Kensho

09/04/2026

KURSAUSFALL | Stretch & Relax

❌ Nächsten Dienstag, den 14.04.2026 muss leider der Stretch & Relax Kurs um 10:30 Uhr aus ausfallen.

✅ Ihr seid jedoch herzlich eingeladen am Kurs Wirbelsäulengymnastik um 9:15 Uhr teilzunehmen.

09/04/2026

YOUNG & FIT - Trainingskurs für Jugendliche ab 12 Jahren | Start am 04.05.26

Wir bringen Jugendliche in Bewegung! Neuer Kursstart von Young & fit ab 04.05.2026

Jugendliche haben heute wenig Gelegenheit, sich gut zu bewegen. Schulsport fällt immer häufiger aus und die Freizeit wird viel mit Lernen, Computerspielen oder dem Handy verbracht. Das tut weder der Haltung, der Stimmung noch der Gesundheit der jungen Generation gut...

Das haben wir zum Anlass genommen, um speziell für die Altersgruppe 12-16 Jahre einen Kurs zu entwickeln, der sogar von der Krankenkasse bezuschusst wird.

Der nächste Kurs YOUNG & FIT startet am 04. Mai 2026 und findet jeweils Montag & Mittwochvon 17-18 Uhr statt. Der Kurs geht über 8 Wochen, also 16 Trainingseinheiten.

Jede Kurseinheit wird professionell angeleitet und betreut. So haben die Jugendlichen Spaß in einer Gruppe mit Gleichaltrigen und können gleichzeitig gesundes Training lernen und von den positiven Effekten profitieren.

Eine Anmeldung für diesen Kurs ist ab sofort möglich, die Anzahl der Plätze ist in jedem Kurs auf 12 Teilnehmer:innen begrenzt!

Für Rückfragen, ruft uns einfach an: 02845-944284.

08/04/2026

Zum ersten Mal bieten wir euch einen Line-Dance-Workshop mit Tanja an. Einige von euch kennen sie bestimmt noch von früher.

Der Workshop findet am Sonntag, den 17.05.2026, um 11:00 Uhr statt.

Du tanzt gerne, hast aber keinen festen Tanzpartner? Oder möchtest dich einfach wieder mehr bewegen und etwas Neues ausprobieren? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!

Vorkenntnisse oder besondere Fitness sind nicht erforderlich. Getanzt wird in bequemen Turnschuhen mit Musik aus Pop, Charts und aktuellen Hits.

Freu dich auf viel Bewegung, gute Laune und jede Menge Spaß – lass dich überraschen 👯😀

Teilnehmen kannst du mit einer Kursmitgliedschaft, einer 10er-Karte oder auch durch Einzelbuchung.

Wichtig: Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher melde dich bitte unbedingt vorab telefonisch an!

📞 02845-944284

Ruf einfach an, sichere dir deinen Platz und dann kann es schon losgehen!

08/04/2026

YOGAKURS FÜR MÄNNER - ab 16.04.2026 IM KENSHO

Männer, die gern Yoga lernen möchten und das ganz unter Männern, sind bei uns herzlich willkommen!

Der YOGAKURS für MÄNNER geht auch nach den Osterferien weiter. Du kannst gern noch einsteigen, solltest aber schon ein kleines bisschen Yogaerfahrung haben (nur ein bisschen).

Der Kurs startet am 16.04.2026 und findet 10x donnerstags ab 20 Uhr bei Katrin statt. Der Kurs geht bis zum 16.07.2026 (endet vor den Sommerferien).

In diesen 10 Einheiten habt Ihr die Gelegenheit, in Yoga reinzuschnuppern, Eure Kenntnisse zu vertiefen und die Praxis zu verbessern. Mit der Zeit wird es leichter! ;-)

Die Kursgebühr beträgt 94,00 EUR und wird bei der Anmeldung beglichen (bar oder ec).

Denkt daran, dass die Plätze limitiert sind!
Der Kurs findet ab 7 Teilnehmern statt.

Für Fragen zum Kurs ruft uns einfach gern an: 02845-944284

07/04/2026

WOHLFÜHLKURS MIT MONIKA ab 23.04.26

Jeder Tag hinterlässt kleine Spuren auf unserem Körper - von einem Zwicken hier bis zu einem Ziepen dort. Oft machen uns diese Wehwehchen unruhig oder sogar frustriert. Aber Schmerz ist ein Hinweis, kein Hindernis. Es ist Zeit, unseren Körper besser zu verstehen und uns ihm liebevoll zuzuwenden.

In diesen 10 Einheiten des Wohlfühlkurses mit Monika entdeckst du, wie Bewegung und Mobilität trotz Schmerzen positive Auswirkungen haben und eine starke Muskulatur Schutz bietet. Vom klassischen Rückentraining bis hin zu Yoga und Atemtherapie - hier entwickelst du Übungen, die dein tägliches Leben bereichern und deinem Körper Wohlbefinden schenken.

Der Kurs startet am 23.04.26, endet am 09.07.2026 und findet immer donnerstags um 11 Uhr statt. Entdecke, wie du dich um deinen Körper kümmern kannst, um die Sorgen des Alltags abzustreifen und den Alltag ohne Schmerzen zu genießen.

Starte jetzt dein Wohlfühl-Abenteuer im Kensho - sichere dir deinen Platz! 🧘‍♀️💆‍♂️✨ Ab sofort kannst du dich bei uns an der Rezeption anmelden!

