Mensch im Mittelpunkt

13/02/2026

10/02/2026

Schreib mir „Infos“ und ich schicke dir mehr dazu ässen

03/02/2026

Schreibe mir „vom Symptom zur Heilung“ und erfahre mehr ❤️

01/02/2026

weißt du, was passiert, wenn du jahrelang für alle da bist – nur nicht für dich selbst?

Irgendwann stehst du morgens vor dem Spiegel, schaust dein Spiegelbild an... und erkennst dich nicht mehr.

Das ist mir passiert.

Ich, die ich andere Menschen begleite, Familien unterstütze, Kinder verstehe – ich hatte irgendwann komplett den Kontakt zu mir selbst verloren.

Ich sah eine Frau, die funktionierte.
Eine Frau, die es allen recht machte.
Eine Frau, die ihre eigenen Bedürfnisse so lange hintenangestellt hatte, dass sie gar nicht mehr wusste, was sie überhaupt noch braucht.

Und dann kam der Moment.

Der Moment, in dem ich spürte: Wenn ich nicht lerne, mich selbst zu lieben, wie soll mein Kind dann lernen, sich selbst zu lieben?

Unsere Kinder sind wie kleine Schwämme. Sie saugen nicht unsere Worte auf – sie saugen auf, wie wir mit uns selbst umgehen.

🔹 Wie wir über unseren Körper sprechen.
🔹 Wie wir reagieren, wenn wir einen Fehler machen.
🔹 Ob wir uns Pausen erlauben oder uns durchquälen.
🔹 Ob wir unsere Grenzen wahren oder uns immer wieder überschreiten.

Mein Kind hat nicht gelernt, sich selbst zu lieben, weil ich es gepredigt habe.
Es hat gelernt, sich selbst zu lieben, weil es mich dabei beobachtet hat.

Und das war der Moment, in dem alles begann.

Der Moment, in dem ich beschloss: Ich gehe diesen Weg. Ich lerne, mich selbst wieder zu spüren, zu achten, zu lieben.

Und genau dieser Weg ist es, den ich in meinem Workshop „In 30 Tagen zu mehr Selbstliebe" mit dir teilen möchte.

Es ist kein schneller Trick.
Es ist kein „10 Tipps für mehr Selbstliebe"-Ratgeber.

Es ist eine Reise. Eine sanfte, liebevolle Reise zurück zu dir.

📖 Das Arbeitsbuch begleitet dich 30 Tage lang mit:

Täglichen Impulsen, die dich sanft wecken
Reflexionsfragen, die dich tiefer führen
Ritualen, die sich natürlich in deinen Alltag einfügen
🌸 Der Workshop ab 5. Februar bietet dir zusätzlich:

Wöchentliche Live-Webinare mit mir
Eine liebevolle Community von Müttern, die denselben Weg gehen
Raum für deine Fragen, Emotionen und Prozesse
Morgen erzähle ich dir, was dich in den 6 Wochen genau erwartet.

Bis dahin: Schau heute einmal in den Spiegel. Und lächle dir selbst zu.
Auch wenn es sich komisch anfühlt. Auch wenn du dir fremd vorkommst.

Du bist es wert, gesehen zu werden. Von dir selbst.
👉 https://selbstliebe.menschimmittelpunkt.com/
Von Herzen,
Andrea 💫

Ein liebevoller Weg für Mamas, die ihre innere Stimme wieder spüren möchten Dieses Selbstliebe-Arbeitsbuch begleitet dich 30 Tage lang mit sanften Impulsen, kleinen Ritualen und alltagsnahen Reflexionen. Ohne Perfektion. Nur du – präsent bei dir. In einer Welt, die ständig von uns fordert, sc...

30/01/2026

Wenn dein Kind leidet und du alles versuchst –
aber nichts wirklich hilft, dann liegt das Problem oft nicht beim Kind,
sondern in einer inneren Überforderung der Erwachsenen.

Genau dort beginne ich meine Arbeit.
Schreibe mir Selbstliebe und ich schenke dir mein Arbeitsbuch „in 30 Tage zu mehr Selbstliebe“

29/01/2026

Wenn dein Kind leidet und du alles versuchst –aber nichts wirklich hilft, dann liegt das Problem oft nicht beim Kind, sondern in einer inneren Überforderung der Erwachsenen.

Genau dort beginne ich meine Arbeit.
Schreibe mir Selbstliebe und ich schenke dir mein Arbeitsbuch „in 30 Tage zu mehr Selbstliebe“

28/01/2026

Du bist das Wichtigste für deine Kinder.
Nicht das, was du für sie tust.
Sondern das, was du lebst.

Kinder werden nicht glücklich,
weil wir alles für sie machen.
Sie werden glücklich,
weil sie bei uns sehen,
wie es geht.

Wie man mit sich selbst umgeht.
Wie man fühlt.
Wie man Grenzen setzt.
Wie man sich wieder aufrichtet.

Selbstliebe ist kein Luxus.
Sie ist Orientierung.
Für dich.
Und für dein Kind.

Denn Kinder lernen nicht durch Erklärungen.
Sie lernen durch Beziehung.

Schreib mir Selbstliebe in die Kommentare und ich schicke dir mein Arbeitsbuch ❤️🤗

27/01/2026

Ich hatte ein Haus.
Ein Auto.
Einen Garten.
Ein wundervolles Kind.
Eine Beziehung.

Und trotzdem war da dieses leise Gefühl in mir, dass mein Leben aus mehr besteht als nur meine Rollen gut zu erfüllen.

Mehr als funktionieren.
Mehr als stark sein.
Mehr als „alles richtig machen“.

Ich konnte es lange nicht benennen.
Nur spüren.
Wie ein innerer Ruf, der immer wieder angeklopft hat.

Ihm zu folgen war keine romantische Entscheidung.
Es war eine Abenteuerreise, die mich viel Kraft gekostet hat.
Die mich mit Angst konfrontiert hat.
Mit Zweifeln.
Mit alten Sicherheiten, die nicht mehr nützlich waren.

Und gleichzeitig hat sie mir etwas zurückgegeben, das ich fast vergessen hatte:
meine Lebendigkeit. Mein ich selbst sein.

Nicht, weil plötzlich alles leicht war.
Sondern weil ich aufgehört habe, mich selbst zu verlassen für eine gesellschaftliche Rolle.

Ich bin diesen Weg gegangen, weil ich den Mut hatte, meinem inneren Ruf zu folgen ❤️

Vielleicht spürst du ihn auch.
Ganz leise.
Und vielleicht ist er keine Bedrohung sondern eine Einladung, dir selbst wieder zu vertrauen und deinen Kindern vorzuleben was es bedeutet dir selbst treu zu sein.

26/01/2026

Ein Wendepunkt in meinen jungen Jahren war der Moment, als ich zum ersten Mal gespürt habe, dass andere glaubten zu wissen,
wer ich bin und was mich ausmacht.

Ich wurde lange in Formen gepresst, die viel zu klein für mich waren.
Formen, die nichts mit dem zu tun hatten,
was mich wirklich, wirklich ausmacht.

Diese Bilder von mir waren laut,
bewertend und eng.
Und irgendwann habe ich verstanden:
Wenn ich in ihnen bleibe, verliere ich mich selbst.

Seitdem bin ich auf meiner Selbstentdeckungsreise.
Nicht, um jemand Neues zu werden.
Sondern um das freizulegen, was immer schon da war.

Denn die einzige, die wirklich entdecken kann,
wer ich wirklich, wirklich bin, bin ich selbst.

Und genau darin liegt für mich wahre Freiheit.

Schreib mir Selbstliebe in die Kommentare und ich schicke dir mein Arbeitsbuch „in 30 Tagen zu mehr Selbstliebe“

26/01/2026

Als ich aufgehört habe, die Schuld im Außen zu suchen für das, was mir passiert und begonnen habe, nach innen zu schauen, hat sich etwas verändert.

Kein lauter Erfolg. Sondern tiefer Frieden