16/09/2024
Dein Weg zurück zur größtmöglichen Beweglichkeit! Mit Pilates-Mattenübungen unter Einsatz von Kleingeräten trainieren wir die Tiefenmuskulatur, welche uns eine aufrechte Körperhaltung ermöglicht. Muskelkräftigung in Kombination mit Muskeldehnung.
Kursbeginn: 24. September/ 10 Einheiten, jeweils Dienstags
1 Stunde: 18:15 - 19:15 Uhr
2 Stunde: 19:30 - 20:30 Uhr
Alte Ziegelei Neustadt a.d. Aisch
💡 Viele Yogaübungen sind in das Pilates Mattenprogramm von J.H. Pilates mit eingeflossen.
Seid gespannt auf eine fließende Kombination von Pilatesübungen mit 🧘🏽♀Yoga-Elementen.
