20/02/2026
So misst du deinen Blutdruck am Handgelenk🩺
1. Komme zur Ruhe🧘♀️Setze dich mindestens 5 Minuten vor der Messung still hin.
2. Lege deinen Schmuck ab 💍Armbänder, Uhren oder andere Gegenstände vom Arm abnehmen.
3. Lege die Manschette richtig an 📍Etwa 1–2 cm unter der Handgelenksfalte, an der Innenseite des Handgelenks (Pulsseite), und achte darauf, dass sie fest sitzt, aber nicht zu eng ist.
4. Halte dein Handgelenk auf Herzhöhe ❤️ Stelle deinen Arm so auf, dass das Gerät auf Höhe des Herzens ist.
5. Nicht bewegen oder sprechen 🤫 Bleibe während der Messung vollkommen still und ruhig.
Hast du noch Fragen?
Den Link zum Blutdruckmessgerät findet ihr in unserer Story!