PGW Physio- und Gesundheitswerk

01/01/2026

12/11/2025

Ein Video sagt mehr als tausend Worte !!!!

21/10/2025

🎥 Lieber stärken statt nur dehnen – vor allem im Nacken! 💪🧠

Viele denken bei Verspannungen sofort ans Dehnen – aber gerade im Hals- und Nackenbereich kann gezieltes Kräftigen viel effektiver sein! 🔄🦴

In diesem Reel zeigen wir dir eine einfache Übung, mit der du deinen Hals stabilisieren und langfristig Beschwerden vorbeugen kannst.
➡️ Weniger Ziehen – mehr Power!

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20/10/2025

Ich habe ISCHIAS ‼️‼️‼️‼️

15/10/2025

Heute zum Tag der Gesundheit in der Pfarrkirche Neuruppin .

18/09/2025

🔥❄️ Wärme oder Kälte – was hilft wann? 🤔

Viele greifen bei Schmerzen schnell zur Wärmflasche oder zum Kühlpack – aber nicht jede Situation braucht das Gleiche. Aus physiotherapeutischer Sicht ist es entscheidend, den richtigen Reiz im richtigen Moment zu setzen:
👉 Wärme lockert verspannte Muskeln und unterstützt bei chronischen Beschwerden.
👉 Kälte wirkt beruhigend, entzündungshemmend und ist ideal bei akuten Verletzungen.

So kannst du Beschwerden gezielt begegnen und deine Heilung optimal unterstützen. 💚

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03/09/2025

✨ 3 Gründe für mehr Bewegung im Alter ✨

Bewegung ist keine Frage des Alters – sie ist ein Schlüssel zu Lebensqualität, Gesundheit und Wohlbefinden. Gerade im höheren Alter macht sie oft den entscheidenden Unterschied: weniger Beschwerden, mehr Energie und ein aktiver Alltag. 💪💚

In unserem neuen Beitrag zeigen wir dir, warum es sich lohnt, auch später im Leben noch aktiv zu bleiben – und wie Bewegung dazu beitragen kann, dass du dich rundum wohler fühlst.

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05/06/2025

🟡 Was machen wir eigentlich mit diesen Gummibändern? 🤔💪

Die bunten Widerstandsbänder sind mehr als nur Trainingszubehör – sie sind ein echtes Multitalent in der Physiotherapie in Neuruppin!

Wir setzen sie ein für:
✅ Muskelkräftigung
✅ Verbesserung der Gelenkstabilität
✅ Mobilisation & Dehnung
✅ Unterstützung in der Rehabilitation

Egal ob nach einer Verletzung, bei chronischen Beschwerden oder zur Prävention – die Bänder helfen uns, gezielt und individuell mit dir zu arbeiten. 💚

📍 Alt Ruppiner Allee 75a, 16816 Neuruppin
📞 03391 7756260

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26/05/2025

🏋️‍♀️ Wofür nutzen wir eigentlich die Kettlebell? 🤔💪

Viele denken bei der Kettlebell sofort an hartes Fitness-Training – doch auch in der Physiotherapie in Neuruppin ist sie ein echtes Multitalent!

Wir nutzen sie gezielt für:
✅ Kraft- & Muskelaufbau
✅ Verbesserung von Stabilität & Koordination
✅ Unterstützung in der Rehabilitation nach Verletzungen

Ob nach einer OP, bei Rückenproblemen oder einfach zur Leistungssteigerung – die Kettlebell ist fester Bestandteil unserer modernen Therapieansätze. 💚

📍 Alt Ruppiner Allee 75a, 16816 Neuruppin
📞 03391 7756260

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