Ich habe mich schon als Kind für Sport interessiert & begann früh mit verschiedenen Sportarten. Unter anderem mit Turnen, Volleyball, Schwimmen & Tischtennis. Bis heute ist Sport meine Leidenschaft, der ich jede freie Minute widme. Warum dieses Hobby also nicht zum Beruf machen? Ich habe eine Ausbildung zur Group Fitness Trainerin, Personal Trainerin & meine Fachberaterin für Ernährung gemacht. Da
rüber hinaus nehme fortlaufend an verschiedenen Fortbildungsveranstaltungen teil & bilde mich rund um Sport, Gesundheit und Ernährung weiter, um immer auf dem neuesten Stand aktueller Forschungsergebnisse zu sein & dir nur das beste Training anbieten zu können. Bei meinem Training geht es darum, ein ausgewogenes Konzept zu erstellen, dass den jeweiligen Wünschen meiner Kunden entspricht. Ganz Individuell... 100% Aufmerksam & Nur für DICH!!! Bei meinem Personal Training entscheidest du, wann und wo trainiert werden soll. Egal ob Early-Bird-Training morgens vor der Arbeit oder After-Work-Workout – dein Personal Trainer holt dich immer genau da ab, wo du gerade bist! Ob zu Hause, im Büro oder an der frischen Luft – mit viel Motivation und den neusten trainingswissenschaftlichen Methoden pushe ich dich an deine Ziele. Ein Personal Trainer macht Sport auch mit einem vollen Terminkalender realisierbar! Für jeden meiner Kunden erarbeite ich ein individuelles Trainingsprogramm. Bestandteile dabei sind Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Ob Gewichtsreduktion oder der Fitnessaufbau, gemeinsam mit dir trainiere ich in Fitnessräumen, der freien Natur und auch zu Hause – so lange, bis du dein Ziel erreicht hast. Mit dem Fahrrad, im Schwimmbad oder zu Fuß, mit den richtigen Geräten oder auch mit Gymnastik finde ich mit dir zusammen das für dich beste Training. Ziel ist es nicht nur, dein Wohlbefinden zu steigern, sondern auch an deiner Gesundheit zu arbeiten. Denn Übergewicht und mangelnde Bewegung führen oft zu Krankheiten und chronischen gesundheitlichen Beschwerden. Zur Gesundheit trägt auch die richtige Ernährung bei.
1 in 1 Training
Ein One-in-One-Training ist die intensivste Art eines Personal Trainings. Nach einem ausgiebigen Erstgespräch legen wir deine Ziele fest & ich stimme unser Training ganz nach deinen Wünschen ab. Ich werde das Beste aus dir heraus holen & dir dabei zur Seite stehen und dich motivieren. Group Fitness Training
Gemeinsam mit dem Partner oder mit Freunden Sport machen & etwas neues ausprobieren?? Den etwas anderen Mädelsabend verbringen?? Ist auch kein Problem. Auch ein Group-Fitness-Training ist möglich. Dies bringt euch garantiert viel Spaß & gute Laune mit viel Musik. All diese Angebote biete ich auch Firmen an, die gerne etwas zur Gesundheit & Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeiter beitragen möchten. Möchtest du es einfach mal ausprobieren? Dann melde dich noch heute bei mir & vereinbare einen Termin, in dem wir alles besprechen. Ich freue mich darauf!!
