25/02/2026
Ich trainiere drei Mal die Woche.
Um 6 Uhr morgens bevor meine Kinder wach sind.
Oder um 22 Uhr wenn der Tag eigentlich schon vorbei ist.
Nicht, weil ich zu viel Zeit habe.
Sondern weil ich verstanden habe, was auf dem Spiel steht.
Als Physiotherapeut sehe ich jeden Tag, was passiert, wenn Menschen ihre Gesundheit vernachlässigen. Schmerzen. Einschränkungen. Diagnosen, die man hätte verhindern können.
Und genau deshalb trainiere ich.
Nicht nur für Muskeln.
Sondern für Kraft. Für Stabilität. Für Zukunft.
Investiere in deine Gesundheit, bevor du gezwungen bist, in deine Krankheit zu investieren.
Dein Körper ist dein Kapital.
Behandle ihn so.
Agko Sertzan