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Training ohne Schuhe

🧠 Wusstest du schon?Stabilität und Koordination entstehen nicht nur in den Muskeln –sie werden im Gehirn gesteuert.Je be...
07/01/2026

🧠 Wusstest du schon?

Stabilität und Koordination entstehen nicht nur in den Muskeln –
sie werden im Gehirn gesteuert.

Je besser die Zusammenarbeit zwischen Nervensystem und Bewegung,
desto sicherer, effizienter und schmerzfreier wird Bewegung im Alltag.

✔ Stabilität ist trainierbar
✔ Koordination schützt vor Verletzungen
✔ Kleine Reize können große Wirkung haben

Im MAZ setzen wir genau hier an:
gezieltes Training, funktionell & individuell.

💬 Speichern für später oder teilen, wenn du jemanden kennst, dem das hilft.




Übergewicht zählt zu den häufigsten Ursachen für Rücken- und Nackenschmerzen. 😖Zu viele Kilos auf der Waage erhöhen das ...
05/01/2026

Übergewicht zählt zu den häufigsten Ursachen für Rücken- und Nackenschmerzen. 😖
Zu viele Kilos auf der Waage erhöhen das Risiko für Bandscheibendegeneration – ein Prozess, der sich mit zunehmendem Alter weiter verschlimmern kann. 😰

Eine groß angelegte Studie zeigt: Fast 75 % der übergewichtigen Teilnehmenden wiesen Schädigungen an der Wirbelsäule auf.

Schönheit hin oder her – Übergewicht ist eine ernstzunehmende gesundheitliche Gefahr ❗ und sollte nicht unterschätzt werden.

Werde jetzt aktiv und bleib langfristig gesund und schlank 🍀!

05/01/2026

❌ Falsch heben belastet den Rücken
✅ Richtig heben schützt die Wirbelsäule

Schon kleine Veränderungen in der Bewegung können einen großen Unterschied machen.
In diesem Video zeigen wir:
• wie man nicht vom Boden hebt
• wie richtiges Heben aussieht
• welche physiotherapeutische Übung hilft, den Rücken stabil zu halten

💡 Mit gezieltem Training lernt der Körper, automatisch eine aufrechte und sichere Haltung einzunehmen – auch im Alltag.

👉 Physiotipps von unserer Spezialistin Teresa
👉 Für weitere Tipps folgt uns

Schulter- und Nackenschmerzen! 😮Gerade bei dieser Art von Beschwerden spielt die Beweglichkeit der Muskulatur und Gelenk...
04/01/2026

Schulter- und Nackenschmerzen! 😮
Gerade bei dieser Art von Beschwerden spielt die Beweglichkeit der Muskulatur und Gelenke eine entscheidende Rolle. 💪

Als Spezialist*innen für akute Schmerzpatienten können wir dir nicht nur schnellstmöglich einen Termin anbieten, sondern dir auch die optimale Kombination aus passiver und aktiver Therapie empfehlen. ✔

Du hast ein Physiotherapie-Rezept bekommen? 👩‍⚕️
Dann melde dich jetzt bei uns! 😊
Wir bringen dich so schnell wie möglich zurück auf den Weg der Besserung. 💪✨

02/01/2026

Gute Vorsätze sind schnell gefasst.
Der bessere Plan: langsam starten, auf den Körper hören und dranbleiben.




„GESUND ABNEHMEN“: 5 gute Gründe, warum du deinem Übergewicht den Kampf ansagen solltest! 😊💚 Abnehmen verlängert dein Le...
02/01/2026

„GESUND ABNEHMEN“: 5 gute Gründe, warum du deinem Übergewicht den Kampf ansagen solltest! 😊

💚 Abnehmen verlängert dein Leben
Laut einer britischen Studie kann ein gesundes Körpergewicht deine Lebenserwartung um bis zu 10 Jahre erhöhen! 😮

💛 Abnehmen formt deine Figur
Mit moderatem, gezieltem Krafttraining purzeln nicht nur die Pfunde – deine Figur gewinnt wieder Kontur, dein Selbstbewusstsein wächst und auch deine Laune steigt. 😊

🧡 Abnehmen schützt vor Krebs
Schlankere Menschen haben ein deutlich geringeres Risiko für verschiedene Krebserkrankungen – besonders für Darm- und Brustkrebs, aber auch bei vielen anderen Krebsarten sinkt das Risiko spürbar.

💙 Abnehmen schont deine Gelenke
Weniger Gewicht bedeutet weniger Belastung für Knie, Hüfte und Sprunggelenke. Dadurch wird dein Alltag spürbar leichter und Bewegungen fallen dir wieder viel einfacher. 🤗

❤️ Abnehmen senkt deinen Blutdruck
Und das sogar ganz ohne Medikamente. Zusätzlich sinkt dein Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall.

