YOGA Studio Melanie Giese

YOGA Studio Melanie Giese Wir unterrichten Yoga - inspiriert von dynamischen Stilen wie Yoga works, Hatha und auch therapeuti Ich liebe & lebe Yoga jeden Tag. Eure Melanie Giese

Yoga ist für mich nicht nur eine Übung auf der Matte, sondern Lebenseinstellung. Täglich werde ich in meinem Alltag mit meiner Arbeit und meiner Familie immer wieder vor große Herausforderungen gestellt. An diesen Aufgaben wachse ich am meisten, denn genau diese Situationen sind es, die mich mein größtes Yoga lehren und mir Inspiration für die eigene Praxis und auch meinen Unterricht geben. Bei unseren Kursen ist für jeden etwas dabei! Ob Rückenschule oder Yoga - oder einfach um sich selbst etwas Gutes zu tun. Wir bieten ein breites Spektrum an Kursen an, am besten probiert ihr einfach aus, was euch am meisten Spaß macht! Genauere Informationen zu meinem Unterricht, meiner Praxis und möglichen Workshops, findet ihr auf meiner Internetseite. Ich freue mich auf euch und bis dahin wünsche ich eine entspannte Zeit.

12/04/2026

Kopfstand Variante ohne direkte Belastung der Halswirbelsäule.

Umkehrhaltungen verändern die Perspektive.

11/04/2026

Die Welt steht still... Wenn du sie bewusst auf den Kopf stellst.
Umkehrhaltungen sind kein Ziel. Sie sind ein Weg nach innen.

Im Kopfstand entsteht nicht nur Kraft.
Sondern Stille, Klarheit und feine Ausrichtung.

Getragen von Präzision.
Unterstützt durch achtsam eingesetzte Hilfsmittel wie zum Beispiel Stühle.

Ein Raum in dem du dich sicher entfalten kannst
Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.

Möchtest du lernen, wie du sicher und stabilin deine Umkehr kommst? wenn du Umkehrhaltungen wirklich verstehen möchtest?!

Dann bleib dran oder praktiziere bald mit mir.

11/04/2026

Wochenende! Guter Abschluss der Woche mit Umkehrhaltungen.
Beruhigend für das Nervensystem und dennoch herausfordernd... Jedoch schonend ..gerade für die Halswirbelsäule, da der Kopf nicht in Kontakt mit dem Boden kommt.

08/04/2026

Die Woche hat begonnen und sie ist kurz.
Vielleicht genau deshalb ein kleiner Reminder.

Genieße dieses wunderschöne Wetter.
Geh nach draußen. Atme durch.
Auch wenn dein Schreibtisch voll ist, die Arbeit läuft nicht weg. Sie ist auch noch morgen da.

Nimm dir bewusst Zeit für dich.
Für frische Luft. Für Ruhe. Für einen Moment nur für dich.
Es muss nicht immer alles perfekt sein. Und ja auch ich muss und darf das lernen

Der Umzug steht bevor. Es Ist noch viel zu tun
Aber ich bin gut Mutes. Vielleicht gerade deshalb, weil ich mir zwischendurch bewusst Zeit nehme, Dinge auch mal liegen zu lassen und einfach zu entspannen
Also genießt den Tag und vor allem das schöne Wetter.

☀️

06/04/2026

Nun sind die freien Tage Ostern fast vorbei und eine neue Woche beginnt.
Ab Mittwoch geht es wieder los mit dem Unterricht
Ich freue mich, wenn du (wieder) dabei bist.
Ganz gleich, ob du schon länger praktizierst oder neu dazukommst...
Lass uns gemeinsam zurück auf die Matte finden.

Ich freue mich auf dich

06/04/2026

Live in the moment

Was bedeutet das wirklich?

Ein Moment passiert.
Ein Bild hält diesen Moment fest.

Doch was geschieht in dir ; genau in diesem Moment?
Und was fühlst du, wenn du ihn später wieder siehst?

Erlebst du ihn wirklich oder bist du schon woanders?

Lebe den Moment ...nicht nur das Bild davon

Live in the moment

Im Yoga nennen wir es Präsenz.
Im Business nennen wir es Fokus.

Doch wie oft sind wir wirklich da?
Ein Moment auf der Matte. Ein Atemzug.
Aber das entscheidende passiert in dir...

Was fühlst du genau jetzt und was bleibt, wenn du später zurückblickst?

Erlebe den Moment bewusst

❤️

05/04/2026

Frohe Ostern.
Genießt die Sonne und Zeit mit Euren Familien und Freunden.

❤️

04/04/2026

Ein paar Tage frei, um auszuruhen und auf jeden Fall das zu tun, wofür oft zu wenig Zeit bleibt.
Das Video habe ich vor ein paar Tagen aufgenommen, da lag wirklich noch ein straffer Tag vor mir...
Heute ist Samstag und die nächsten Tage ist frei...
Programm ist trotzdem geplant...

