Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 18:00 Dienstag 08:00 - 17:00 Mittwoch 08:00 - 17:00 Donnerstag 08:00 - 18:00 Freitag 08:00 - 14:00

Bewegungsexperten Neuruppin

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Bewegungsexperten Neuruppin

Wir sind eine Praxis für Physio-, Ergotherapie und Logopädie im Herzen von Neuruppin.
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Unsere Eingänge sind barrierefrei und die Parkplatzsituation ist hervorragend, sie können bei uns direkt vor der Tür parken.

14/02/2026

Aktuelle Kurszeiten 🩵 wer dabei sein will, meldet sich einfach ☎️🙋‍♀️

08/02/2026

Ab morgen wird es persönlich.

Jede*r einzeln vor der Kamera.
Ein kurzer Moment Fokus.
Ein Blick, der mehr sagt als tausend Worte.

Keine große Show.
Sondern echte Menschen, mitten aus dem Alltag.

Diese Portraits entstehen genau hier –
in einer Atmosphäre, die verbindet.

Wir sind gespannt.
Ein bisschen aufgeregt.
Und ziemlich stolz auf dieses Team. 🩵

04/02/2026

Mögliche Anzeichen für eine Rectusdiastase (u.a.):

- Vermehrte Hautfalten um den Bauchnabel herum
- Bauchnabel nach außen gestülpt; wirkt vergrößert
- Bauch ist vermehrt nach vorn gewölbt („bleibender Schwangerschaftsbauch“ oder „Bierbauch“)
- Spitzbauchbildung, z.B. beim Aufstehen aus der Rückenlage
- Instabilitätsgefühl; untere Rückenschmerzen
(Sippel 2025, S. 32ff)

Diagnose und Befund einer Rectusdiastase:

Goldstandard bei der Diagnose einer Rectusdiastase ist die Ultraschalluntersuchung. Sie wird in Ruhe (struktureller Zustand) und während Anspannung der Bauchmuskulatur (funktioneller Zustand) durchgeführt.

Bei Verdacht auf eine Rectusdiastase oder Unsicherheiten lasst ihr euch am besten von einer/m ExpertIn unterstützen. Allerdings sollte man auch selbst dazu in der Lage sein, eine Diastase grob zu beurteilen – so ergibt sich mehr Sicherheit im Alltag und im Sport.

1. Abtasten in Rückenlage mit angestellten Beinen:
- Abstand der Rectusbäuche ohne Anspannung (struktureller Zustand)
- Abstand der Rectusbäuche mit Anspannung (Funktionalität & Zusammenspiel der Bauchmuskulatur)
- Festigkeit der Linea alba

2. Testung der Bauchwand in Funktion:
- Wie verhalten sich die Rectusbäuche und die Linea alba bei alltäglichen oder sportlichen Aktivitäten?

Ihr möchtet wissen wie ihr wieder mehr Stabilität in eure Körpermitte bringt? Wie ihr Begleitsymptome lindern könnt?

Dann meldet euch bei uns!

Oder schaut euch mal unsere Quelle an:

Sippel, A. (2025): Der RektusdiastasenGuide. o.V. (alternativ auch auf Instagram

04/02/2026

Was ist eine Rectusdiastase?

Eine Rectusdiastase beschreibt das Auseinanderweichen der beiden geraden Bauchmuskelbäuche entlang der Linea alba. Die Rectusdiastase kann im Bereich des Bauchnabels, im Ober- oder Unterbauch oder im gesamten Verlauf auftreten. Die Linea alba ist im betroffenen Bereich dünner und gedehnter, dadurch ist die Fähigkeit zur Kraftübertragung auf die Bauchmuskulatur reduziert.

(Sippel 2025, S. 24)

Ab wann spricht man von einer Rectusdiastase?

Häufig wird ab einem Abstand von mehr als 2 cm von einer Diastase gesprochen. Wichtiger als der alleinige Abstand ist allerdings die Funktionalität der Bauchkapsel im Ganzen: Wie stabil ist die Linea alba bei Belastung? Wie reagiert die Rectusdiastase bei Lagewechsel oder beim Husten?