Na, sind das nicht genug gute Gründe, um endlich mit dem Training zu beginnen? 😉 💪

31/12/2025

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GESUND ABNEHMEN – die Nr. 1 der 🍀 guten Vorsätze 🍀.Doch warum spielt unser Gewicht eigentlich so eine große Rolle? 🤔✅ Un...
28/12/2025

GESUND ABNEHMEN – die Nr. 1 der 🍀 guten Vorsätze 🍀.
Doch warum spielt unser Gewicht eigentlich so eine große Rolle? 🤔

✅ Unser Gewicht beeinflusst unsere Gesundheit:

Übergewicht kann zahlreiche Erkrankungen begünstigen – darunter:
• Diabetes Typ 2
• Bluthochdruck 💊
• Atembeschwerden & Schlafapnoe
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen 💔
• Arthrose & Gicht
• Bestimmte Krebsarten (z. B. Gebärmutter-, Brust-, Prostata-, Gebärmutterhals- & Gallenblasenkrebs)
• Störungen des Sexualhormonhaushalts ❣️
• Rückenschmerzen

Um deine Gesundheit langfristig zu schützen, ist es wichtig, aktiv etwas für ein gesundes Körpergewicht zu tun! 💪✨

Ho! Ho! Ho! Genießt alle eure Weihnachtsfeiertage! 🎅🏻😇
23/12/2025

Ho! Ho! Ho! Genießt alle eure Weihnachtsfeiertage! 🎅🏻😇

Wer liebt Schokolade auch so sehr – besonders in der leckeren Adventszeit? 🤶🏼🍪Doch dann taucht dieses eine „böse“ Wort a...
20/12/2025

Wer liebt Schokolade auch so sehr – besonders in der leckeren Adventszeit? 🤶🏼🍪
Doch dann taucht dieses eine „böse“ Wort auf: ABNEHMEN. 😖
Schlägt dir das auch gleich auf die Laune? 😐
Damit bist du nicht allein! Studien zeigen: Viele verbinden Abnehmen mit Stress und Hungern.

Aber das muss nicht so sein! 😎👍

Wie du deinen Körper wieder in Form bringst und dich schon bald fit und gesund fühlst, erfährst du im Januar von unseren Sporttherapeut*innen. 👩‍⚕️✨

Die Wirbelsäule ist im wahrsten Sinne des Wortes das „Rückgrat“ unserer Gesundheit.Gerade bei Rückenschmerzen spielt die...
18/12/2025

Die Wirbelsäule ist im wahrsten Sinne des Wortes das „Rückgrat“ unserer Gesundheit.
Gerade bei Rückenschmerzen spielt die Beweglichkeit der Muskeln und Gelenke rund um die Wirbelsäule eine entscheidende Rolle! 💪

Als Spezialist*innen für akute Schmerzpatienten können wir dir nicht nur schnell einen Termin anbieten, sondern dir auch die optimale Kombination aus passiver und aktiver Therapie empfehlen. ✔

Du hast ein Physiotherapie-Rezept bekommen? 👩‍⚕️
Dann melde dich jetzt bei uns! 😊
Wir bringen dich so schnell wie möglich zurück auf den Weg der Besserung. 💪✨

Deine Muskeln schützen nicht nur deine Gelenke! 💪🍀Beim gezielten Krafttraining produziert deine Muskulatur eine Vielzahl...
16/12/2025

Deine Muskeln schützen nicht nur deine Gelenke! 💪🍀
Beim gezielten Krafttraining produziert deine Muskulatur eine Vielzahl wertvoller Botenstoffe 🔺🟩🟠, die im
gesamten Körper wirken.
Diese Stoffe…
• fördern die Fettverbrennung,
• unterstützen die Bauchspeicheldrüse,
• hemmen das Wachstum von Krebszellen,
• und schützen vor Zivilisationskrankheiten wie Diabetes.

Wissenschaftler*innen 👩‍🔬👨‍🔬 nennen sie Myokine. 😮
Ihre Wirkung reicht sogar bis ins Gehirn – wo sie dazu beitragen können, Demenz und Alzheimer vorzubeugen!

Adresse

Hauptstrasse 7
Neusäß
86356

Öffnungszeiten

Montag 06:00 - 23:00
Dienstag 06:00 - 23:00
Mittwoch 06:00 - 23:00
Donnerstag 06:00 - 23:00
Freitag 06:00 - 23:00
Samstag 06:00 - 23:00
Sonntag 06:00 - 23:00

Telefon

+4982165082503

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