medicoreha

28/05/2026

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27/05/2026

🤩 Wir haben noch freie Plätze!

🚀 Am Mittwoch, 10. Juni startet der neue Kurs von unserer Physiotherapeutin und ausgebildeten Pilatestrainerin Gosia Munteanu in Köln-Lindenthal.

💪 Pilates-Trainings stärkt den ganzen Körper, insbesondere die Körpermitte. Die Beweglichkeit wird verbessert und die Atmung vertieft. Dazu werden Übungen erlernt, die größtenteils ohne Geräte auch zu Hause ausgeführt werden können.

📝 Der Kurs ist zertifiziert und wird dadurch von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

9 Einheiten à 60 Minuten, 139 €.

https://medicoreha.de/training-kurse-vorsorge/kurse/

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19/05/2026

📍 Wann hast du zum letzten Mal an einem Glücksrad gedreht?

⌚️ Diese Woche hast du täglich von 08:30 bis 19:00 Uhr die Möglichkeit dazu in der medicoreha in Neuss neben dem Lukaskrankenhaus.

🏋️ Anlass ist unsere Infowoche zu
RV Fit, dem kostenlosen Präventionsprogramm für Berufstätige.

🤙 Außerdem kannst du eine Handkraftmessung am Stand machen und dir Informationen für dich oder für deinen Arbeitgeber zum Thema Betriebliche Gesundheitsförderung einholen.

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17/05/2026

💜 Der Welt-Hypertonie Tag ist ein Aktionstag, um das Bewusstsein für Bluthochdruck zu schärfen und die Bedeutung der Prävention und Behandlung von Bluthochdruck hervorzuheben.

🙋 Wann hast du das letzte Mal deinen Blutdruck gecheckt? Bluthochdruck ist, unerkannt oder unbehandelt, der gesundheitliche Risikofaktor Nummer eins für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

↗️ Bis zu 30 Millionen Menschen sind in Deutschland von Bluthochdruck betroffen und viele davon wissen nichts davon. Da Bluthochdruck meist keine Beschwerden verursacht, gilt er als „stiller Killer“. Menschen, die jahrelang zu viel Druck auf ihren Blutgefäßen haben, müssen mit schweren Organschäden, Nierenversagen, Herzinfarkt oder Schlaganfall rechnen. Aktuelle Zahlen aus dem Gesundheitsatlas Deutschland zeigen, dass die Anzahl der Menschen mit Bluthochdruck wächst.

💡 Den Blutdruck messen lassen kannst du in vielen Apotheken, beim Arztbesuch und in Gesundheitseinrichtungen. Der Normalwert liegt bei 120/80 mmHg oder darunter.
Die gute Nachricht: Bluthochdruck lässt sich in den meisten Fällen gut behandeln. Schon ein gesünderer Lebensstil kann leicht erhöhte Werte senken, bei Bedarf stehen zudem wirksame Medikamente zur Verfügung.

07/05/2026

❓️ Heute schon intuitiv gegessen? Im Gegensatz zu Diät-Trends, wie Paleo, Low-Fat oder Low-Carb ist das eine Ernährungsweise, von der viele Elemente langfristig Sinn machen. Nicht nur aus ernährungswissenschaftlicher Sicht, auch im Zusammenhang mit einem gesunden Lebensstil.

🙉Kern des intuitiven Essens ist, auf den eigenen Körper zu hören. Zum Beispiel im Bereich Hunger und Sättigung.
😋 Esse ich gerade, weil ich wirklich körperlichen Hunger verspüre, hat mein Magen geknurrt und ist meine Konzentration runter gegangen? Oder greife ich gewohnheitsmäßig zur Chipstüte, weil gerade Couchzeit ist?
😅 Es gibt so viele Gründe zu essen: Stress, Langeweile, Frust, Geselligkeit. Dem gelegentlich nachzugeben ist völlig in Ordnung.

💜 Wenn ich aber auf meinen Körper höre und meist esse, weil ich wirklich Hunger habe und auch noch spüre, wann ich angenehm satt bin, und dann aufhöre zu essen, esse ich automatisch die perfekte Menge. Dadurch wird Übergewicht entgegengewirkt und Heißhunger vermieden, weil der Körper den ganzen Tag gleichmäßig mit Energie versorgt wird.

🍫 Intuitives Essen beschäftigt sich mit vielen weiteren Aspekten. Wie das zu essen, worauf man wirklich Lust hat und das schlechte Gewissen bei ungesundem Essen loszuwerden.

💡 Wie langfristig ein gesundes Essverhalten erlernt werden kann, das gut in den Alltag passt, weiß am besten eine Ernährungsfachkraft. Dazu gehören Diätassistenten, Oecotrophologen und Ernährungsmediziner (m/w/d). Viele Krankenkassen übernehmen die Kosten dafür anteilig. Bei medicoreha arbeiten sechs Ernährungsberaterinnen mit unterschiedlichen Schwerpunkten, frage gerne nach einem Termin.

