05/08/2025
Es kann so oder so aussehen.
🥤 Smoothie oder Zuckerbombe?
Was nach Healthy Glow Vibes aussieht, ist oft ein flüssiges Dessert – mit mehr Zucker als eine Cola.
👉 Ein „klassischer“ Frühstücks-Smoothie aus Banane, Mango, Apfel, Dattel & Hafermilch bringt es auf rund 70 g Zucker – das sind über 20 Stück Würfelzucker 😱 Auch wenn du ihn nicht alleine trinkst, kann er doch eine echte Zuckerwucht sein.
Dagegen enthält ein smarter Smoothie mit z. B. Beeren, Avocado, Zimt & Proteinpulver gerade mal 2–3 Stück Zucker – sättigt besser, stabilisiert den Blutzucker und ist gesund.
💡 Unser Tipp:
Lass dich nicht vom Health-Hype täuschen – check die Zutaten und denk an dein Energielevel & deinen Darm.
