23/01/2026
Lach-Yoga in der Salzoase!
Wir setzen die Heilkraft des Lachens ein:
Vorteile von Lachyoga sind wissenschaftlich erwiesen.
Lachyoga ist eine einzigartige Form von Yoga, die die Heilkraft des Lachens nutzt, um Körper und Geist zu stärken. Durch regelmäßige Übungen kann Lachyoga eine Vielzahl von Vorteilen für die körperliche und geistige Gesundheit bieten.
Körperliche Vorteile
- Stärkung des Immunsystems: Lachen kann die Produktion von Antikörpern und die Aktivität von Immunzellen steigern, was das Immunsystem stärkt und die Abwehr gegen Krankheiten verbessert.
- Schmerzlinderung: Lachen kann die Produktion von Endorphinen steigern, die natürliche Schmerzmittel sind und die Schmerzwahrnehmung reduzieren.
- Blutdrucksenkung: Regelmäßiges Lachen kann den Blutdruck senken und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren.
- Verbesserung der Atmung: Lachen kann die Lungenfunktion verbessern und die Atmung erleichtern, was besonders für Menschen mit Atemwegserkrankungen wie Asthma oder COPD von Vorteil sein kann.
Geistige Vorteile
- Stressreduktion: Lachen kann den Stresshormonspiegel senken und die Entspannung fördern, was zu einer besseren Stressbewältigung und einem allgemeinen Wohlbefinden führt.
- Verbesserung der Stimmung: Lachen kann die Produktion von Serotonin und anderen Glückshormonen steigern, was die Stimmung verbessert und die Symptome von Depressionen und Angstzuständen lindert.
- Erhöhung der Kreativität: Lachen kann die Kreativität und die Problemlösungsfähigkeit steigern, indem es die Denkfähigkeit und die Flexibilität des Gehirns fördert.
- Stärkung der sozialen Bindungen: Lachen kann die sozialen Bindungen stärken und die Kommunikation verbessern, indem es die Produktion von Oxytocin, dem "Kuschelhormon", steigert.
Sybille Shakti-Shi begleitet Euch durch die ca. 1 1/2 Stunden. Meldet Euch bitte verbindlich an!
Wir freuen uns auf Euch!
☎ 040 7914 1445
📧durchatmen@salzoase-nw.de