04/12/2025
“Gelassen bleiben, auch wenn es rund geht” 🧘♀️🧘♂️- das war Anfang November und heute das Thema in zwei Workshops, zu denen wir unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung eingeladen hatten.
Denn, wer kennt das nicht: während man sich mit vollem Einsatz um das Wohl anderer kümmert, verliert man leicht mal die Selbstfürsorge aus den Augen. Für Entspannung scheint in solchen Zeiten oftmals keine Zeit zu sein. Auch unsere Kolleginnen und Kollegen, die sich täglich mit vollem Einsatz um das Wohl unserer Patienten kümmern, kennen das Gefühl zu gut.
Spätestens, wenn sich das Gefühl zu großer Belastung einstellt oder gar unsere Lebensqualität beeinflusst wird, ist es an der Zeit zu handeln. Besser ist es natürlich, wenn wir auf geeignete Strategien zurückgreifen können, um auch in herausfordernden Zeiten gesund und zufrieden zu bleiben. Referentin Anita Hampel gab den Teilnehmerinnen in ihrem Seminar jede Menge Impulse, um Stress auf körperlicher, gedanklicher und emotionaler Ebene besser zu verstehen. Außerdem zeigte sie Wege auf, wie man im Trubel gelassen bleibt und was für eine effektive Regeneration sorgen kann. Das kam sichtlich gut an.😎👍
Aprospos ‘Regeneration’: In den letzten Wochen haben unsere NetteVitaler erneut einige Zeitslots geschaffen und kostenlose Massagen für unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter angeboten - das entspannt natürlich auch und…klar…kam auch gut an. Danke dafür🧡!
Die Workshops wurden in Kooperation mit der @aok.rheinland.hamburg und dem BGF Institut durchgeführt - auch dafür eine herzlichen Dank!