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30/04/2026

💰️ Es sollte mehr Geld in die Prävention, statt in die Behandlung von Krankheiten fließen, finden Neusser Gesundheitsexperten.
🙋 Theo Stemper und Dieter Welsink (v.l.) fordern ein radikales Umdenken. Mehr dazu im aktuellen Artikel in der 📰 Rheinischen Post:
https://epaper.rp-online.de/api/sharing/article/neussgrevenbroicherzeitung69ef0d24097877.84338427-65007cb02961e

28/04/2026

☀️ Heute ist der Tag für mehr Gesundheit am Arbeitsplatz. Dazu hätten wir eine Frage: Welche Körperhaltung ist die beste an einen Arbeitsplatz am Schreibtisch?
🙈„Das ist eine Fangfrage, denn es gibt keine perfekte Haltung, die auf Dauer sinnvoll ist“, sagt Lisa Pau, Ergotherapeutin bei medicoreha. „Viel wichtiger ist es, die Haltung regelmäßig zu wechseln mal etwas weiter vorne auf der Stuhlkante sitzen oder im Stehen arbeiten. So wird der Körper auf unterschiedliche Weise beansprucht und es kommt seltener zur Überlastung einzelner Körperpartien.“
💡 Grundvoraussetzung ist ein Arbeitsplatz, der ergonomisch sinnvoll eingestellt werden kann, Stichworte variabler Bürostuhl und höhenverstellbarer Schreibtisch. „Es spielen aber noch viel mehr Faktoren eine Rolle, wie die Lichtverhältnisse oder Lärm“, berichtet Lisa.
💜 Deswegen ist der Blick einer Ergotherapeutin so wichtig. Sie kann alle Faktoren einschätzen, Verbesserungen vorschlagen und Übungen zur Stärkung überlasteter Muskulatur anleiten.
👌 medicoreha berät dein Unternehmen und dich persönlich zum Thema Gesundheit am Arbeitsplatz, Ergonomie, Bewegungsprogramme und vieles mehr.

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23/04/2026

💦 Steigen Sie mit uns ins Wasser! Und erleben Sie, wie abwechslungsreich und schwerelos ein Ganzkörpertraining sein kann. Mit Poolnudeln, Bällen und Schaumstoffhanteln werden unter qualifizierter Anleitung Übungen für mehr Kraft, Ausdauer und Koordination durchgeführt. Es sind noch Plätze frei

🏨 medicoreha in Köln-Lindenthal
🗓️ Ab Di, 05.05.26
⌚️ Um 11:30 Uhr, 45 Minuten
Anmeldung: www.medicoreha.de

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20/04/2026

💐 Karl-Josef Laumann, Minister für Arbeit, Gesundheit und Soziales NRW hat den Campus Zukunft der IHK Mittlerer Niederrhein mit eröffnet.
Hier zeigen Unternehmen aus der Region Innovationen und wie sie die Chancen des Strukturwandels nutzen.

🚀 Junge Menschen können hier erleben, welche vielfältigen Zukunftsperspektiven die Wirtschaft bietet: Es gibt Berufsorientierung live mit spannenden Einblicken in die Technologien von morgen. Gleichzeitig ist der Campus Zukunft ein interaktiver Raum, in dem sich Menschen treffen, austauschen und inspirieren lassen können.

Im Bild v.l.n.r.
Johann Andreas Werhahn, Kompass D
Hans-Jürgen Petrauschke, Landrat a.D.
Prof. Dr. Dieter Welsink, Sprecher Netzwerk Gesundheitswirtschaft IHK
Britta Oellers, MdL NRW
Heike Troles, MdL NRW
Karl-Josef Laumann, Landesminister NRW
Sandra Lohr, stellv. Landrätin Rhein-Kreis Neuss
Dr. Jörg Geerlings, MdL NRW
Hermann Gröhe, Bundesminister für Gesundheit a.D.

15/04/2026

👏 Mit rund 70 Personen vor Ort und 400 online war der Infotag der Rheinland Versicherung in Neuss zum Thema Gesundheit ein voller Erfolg.
Durch die Veranstaltung führte Thomas Kempen (Leiter Konzernkommunikation). Er motivierte alle "Rheinländerinnen und Rheinländer" an Angeboten, wie Yoga, Psychologische Beratung, Neusser Sommernachtslauf und Tour de Neuss teilzunehmen.
🗣️ Jeanette Wieneke von der medicoreha hat ein Interview zum Angebot der psychologischen Beratung gegeben und Stefanie Baselt informierte zu RV Fit (kostenloses Präventionsprogramm für alle Berufstätigen). Für eine Challenge war auch gesorgt: Am Infostand konnte sich alle in der Handkraftbestimmung messen. 💪Der Tagesrekord lag bei 69 kg.