Es gibt geringe Diastasen, die funktionell instabil sind, aber größere Diastasen, die ausreichend stabil in Funktion sind. (Sippel 2025, S. 25)

Wer kann eine Rectusdiastase bekommen?

In der Schwangerschaft ist eine Rectusdiastase physiologisch bzw. sogar notwendig. Im Wochenbett sollte sich diese dann langsam wieder zurückbilden.

Zudem können unter anderem auch folgende Personen von einer Diastase betroffen sein:

- Personen mit mehr viszeralem Bauchfett
- Personen mit chronischem Husten, Heuschnupfen
- Nach Bauch-OP´s
- Bei Verstopfungen oder falschem Toilettenverhalten
Ihr seht, auch Männer (und sogar Kinder) können betroffen sein.

(Sippel 2025, S. 25)

02/02/2026

📸 Wir haben großartige Neuigkeiten!
Wir freuen uns riesig, euch unsere Foto-Projekte mit der unglaublich talentierten Werbefotografin Jo-Anna Rohmann anzukündigen!

gehört zu den „200 besten Werbefotografen weltweit“ — ausgewählt von Lürzer’s Archive, einem der renommiertesten Archive für Werbung und kreative Fotografie 👏.

Mit ihrer herzlichen, mitreißenden und wirkungsvollen Bildsprache bringt Marken, Menschen und Botschaften authentisch ins beste Licht. Ihre Bilder erzählen Geschichten, die Wirkung zeigen — genau das, was wir für unsere Praxis-Highlights wollten!

✨ Was sie ausmacht:
• Kreative Werbefotografie mit Tiefgang & Persönlichkeit
• Internationale Erfahrung & technische Expertise
• Leidenschaft für echte Momente, Ausdruck und Emotionen

Wir können es kaum erwarten, euch die Ergebnisse zu zeigen! Stay tuned — es wird großartig! ✨🩵

28/01/2026

✨ Team-Update ✨

Wir haben Verstärkung bekommen 🥳
Unser Ergo-Team ist gewachsen –
mit frischem Kopf, viel Herz und richtig Lust auf Zusammenarbeit.

Noch ganz neu bei uns,
aber schon mittendrin 🩵

Schön, dass du da bist!

16/01/2026

Manchmal ruft das Leben nach neuen Wegen. ✨

Unser Physio Till hat uns zum Jahresende verlassen, um sich neuen beruflichen Herausforderungen zu widmen. Eigentlich wollte er nur kurz bei uns bleiben – am Ende war er über ein Jahr Teil unseres Teams. Dafür sagen wir Danke.

Danke für deinen Einsatz, deine Energie und die gemeinsame Zeit. 🙏
Wir wünschen dir von Herzen alles Gute, viel Erfolg und Freude auf deinem weiteren Weg! 🍀

Und weil Stillstand nicht unser Ding ist:
👉 Ende Januar dürfen wir bereits eine neue Ergotherapeutin bei uns begrüßen – jung, dynamisch, erfahren und voller Motivation. Sie passt menschlich wie fachlich wunderbar zu uns und hat richtig Lust auf unser Team.

👉 Zusätzlich bekommen wir ab März nochmal Verstärkung im Physio-Bereich auf Minijob-Basis.

Kurz gesagt:
Wir bleiben in Bewegung.
Wir sprühen vor Energie.
Und wir freuen uns auf alles, was kommt. 💪💚

08/01/2026

Ein Kurs nur für euch – liebe werdende Mamas. 🤍
Wir möchten einen Raum schaffen, in dem ihr entspannen könnt, euch sicher bewegt
und euch mit anderen Mamas austauscht.

Der Rahmen steht:
✨ 12 € / Stunde oder 100€ Zehnerkarte
✨ Wir starten, am 4.2.26 um 17:30 Uhr

Wir freuen uns so sehr auf die gemeinsame Zeit!

Adresse

Gartenstraße 7
Neuruppin
16816

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 18:00
Dienstag	08:00 - 17:00
Mittwoch	08:00 - 17:00
Donnerstag	08:00 - 18:00
Freitag	08:00 - 14:00

Telefon

+4933915126699

Webseite

http://www.bewegungsexperten-neuruppin.de/

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