Ernährungsberatung & Personal Training Usedom - Jana Erdmann-Scheffler

Ernährungsberatung & Personal Training Usedom - Jana Erdmann-Scheffler "Man soll dem Leib etwas Gutes bieten, damit die Seele Lust hat, darin zu leben." (Winston Churchill

Essen und Trinken hält bekanntlich Leib und Seele zusammen, weil die richtigen Lebensmittel unserem Körper positive Energie liefern, unser Wohlbefinden fördern und wir dadurch lange gesund und fit bleiben. Leider halten uns heute der stressige, hektische Alltag, schlechte Angewohnheiten aber auch fehlende Alternativen davon ab, uns ganz bewusst und vielfältig zu ernähren. Wir horchen kaum noch in uns hinein um wahrzunehmen, wonach unser Körper eigentlich verlangt. Als Konsequenz bekommen wir immer öfter Magen-Darm-Beschwerden, Unwohlsein, Gewichtsprobleme sowie andere ernährungsbedingte Erkrankungen zu spüren. Gesunde, vollwertige und abwechslungsreiche Kost kann dabei ganz einfach sein und muss nicht zwangsläufig mit Kalorienzählen oder gar starren Verboten verbunden sein. Ich helfe Ihnen gern dabei einen ganz individuellen Weg für Sie und Ihre Lebenssituation zu finden, damit Leib und Seele sich im Einklang befinden, Sie Ihre Ziele erreichen und sich dauerhaft wohlfühlen – gesund und mit Genuss!

Fordernd, aber geil war es! 🔥🥵 90 min AMRAP Training. Wir testen gern auch mal verschiedene Trainingsformen!
21/01/2026

Fordernd, aber geil war es! 🔥🥵 90 min AMRAP Training.
Wir testen gern auch mal verschiedene Trainingsformen!

…nichts müssen…nichts leisten…nur sein…atmen…loslassen…genießen…Ruhe…Zeit…Entspannung…Stille…Bewusstsein…
13/01/2026

…nichts müssen…nichts leisten…nur sein…atmen…loslassen…genießen…Ruhe…Zeit…Entspannung…Stille…Bewusstsein…

Mit Power ins neue Jahr …Der voll belegte CrossFit Kurs ist erfolgreich mit 90 min EMOM Training gestartet. 😜😅💪🏻🏋🏼‍♀️ Sc...
07/01/2026

Mit Power ins neue Jahr …Der voll belegte CrossFit Kurs ist erfolgreich mit 90 min EMOM Training gestartet. 😜😅💪🏻🏋🏼‍♀️ Schön war’s 🥵 zum Cooldown haben die Mädels gleich mal ein Teilnehmerauto aus den Schneewehen befreit…Teamarbeit auf ganzer Linie! Sport frei!

✨ Auf ein gesundes, bewegtes neues Jahr! ✨Ab Montag heißt es wieder:gemeinsam schwitzen 😅 & fluchen 🤭,uns auspowern 💪 un...
02/01/2026

✨ Auf ein gesundes, bewegtes neues Jahr! ✨

Ab Montag heißt es wieder:
gemeinsam schwitzen 😅 & fluchen 🤭,
uns auspowern 💪 und herausfordern,
alles aus uns rauskitzeln –
und ja… vielleicht auch mal liebevoll über unsere Grenzen gehen 🔥

Wir treffen uns
🏋️‍♀️ bei CrossFit, BodyFit & RückenFit,
🌿 draußen in der Natur beim Wandern,
🧘‍♀️ fließen durch kraftvolle Vinyasa-Einheiten,
🌙 kommen in sanften Yin Yoga Stunden zur Ruhe,
finden Verbindung, sortieren uns neu, schöpfen Kraft ✨
und lachen natürlich ganz viel zusammen 😂🤍

Egal ob RückenFit, CrossFit, BodyFit,
Vinyasa Yoga, Yin Yoga oder Yoga für Menschen mit einer Krebserkrankung –
jede Einheit ist ein Geschenk an deinen Körper
und ein kleiner Reset für Kopf & Herz 💫

Ich freue mich riesig auf euch –
lasst uns gemeinsam ins neue Jahr starten! 🙌💖

09/12/2025

Achterwasser-Weihnachtsbaum in Neppermin noch ohne Schnee bei milden Temperaturen und etwas Sonnenschein …trotzdem ein w...
08/12/2025

Achterwasser-Weihnachtsbaum in Neppermin noch ohne Schnee bei milden Temperaturen und etwas Sonnenschein …trotzdem ein wenig Adventsfeeling. 🎄🕯️

Adresse

Am Nepperminer See 7
Benz
17429

Öffnungszeiten

Montag 14:00 - 19:00
Dienstag 14:00 - 19:00
Mittwoch 14:00 - 19:00
Donnerstag 14:00 - 19:00
Freitag 14:00 - 19:00

Telefon

+491622076909

Webseite

http://personaltrainer-usedom.de/

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