06/04/2026

Aus aktuellem Anlass! :-) 🐰🐣

Wie gesund sind Eier eigentlich wirklich und welche Rolle spielen sie für unseren Cholesterinspiegel?

02/04/2026

Ab Samstag: OSTERBINGO - TEIL 2 🐣

Viele Mitglieder machen bereits fleißig beim Osterbingo mit und das bereitet uns jede menge Freude!
➡️ Jetzt kommt die nächste Herausforderung, denn es gibt ab der Halbzeit noch einen zweiten Teil mit neuen spaßigen Aufgaben und Fragen! 🤩

Wer von unserem großartigen Gewinnspiel noch nichts mitbekommen hat, kann noch bis zum 17. April mitmachen - ab dem 04. April sogar mit zwei verschiedenen Bingo-Karten!
Jeder kann teilnehmen, Kinder, Jugendliche als auch Erwachsene und es gibt tolle Preis zu gewinnen!

Wie kannst du am Gewinnspiel teilnehmen?

🐰 Hole dir an der Rezeption deine Osterbinggo-Teilnahmekarte ab.
🐰 Hole dir bei jeder erledigten Aufgabe einen Bestätigungs-Stempel an der Rezeption ab, damit das Feld gültig ist.
🐰 Erreiche ein Bingo, indem du 4 Aufgaben in einer Reihe erfüllst (horizontal, vertikal oder diagonal).
🐰 Kinder dürfen für ein Bingo von ihren Eltern unterstützt werden.
🐰 Wenn du ein Bingo hast, darfst du deinen Schein mit deinem Namen (+Tel. Nr.) beschriftet in die Losbox am Empfang werfen.

WICHTIG:

Das Gewinnspiel geht bis einschließlich 17.04.2026. Um eine Chance auf einen unserer Gewinne zu haben, muss dein Loszettel bis zum 17.04.26 um 22.30 Uhr in der Losbox eingeworfen sein.

🏆Und das sind die Gewinne:

ERWACHSENE & JUGENDLICHE
1. PREIS: Handtuch + Trinkflasche personalisiert
2. PREIS: Gutschein Vluyner Pflanzenmarkt
3. PREIS: 10er Karte Café Creme oder 5er Karte Eiweiß (0,3l)

KINDER
1. PREIS: Sporttasche
2. PREIS: Kinogutschein HALL OF FAME
3. PREIS: Überraschungspreis

Wir wünschen Euch ganz viel Spaß und Glück! 🥕🥕🥕🥕

30/03/2026

AB HEUTE 🤩🐰

27/03/2026

ÖFFNUNGSZEITEN ZU OSTERN 🐰

Über die Osterfeiertage haben wir für euch zu folgenden Zeiten geöffnet, um die Schokohasen zeitnah "abzutrainieren" 😁

🥕 Karfreitag - 10:00 - 14:00 Uhr
🥕 Ostersamstag - 10:00 - 18:00 Uhr
🥕 Ostersonntag - geschlossen
🥕 Ostermontag - 10:00 - 14:00 Uhr

An den Tagen mit verkürzten Öffnungszeiten (Freitag & Montag) finden keine Aerobic-, oder Power Plate-Einheiten statt (also alle Kurse, die auf unserem Aerobicplan stehen) und auch kein Rehasport! Am Ostersamstag finden alle Kurse und Power Plate Einheiten wie gewohnt statt.

Wir wünschen Euch allen ein wunderschönes Osterfest und einen fleißigen Osterhasen🌷

25/03/2026

🥋Karatetraining in den Osterferien🐰

In den Osterferien möchten wir euch herzlich zum Ferientraining einladen. Hier euer Überblick zu den Trainingszeiten:

Kinder:
🔹Mittwoch 16:00-17:00 Uhr | KIDS-MIX

Jugendliche (ab 13 Jahren):
🔹Montag (außer 06.04.) 19:00 - 20:30 | SV
🔹Mittwoch 18:00 - 19:00 Uhr
🔹Mittwoch 19:00 - 20:15 Uhr /ab Blaugurt

Erwachsene:
🔹Montag (außer 06.04.) 19:00 - 20:30 Uhr | SV
🔹Mittwoch 18:00 - 19:00 Uhr
🔹Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr

****
BONUS: Während der Ferien dürfen alle Erwachsenen, die bei uns Karate trainieren, die Trainingsfläche und den gesamten Kursbereich kostenfrei nutzen! Bitte vereinbart für das Gerätetraining einen kostenfreien Termin für den Trainingsplan, wenn ihr noch nie an den Geräten trainiert habt!***

Wir wünschen allen schöne Osterferien! 💐

24/03/2026

Kinder-Kurszeiten in den Osterferien 🐣

Auch in den Osterferien können unsere Kensho-Kids weiter aktiv bei uns sein!
Hier eure Übersicht:

🌷DI | 16:00-16:50 Uhr | Kensho-MINIS (ab 4 Jahren)
--> findet am 07.04. nicht statt!

🌷MI | 16:00-17:00 Uhr | KIDS-MIX (ab 6 Jahren)

🌷MI | 18:00-19:00 Uhr | JUGENDKARATE (ab 13 Jahren)

Wir wünschen euch schöne Feiertage und tolle Osterferien!