten Themen noch gezielter und nachhaltiger unterstützen – ganzheitlich und individuell.

💭 Aber was ist Hypnose eigentlich? Ganz kurz zusammengefasst:
Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung und erhöhter Konzentration, in dem wir Zugang zu unserem Unterbewusstsein bekommen. Du bist dabei jederzeit wach, ansprechbar und behältst die volle Kontrolle.
Es geht also nicht um „Kontrollverlust“, sondern um gezielte Veränderung von innen heraus.

✨ Mögliche Einsatzbereiche:
✔️ Raucherentwöhnung
✔️ Gewichtsreduktion
✔️ Prüfungsangst & Ängste
✔️ Phobien
✔️ Stress & innere Unruhe
✔️ Sporthypnose
✔️ Tiefenentspannung

Ich freue mich darauf, euch auf diesem Weg begleiten zu dürfen 💛

👉 Weitere Infos folgen in Kürze!

04/04/2026

Frohe Ostern, ihr Lieben! 🐰🌷Gönnt euch eine kleine Osterauszeit, tankt Energie und genießt die Feiertage. 🐣✨Ab Dienstag ...
03/04/2026

Frohe Ostern, ihr Lieben! 🐰🌷
Gönnt euch eine kleine Osterauszeit, tankt Energie und genießt die Feiertage. 🐣✨

Ab Dienstag Abend geht’s wieder voller Power weiter – ich freu mich auf euch! 💪❤️

90 min AMRAP intensiv ….hochkonzentriert …nur schwitzen und atmen 😉☝🏻 🔥💪🏻Feel the burn!
24/03/2026

90 min AMRAP intensiv ….hochkonzentriert …nur schwitzen und atmen 😉☝🏻 🔥💪🏻

Feel the burn!

Adresse

Am Nepperminer See 7
Benz
17429

Öffnungszeiten

Montag 14:00 - 19:00
Dienstag 14:00 - 19:00
Mittwoch 14:00 - 19:00
Donnerstag 14:00 - 19:00
Freitag 14:00 - 19:00

Telefon

+491622076909

Webseite

http://personaltrainer-usedom.de/

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