02/04/2026

Musik an und dein Körper weiß den Weg
Kein richtig, kein falsch.
Kein, wie sieht das bloß aus.

Nur du.
Nur Bewegung.
Nur Gefühl
Lass deine Emotionen durch dich fließen. Ungefiltert ,echt und frei.

Wenn du Lust hast, gemeinsam in fließende Bewegung mit moderner Musik einzutauchen. bleib dran.
Bald gibt es neue Informationen und auch Termine

# flow

31/03/2026

Präzision im Yoga und Raum zum Ankommen

Alignment Retreat
📅17.7.26- 19.7.26
📌Kloster Freiheit an der Schlei, Schleswig

3 Tage/ 2 Übernachtungen
Drei Tage für technisches Yoga, klare und präzise Ausrichtung

Ins Detail gehen:
Wie setzt du deine Hände und Füße richtig ein?
Nutzt du deine körperlichen Kapazitäten bewusst?
Wie helfen Dir Props (Hilfsmittel) , um stabiler, klarer und individueller in deine Asanas zu kommen?

Egal, ob Anfänger oder schon erfahrener Yogi...
In einer kleinen Gruppe abgestimmt auf deine eigene Praxis arbeiten wir gemeinsam an:

➡️ Mehr Verständnis
➡️ Mehr Präzision

Und ja gleichzeitig:
Zeit für dich. Ruhe. Natur. Pause.

Kein Bootcamp, sondern eine bewusste Balance aus Praxis und Freizeit.

💶 260 Euro Yoga
🏠 Unterkunft und Verpflegung separat über das Kloster

Ich freue mich auf dich

30/03/2026

Kennst du das?
Ein Tag weg ...eine Minute endlos...
Manchmal rast die Zeit und ein Tag vergeht wie im Flug. Dann fragst Du dich abends: Wo ist der Tag geblieben?!
Und manchmal...
Zieht sich ein Moment wie eine Ewigkeit.
Zeit ist seltsam...
Sie folgt keiner Logik.
Nur deinem Erleben

Im Zeitraffer verließ du dich im Tun
in der Zeitlupe begegnest du dir selbst.

Vielleicht geht es gar nicht darum Zeit zu haben, sondern sie wirklich zu erleben und zu spüren
Genau dort zwischen schnell und langsam liegt das Leben! Wie bewusst lebst du die Zeit?

29/03/2026

Neuer Kurs geplant:
Outdoor Yoga in Neumünster ..

Zurück zur Essenz
Erlebe Yoga in der Natur

Dieser Outdoor Kurs verbindet klassisches Hatha Yoga, Iyengar Yoga inspirierte Praxis mit der Ruhe der Natur .
Der Fokus liegt hier hauptsächlich auf Atem, Körperwahrnehmung und präziser Ausrichtung .

Ideal für alle, die Yoga unter freiem Himmel praktizieren möchten und eine bewusste, entschleunigte Praxis suchen, Stress abbauen und neue Energie tanken wollen.

🔆Kurs für alle Level geeignet .

👉Termine folgen

Adresse

Wasbeker Str 45
Neumünster
24534

Öffnungszeiten

Montag 08:30 - 21:00
Dienstag 08:30 - 21:00
Mittwoch 08:30 - 21:00
Donnerstag 08:30 - 21:00
Freitag 14:30 - 22:00

Telefon

+4943218529599

Webseite

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Wir sind das einzige, zertifizierte Iyengar Yoga Studio IN und UM Neumünster

Ich liebe & lebe Yoga jeden Tag. Yoga ist für mich nicht nur eine Übung auf der Matte, sondern Lebenseinstellung. Täglich werde ich in meinem Alltag mit meiner Arbeit und meiner Familie immer wieder vor große Herausforderungen gestellt. An diesen Aufgaben wachse ich am meisten, denn genau diese Situationen sind es, die mich mein größtes Yoga lehren und mir Inspiration für die eigene Praxis und auch meinen Unterricht geben. Bei meinen Kursen ist für Jeden etwas dabei!

Ihr findet bei mir Gruppenunterricht sowie auch Einzelunterricht. Präventionskurse gibt es seit kurzem auch. Regelmäßige Workshops finden natürlich auch bei mir statt. Ob Rückenschule oder Yoga - oder einfach um sich selbst etwas Gutes zu tun - wir bieten ein breites Spektrum an Kursen an, am besten probiert Ihr einfach aus!

Wir sind das einzige, zertifizierte Iyengar Yoga Studio IN und UM Neumünster - welches nach B.K.S. Iyengar unterrichten darf und kann!!! Aufgrund dieser speziellen und umfangreichen Ausbildung habe ich einen geschulten Blick für die Individualität eines jeden einzelnen Schülers. Das zeichnet mich und mein Studio aus. Überlaufene Kurse findest Du bei mir NICHT – da jeder Schüler ein Recht auf individuelle Betreuung hat. Auch Anfänger sind bei mir gerne gesehen.

Meine Qualifikationen: