Yogaful Space - Dein Yogastudio in Neumarkt

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Yogaful Space - Dein Yogastudio in Neumarkt

Yogaful Space - Dein Raum für modernes Yoga und Achtsamkeit in Neumarkt i.d OPf! Wir bieten Yogaklassen, Thai Yoga Massagen, Retreats und Yoga Ausbildungen.

23/05/2025

Vielleicht bist du gerade mittendrin.
In einer Phase, die sich mehr nach Fragen als nach Antworten anfühlt.
In einem Alltag, der sich manchmal zu laut anfühlt für das, was in dir leise heilen möchte.

Und vielleicht vergisst du dabei manchmal, wie viel Mut es braucht, einfach weiterzugehen.
Sanft. Ehrlich. Schritt für Schritt.

Du musst nicht immer stark sein.
Nicht alles verstehen. Nicht alles lösen.
Manchmal reicht es, wenn du dir selbst zuhörst.
Wenn du innehältst, atmest, fühlst.

Yoga ist kein Ziel.
Es ist ein Erinnern.
An dich. An dein Innerstes.
Daran, dass alles in dir schon da ist – auch wenn du es manchmal nicht sehen kannst.

Vielleicht ist heute ein guter Tag, dich selbst ein bisschen mehr in den Arm zu nehmen.

Was brauchst du gerade wirklich – nicht morgen, nicht irgendwann, sondern genau heute?

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20/05/2025

Yoga ist der Weg, dich selbst auf allen Ebenen zu spüren.

In unserer 200h Yoga Ausbildung geht es nicht um Perfektion, sondern um Bewusstheit.

Du lernst, durch Praxis zu wachsen – körperlich, emotional, geistig.

Start: 31. Oktober 2025
Infos über den Link in der Bio oder direkt per Nachricht.

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16/05/2025

Unsere 200h Yoga Ausbildung, die nach den Standards der Yoga Alliance zertifiziert ist, ist mehr als nur ein Teacher Training.

Es ist eine Reise zurück zu dir selbst.

In einer kleinen Gruppe begleiten wir dich auf diesem Weg - mit Tiefe, Herz und Wissen.

Du musst nicht perfekt sein. Nur bereit.

Start: 31. Oktober 2025 - jetzt anmelden.

Link in Bio oder DM bei Fragen.

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15/05/2025

Ich bin hier.
Ich war es immer.
Auch in jenen Momenten, in denen du dachtest, du seist verloren.
In denen der Schmerz zu groß war, die Stille zu laut, das Leben zu schwer.

Ich bin der Teil in dir,
der nie zerbrochen ist.
Der tiefer sieht, fühlt, weiß.
Der erinnert, worum es wirklich geht.

Du gehst einen Weg, der nicht immer bequem ist –
aber wahr.
Er führt dich nicht in Perfektion,
sondern in Echtheit.
In dein Herz. In dein Wesen.
In das, was dich wirklich lebendig macht.

Vielleicht wünschst du dir gerade mehr Leichtigkeit.
Und ja – sie wird kommen.
Nicht, weil du dich mehr anstrengst,
sondern weil du aufhörst zu kämpfen.
Weil du atmest.
Zulässt.
Liebst – dich selbst, das Leben, mit all seinen Farben.

Du trägst so viel in dir.
Tiefe. Feuer. Mitgefühl. Klarheit.
Du musst nicht alles verstehen.
Nur vertrauen,
dass dein Weg dich dorthin führt, wo du gebraucht wirst –
von anderen.
Aber vor allem: von dir selbst.

Und wenn es schwer ist – lehn dich an.
An das Leben. An die Stille.
An das, was dich trägt.

Ich bin hier.
Immer.

In Liebe,
deine Seele

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27/03/2025

Unser vergangenes Soul Retreat im bayrischen Wald war ein Wochenende voller Vielfalt: Inmitten der lebendigen Atmosphäre dieses schönen Ortes durften wir als Gruppe tief in die eintauchen — mit Bewegung, Breathwork, Meditation und sogar ein wenig Gesang. Unsere Yogis haben den Alltagstrubel hinter sich gelassen, neue Kraft geschöpft und die wohltuende Wirkung von Rückzug und Gemeinschaft erlebt.

Ich wurde an diesem Wochenende wieder einmal daran erinnert, wie sehr ich meine Arbeit liebe: Menschen auf ihrem Weg zu begleiten – zurück zu sich selbst, in Verbindung mit dem eigenen Herzen. Auch ich gehe erfüllt und dankbar nach Hause.

18/03/2025

Stille als sicherer Raum – Meditation als Anker

Stille kann herausfordernd sein. Aber in ihr liegt unsere tiefste Kraft. Wenn wir still werden, begegnen wir uns selbst. Wir spüren, was wir sonst überdecken. Und genau das kann heilsam sein – nicht, weil es sofort besser wird, sondern weil wir uns selbst wieder hören.

🌙 Setz dich heute für 3 Minuten in Stille.
🌬️ Spüre deinen Atem.
🍃 Lass Gedanken kommen und gehen, ohne sie festzuhalten.
💛 Werde Zeuge deiner eigenen inneren Welt.

Meditation ist kein Abschalten. Es ist ein Heimkommen.

✨ Wie fühlt es sich an, mit dir selbst zu sitzen? ✨

13/03/2025

Wenn du nicht weißt, was du tun sollst – atme.

Der Atem ist unser direktester Zugang zum Nervensystem. Er zeigt uns, wo wir festhalten, wo wir fliehen wollen, wo wir uns öffnen dürfen. Und das Beste: Er ist immer da.

Wenn wir in herausfordernde Momenten unseren Atem verlangsamen, kommen wir innerlich zur Ruhe. Wir geben unserem System die Information, dass wir in Sicherheit sind.

Heute lade ich dich ein, eine kleine Pause zu machen:

🧘‍♀️ Setz dich aufrecht hin. Alternativ kannst du auch liegen.
🌬️ Atme tief durch die Nase ein, so dass sich deine untersten Rippenbögen und der Bauch sanft weiten.
🍃 Lasse die Luft langsam wieder durch die Nase ausströmen.
🔢Zähle nun beim Einatmen bis 4, pausiere eine Sekunde, atme aus und zähle dabei bis 6.
🔁 Wiederhole 5-mal und beobachte, was sich verändert.

Was passiert, wenn du dir heute 5 bewusste Atemzüge schenkst?

09/03/2025

Dein Körper erinnert sich – Bewegung als Anker

Wir tragen unsere Geschichten nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper.

Manchmal denken wir, wir hätten etwas längst hinter uns gelassen – doch dann spüren wir es in den Schultern, im Bauch, im Atem. Emotionen setzen sich in uns fest, oft ohne dass wir es merken.

Wir unterschätzen, welche Auswirkungen unterdrückte Gefühle auf unsere Gesundheit haben: Schlafstörungen, innere Unruhe, Ängste oder auch Panikattacken. Gefühle wollen gefühlt werden. Die Angenehmen, wie du Unangenehmen. Wenn wir sie ignorieren, verschwinden sie nicht einfach.

Genau hier wird Yoga zu einem echten Werkzeug: Nicht, um etwas „wegzumachen“, sondern um es durch Bewegung bewusst wahrzunehmen und sanft aufzulösen. In jeder Vorbeuge loslassen. In jeder Rückbeuge das Herz wieder öffnen. In jeder Pause spüren: Ich bin da.

Wenn wir uns durch atem- und achtsamkeitsbasierte Bewegungen wie Yoga wieder mehr in unserem Körper Zuhause fühlen, können wir die kraftvolle und transformierende Kraft hinter jedem Gefühl erleben - für mehr Wohlbefinden auf allen Ebenen.

Ist das einfach?
Nein.

Lohnt es sich?
Auf jeden Fall.

➡️➡️➡️ Wie hilft dir Bewegung, dich selbst wieder zu spüren?

07/03/2025

Wenn das Leben uns herausfordert

Manchmal wirft uns das Leben unerwartet aus der Bahn. Ein Moment, ein Wort, eine Erinnerung – und plötzlich spüren wir, wie alte Muster in uns aufsteigen. Der Impuls zu reagieren, uns zu verschließen oder festzuhalten.

Doch dann gibt es auch diese anderen Momente. Die, in denen wir bewusst einen Schritt zurücktreten. Einen tiefen Atemzug nehmen. Uns entscheiden, nicht in der alten Geschichte stecken zu bleiben, sondern sie mit neuen Augen zu betrachten.

Ich durfte in den letzten Tagen genau das erleben. Ein herausfordernder Moment – und dann: Sonne auf der Haut. Ein Spaziergang im Wald. Ein Lächeln, ein tiefes Durchatmen, ein Gefühl von Frieden, das mich gefunden hat, als ich aufgehört habe, danach zu suchen.

Yoga lehrt uns nicht nur, den Körper zu bewegen, sondern auch, dem Leben anders zu begegnen. Immer wieder neu. Mit mehr Bewusstsein, mehr Weichheit, mehr Vertrauen.

