Personal Trainer & Ernährungsberater Fouad Kreidie

20/05/2021

Flexing

Bisschen posen schadet nie 🤪
Bisschen die muckies spielen lassen
this s**t going crazy

Was meint ihr, wo muss noch was drauf 😁?
Kann man so zum Strand 🙃

04/03/2021

Hier nochmal für die, die mit einem verspannten Nacken gequält werden.
Oder unter chronische Nacken Probleme leiden.
Fehlhaltung, Überlastung, Stress oder das lange Sitzen im Büro oder im homeoffice, können Gründe dafür sein.
Das Problem ist, wenn man nichts dagegen unternimmst, können die Schmerzen chronisch werden und ziehen sich durch den Rücken entlang.

Die Lösung: Nacken Muskulatur stärken,
lockern und Dehnen.
In dem Artikel werden genaue Übungen beschrieben.

Bei Fragen stehe ich euch gerne zur Verfügung.






https://fitnessexperte-nw.de/

14/11/2020

Welche Form ist besser? 🤔
Die mit 89kg oder mit 83kg

Wollte mal ausprobieren wozu der menschliche Körper in der Lage ist.
Habe versucht innerhalb 12 Tagen so viel wie möglich abzunehmen. Das Ergebnis 6 bis 7 kg.

"DER WILLE ZÄHLT"

11/10/2020

27/09/2020

-Du bist mit deinem Körper nicht zu frieden 

-Fühlst dich zu schwer, zu dick, zu dünn oder einfach unschön

-hast chronische Rückenprobleme oder ein verspannten Nacken

-hast Krankheiten wie z.B. Diabetes, Arterienverstopfung und Verkalkung (Herzinfarkt), Fettleibigkeit u.v.m.

-hast eine zu schwache Muskulatur um dein Alltag zu meistern.

-hast nicht genug Selbstbewusstsein

-hast keinen Ausgleich und keine Motivation im Leben

Das wird alles früher oder später auf dich zu kommen, wenn du nichts dagegen unternimmst. Warte nicht erst bis es zu Spät ist, sondern mache es jetzt!!!

und lass dich von mir an die Hand führen, indem ich dich durch diese Zeiten persönlich begleite und unterstütze.



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https://www.fitnessexperte-nw.de/

16/09/2020

《《《Mega》》》
Es werden jetzt kurse angeboten!!!
Folgende Kurse sind verfügbar:
• Bauch spezial
• Bauch, Beine, Po
• Boxen, Kickboxen
• Dehnen spezial
• Ganz Körper
• Allgemeine Fitness
• Rücken spezial
• Seil springen

Jeder Kurs ist für jeder Altersgruppe ab 16 Jahren geeignet. Egal ob Anfänger, trainiert oder Profi.

Erklärung:
Bauch spezial ist für diejenigen geeignet, die gerne einen flachen Bauch oder ein durchtrainiertes sixspack haben möchten.
Dehnen spezial ist hauptsächlich für die Beweglichkeit und Dehnbarkeit, Muskellängentraining.
Bei der allgemeinen Fitness wird der Körper in Bewegung gebracht.
Rücken spezial ist auch für die geeignet, welche zu Rücken und Nacken Probleme neigen, wie Schmerzen und Verspannungen.

Ein Kurs kostet 12 Euro pro Person. Du brauchst hier keine extra Mitgliedschaft in einem Studio.
Also nehmt eure Freunde, Familie, Bekannte mit und lasst uns starten. Die Plätze sind momentan auf 10 begrenzt. Schnell sein lohnt sich.

Bitte meldet euch online über Nachricht, WhatsApp, oder Telefon dann werden die Einzelheiten geklärt.




https://www.fitnessexperte-nw.de/

08/09/2020

Fathi wollte Muskeln aufbauen und schwerer werden. Er wog am Anfang 67 kg und jetzt wiegt er 82 kg reine Muskelmasse und er kennt kein Ende 👍.

01/08/2020

Sarah eine meiner Klienten wog am Anfang 72Kg, sie war unzufrieden mit sich selbst und fühlte sich nicht wohl. Sie beschloss etwas zu ändern. Sie wollte abnehmen und sich gut fühlen. Sie hat es durchgezogen und hat immer 110% gegeben. Auch wenn es ihr manchmal schwer fiel war ich immer an ihrer Seite und habe sie auf das maximale gepuscht. Sie kann nicht glauben wie schnell das bei ihr ging. Nach ca. einem halben Jahr hat sie 15 Kg abgenommen und hat jetzt eine sehr athletische Figur. Wiegt jetzt 57Kg und hat ein Fitness Level was unglaublich ist. Ihr selbstbewusstes und glückliches lächeln ist für mich unbezahlbar 😁☺.
Top👍

@ Neustadt an der Weinstraße

21/07/2020

Keep smiling 😊
Um seine Ziele zu erreichen muss man dran bleiben oder du holst dir jemanden der dir in den A***h tritt, dass wäre in dem Fall ich 😁
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://www.fitnessexperte-nw.de/

21/07/2020

Lächle und die Welt lächelt zurück
Um was zu erreichen muss man dran bleiben, oder du holst dir jemanden der dir in den A***h tritt das wäre in dem Fall ich ;)
Trainer

18/06/2020

Einbeiniger Spagat aus dem Stand wird immer besser, bald erreiche ich mein Ziel ohne Hand

@ FitBase

15/06/2020

#2020
https://www.fitnessexperte-nw.de/

02/05/2020

I wish you all health and peace
#2020 @ Around the World