Asanyoga Neuss

29/05/2026

🌿 Vielleicht genau die Pause, die du gerade brauchst...

✨ Ashtanga Workshop ✨
Zeit für Bewegung, Atem & ein bisschen Magie auf der Matte 🧘‍♀️💫

Du praktizierst bereits Ashtanga und möchtest tiefer eintauchen, deine Praxis verfeinern oder neue Inspiration mitnehmen?
Oder spürst du schon länger diese kleine Neugier und wolltest Ashtanga endlich einmal ausprobieren? 👀

Dann bist du hier genau richtig 💛

In diesem Workshop schaffen wir gemeinsam einen Raum zum Ankommen, Ausprobieren und Wohlfühlen — ganz ohne Leistungsdruck.

Dich erwarten fließende Bewegungen, bewusster Atem, hilfreiche Erklärungen und natürlich Zeit für Fragen, Austausch und Leichtigkeit ✨

Egal ob erste Sonnengrüße oder regelmäßige Mysore-Praxis:
Du bist willkommen — genau so, wie du bist 🌿

✅ Für Anfänger & Geübte geeignet
✅ Mit Raum für Technik, Atem & kleine Aha-Momente
✅ Gemeinsam praktizieren, lachen, schwitzen & entspannen

Komm vorbei, roll deine Matte aus und entdecke die besondere Energie des Ashtanga Yoga 🌞🧘‍♂️

⌚ Sonntag 31.5. 16-18 Uhr
📍 Asanyoga Neuss, Moselstr. 31, 41464 Neuss
💻 Anmeldung bis Samstag über unsere Website

Wir freuen uns auf dich ✨

27/04/2026

Zu dick? Zu alt? Zu unsportlich?
Diese Gedanken kennen so viele – und genau deshalb gibt es BIG Yoga 💛

Hier musst du nichts können, nichts beweisen und schon gar nicht perfekt sein. Du darfst einfach ankommen, atmen und dich in deinem Tempo bewegen 🧘‍♀️✨

Unsere kostenfreie Schnupperstunde ist dein entspannter Einstieg – ganz ohne Druck, dafür mit viel Unterstützung und einer richtig guten Atmosphäre 💜

Trau dich. Komm vorbei. Oder mach' online mit. Dein Körper ist willkommen, genau so wie er ist. 🌿💫

➡️Termin 23.5. 11:30-12:30 Uhr⬅️

Die Anmeldung läuft ganz simpel über unsere Website.

Wir freuen uns auf dich ❣️

18/04/2026

Und... warst du heute schon auf der Matte ?✨
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❤️

10/04/2026

5 Minuten reichen... so stoppst du sofort deinen Stress im Alltag.

Nach einem langen Workflow im Büro kenne ich deinen Zustand gut: Der Rücken ist steif, die Schultern sind hochgezogen und der Kopf ist voll.
In dieser kleinen Anleitung findest du eine einfache 5-Minuten Pause vom Stress, die du sofort umsetzen kannst.
Schritt eins ist die Box Atmung: vier Sekunden einatmen, vier Sekunden halten, vier Sekunden ausatmen, vier Sekunden halten = 2 Minuten
Schritt zwei ist Schulter Nacken Entspannung, indem du langsam deine Schultern kreisen lässt und dabei tief atmest = 2 Minuten
Schritt drei endet mit einer Minute stiller Me Time am Ende des Zyklus.
Kleine Atem- und Bewegungspausen bringen Leichtigkeit in den Alltag und nehmen den Druck.
Speichere dir diese Routine und probiere sie heute direkt mal aus: fünf Minuten nur für dich.
Du brauchst mehr Entspannung ? Schau im Studio vorbei, eine Matte liegt für dich bereit.
Schreib mir gerne in den Kommentaren, wie du dich nach dieser Stresspause gefühlt hast.

07/04/2026

Yoga ist kein Ziel.
Es ist der Weg zurück zu dir.

Vielleicht kommst du auf die Matte mit Unruhe.
Mit Fragen. Mit diesem leisen Gefühl, dass da „mehr“ sein könnte.

Und vielleicht gehst du mit etwas anderem:
Mehr Ruhe. Mehr Klarheit. Mehr du selbst.

Egal, ob du gerade erst beginnst
oder schon lange praktizierst –
jede Begegnung mit dir zählt.

Du musst nichts können.
Du musst nichts beweisen.
Du darfst einfach fühlen.

Denn genau dort beginnt die Reise:
vom Ich, durch das Ich,
hin zu dem, was in dir schon immer da war. ✨

03/03/2026

Ihr Lieben,

ganz spontan veranstalte ich am Samstag, 7.3., 12:00 Uhr eine Chakra Breathing Meditation nach Osho.

Dies ist eine aktive Meditation, in der du mittels schnellem Atem und Körperbewegungen deine Chakren harmonisieren, Blockaden lösen und Lebensenergie tanken kannst.
Die Meditation dauert 1 Stunde. Danach bleibt noch Zeit, in Ruhe ausklingen zu lassen.
Du solltest körperlich einigermaßen fit sein.

Gesamtdauer 2 Stunden.
Energieausgleich: 5€

Solltest du noch Fragen haben, melde dich einfach.

21/01/2026

...abschalten. Geht's dir auch so?
Die Gedanken kreisen, auch wenn du versuchst einzuschlafen. 🛌 Du findest keine Ruhe, bist dauernd gestresst.
Beim Yoga lernst du abschalten, deinen Geist zur Ruhe zu bringen. ❣️
Ist das einfach? Nein. Aber es fällt dir in kleinen Schritten immer leichter.
Bis du es beherrscht.
Besonders geeignete 🧘‍♀️Kurse hierfür: Yin Yoga, Stretch & Relax Yoga, BIG Yoga.

Du bist herzlich eingeladen, kostenlos bei uns zu schnuppern.

08/01/2026

29/12/2025

Namasté
Wir brauchen dringend Verstärkung für unser Team.

Wenn du liebst, was du tust und diese Freude verbreiten kannst, bist du genau richtig bei Asanyoga.

Melde dich ganz einfach telefonisch.

28/12/2025

Wenn du immer noch denkst, Yoga 🧘‍♀️ sei nur für schlanke Menschen, dann muss ich dich enttäuschen.

Denn Yoga ist für ALLE: alle Körperformen, alle Gewichtsklassen💪, alle Altersstufen.

Und du musst auch nicht "gelenkig" oder "sportlich" sein.
Einfach nur du selbst. Mit allem, was dich ausmacht.

Finde heraus, wie Yoga DEIN Leben verschönern ✨ kann.
Unser nächster BIG Yogakurs steht in den Startlöchern:

⏰ Samstag, 10. Januar, 11:30 Uhr
📣 6 x 60 Minuten
📍Asanyoga Neuss
💻 Anmeldung über die Homepage

Und das Beste: komm online dazu, wenn Neuss für dich zu weit ist.

Wir freuen uns auf dich!