➡️➡️➡️ Was hilft dir, in schwierigen Momenten wieder ins Vertrauen zu kommen?

07/02/2025

200h Yoga Ausbildung ab Oktober 2025

Es geht in die nächste Runde!
Wir freuen uns so sehr, auch in diesem Jahr wieder eine Yoga Alliance zertifizierte Grundausbildung mit in Neumarkt anzubieten.

Tauche mit uns tiefer in die Welt des Yoga ein, lerne die traditionellen Wurzeln, die Praxis und die Wissenschaft von Yoga kennen und übersetze sie in die moderne Welt. Es wartet eine transformierende Reise auf dich, die du nicht alleine gehst, sondern in einer Gemeinschaft von Gleichgesinnten. Wir freuen uns jetzt schon auf diese spannende Zeit.

„You change the world by being yourself.“

Du bist bereits fest entschlossen, dass du künftig als Yogalehrer:in das Leben vieler Menschen bereichern willst? Großartig! Oder bist du dir noch gar nicht sicher, ob du überhaupt Yoga unterrichten willst? Genauso gut! In unserer Yoga Ausbildung geht es allen voran erstmal um deine eigene Erfahrung und eine Vertiefung deiner Praxis.

Gründe gibt es viele, ein Teacher Training zu machen. Du bist hier genau richtig, wenn dein Herz nach mehr schreit. Unser Training hat schon vielen Leben eine neue Richtung gegeben.

Wir bieten dir sattes Wissen und eine einzigartige Erfahrung: Berührend, verbindend und anwendbar. Wir eröffnen Menschen einen Raum für mentale Balance, physische Ausgeglichenheit und spirituelle Inspiration. Das repräsentiert auch unser Teacher Training. Wir wollen, dass du in der Lage bist, selbst ein klareres und glücklicheres Leben zu führen – und anderen Menschen dabei helfen kannst, das ebenfalls zu genießen.

Wenn du Interesse hast, dann schreib uns eine Mail an hello@yogaful.space

Start der Ausbildung ist 31.10.2025 🚀

10/01/2025

Wir haben im Rahmen unserer "Flow to Silent Night" Spendenklasse kurz vor Heiligabend fleißig gesammelt und insgesamt einen unglaublichen Betrag von 950€ zusammenbekommen!!! 🥳

Wir möchten uns bei euch allen, die dazu beigetragen haben, von ganzem Herzen bedanken! 🫂❤️🙏

Wir haben heute unsere Spenden an Herrn Jung vom Verein .v übergeben, der mit fleißigen Helfern jeden Freitag an zwei Standorten in u.a. Futter an Menschen verteilt, die im Moment in einer schwierigen Situation sind und Unterstützung für ihre treuen Haustiere brauchen.

Die 1. Tiertafel in Neumarkt ist ein kleiner Verein, der Großes für das Menschen- und Tierwohl vollbringen will. Seit Anfang November 2022 helfen sie Menschen, die über wenig Einkommen verfügen, damit sie ihren besten Freund oder gar letzten Halt nicht ins Tierheim abgeben müssen.

Wir finden diesen Einsatz großartig!

11/09/2024

Unser Team und Stundenplan wachsen weiter! Wir sind mega happy, dir ab ab kommenden Freitag eine weitere Klasse mit einer neuen Lehrerin anbieten zu können.

Vera hat ihren Weg zu Yoga, wie so viele, durch die körperliche Asana-Praxis gefunden. Schon immer liebte sie es, sich zu bewegen, sich herauszufordern und ihrem Körper die verdiente Aufmerksamkeit zu schenken.
Als sie mit dem Rucksack durch Mittelamerika gereist ist, durfte sie verschiedenste Yogastile, Yogalehrer:innen und Unterrichtsformen kennen lernen. Ein Lehrer davon hat alles verändert. Seine Hingabe zur Philosophie und Praxis hat sie so sehr inspiriert, dass sie kurzerhand entschlossen hat, länger als geplant auf der Insel zu bleiben.
In ihr wuchs der Wunsch, den Weg des Yoga weiterzugeben und durch das unterrichten von Asana und Pranayama mehr Menschen den Zugang zu Yoga zu ebnen - so wie auch sie den Zugang durch diese Praxis gefunden hat.

Ab sofort triffst du Vera bei uns im Studio immer Freitags um 17 Uhr mit Mindful Hatha.

➡️➡️➡️ wer ist mit am Start?

Adresse

Regensburger Straße 110
Neumarkt In Der Oberpfalz
92318

Webseite

http://www.yogaful.space/

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