Praxis Melanie Suhr - Heilpraktikerin für Psychotherapie

Praxis Melanie Suhr - Heilpraktikerin für Psychotherapie Als Heilpraktikerin für Psychotherapie biete ich Gesprächstherapie und Kunsttherapie in meiner Praxis an. Für Einzelne, Paare und Familien.

Zusätzlich führe ich regelmäßig Gruppenangebote und Workshops durch. Fragen Sie gerne nach einem Termin.

24/12/2025

Es gibt so viele Wunder,
schöne Momente
und Begegnungen.

Ich wünsche dir, dass du sie sehen kannst.

Alles Liebe ✨🩵

24/12/2025

Vielleicht fühlt sich dieser Tag schwer an,
egal ob du allein bist oder unter Menschen.

Du darfst ihn klein halten.
Es ist kein besonderer Sinn, kein Durchbruch, kein Trostmoment nötig.

Ein warmer Tee.
Ein Licht.
Ein ruhiger Atemzug.
Mehr ist heute nicht verlangt.

Es ist eine Entscheidung.

Wenn du heute hier bist: Du bist nicht allein. Denn viele Menschen fühlen genauso. ✨🩵

23/12/2025

Abends kommen oft die Gedanken:

Alle anderen sind eingebunden.
Nur ich nicht.

Das fühlt sich nicht nur traurig an,
sondern manchmal auch beschämend.
Als wäre mit dir etwas nicht richtig.

Aber das stimmt nicht.

Bitte erinnere dich:
Einsamkeit ist ein Gefühl, kein Beweis.

Du bist nicht falsch, weil du gerade allein bist.
Du bist ein Mensch, der Verbindung braucht.

Was ist abends für dich am schwersten? Schreib es gern hier.✨🩵

21/12/2025

Vielleicht liegst du gerade auf dem Sofa, scrollst,
und alles in dir denkt: 
Ich will einfach, dass diese Zeit vorbei ist.

Du hast keine Kraft für Besinnlichkeit.
Keine Lust auf Gefühle.
Und schon gar nicht auf Vergleiche mit dem, was andere angeblich haben.

Das heißt nicht, dass du schwach bist.

Es heißt, dass dein System gerade auf Schutz  eingestellt ist.

Du darfst diese Tage überstehen, nicht gestalten.

Was hilft dir, die Zeit bis Januar ein kleines Stück erträglicher zu machen?

20/12/2025

Leere macht vielen Menschen Angst.
Weil sie sich anfühlt wie: 
Da ist nichts mehr.
Wie ein Verlust von Richtung,
Sinn
oder Verbindung.

Aber manchmal ist Leere auch
das erste Mal seit Langem,
dass nichts von dir will,
dass niemand etwas erwartet,
dass du nicht reagieren musst.

Das auszuhalten braucht Mut.

Nicht, um etwas daraus zu machen –
sondern um bei dir zu bleiben,
auch ohne Ablenkung,
ohne Ziel,
ohne Lösung.

Vielleicht ist genau das heute dein Übungsfeld.

Erlaube dir da mal hin zu fühlen.

Kannst du Leere gerade aushalten – oder macht sie dir Angst?

20/12/2025

Vielen Dank an alle, die mich im letzten Jahr bei der Gründung meiner Praxis unterstützt und an mich geglaubt haben. 🫂

Und vor allem vielen Dank an meine lieben Patientinnen & Patienten, Klientinnen & Klienten, die für sich selbst mutig los gegangen sind, um genauer hinzuschauen, wo es auch manchmal weh tut. Vielen Dank für Ihr Vertrauen in mich, dass ich Sie auf Ihrem Weg begleiten und unterstützen durfte und darf. ✨🪽

Ich wünsche Ihnen von Herzen, das Sie die Weihnachtszeit und den Übergang ins neue Jahr so gestalten können, dass es Ihnen gut tut. 🩵

Falls Sie doch dringlich Unterstützung brauchen, bin ich über den AB und per E-Mail erreichbar und melde mich zurück. ⭐️

Alles Liebe und die bestmögliche Zeit. 🎄

14/12/2025

Für alle, denen es gerade nicht gut geht.

Für dich, wenn sich diese Zeit schwer anfühlt.
Wenn du dich einsam fühlst.
Wenn du müde bist.
Wenn du innerlich froh bist, wenn Weihnachten vorbei ist.

Du musst jetzt nichts „aushalten“.
Du musst nicht funktionieren.
Und du musst diese Tage nicht mögen.

Es ist in Ordnung, dich zurückzuziehen.
Es ist in Ordnung, leiser zu werden.
Es ist in Ordnung, dich auszuruhen
und auf dich selbst zu schauen.

Du darfst so sein, wie du bist.
Auch jetzt.
Gerade jetzt.

Diese Impulse entstehen aus meiner therapeutischen Arbeit und aus der Haltung,
dass Menschen nicht „repariert“ werden müssen,
sondern Raum brauchen.

Raum für das, was ist.
Raum für Rückzug.
Raum für Selbstmitgefühl.

🕯️✨🩵

21/11/2025

Seine Antwort darauf war:

„Soll ich dir einen Feedback Bogen ausfüllen?“

😂😂😂😘

Ich wünsche euch einen lustigen Start ins Wochenende. ✨🩵

Unsere Vernissage von der Kunsttherapie Gruppe „Farb-Experimente“ in einer Wohneinrichtung der Ostholsteiner in Oldenbur...
04/11/2025

Unsere Vernissage von der Kunsttherapie Gruppe „Farb-Experimente“ in einer Wohneinrichtung der Ostholsteiner in Oldenburg i.H. war ein besonderes Erlebnis für alle Beteiligten. 🩵

Verwandte und Freunde der beteiligten KünstlerInnen folgten der Einladung und ließen sich von der Freude und den Erfahrungen beim kreativen Prozess mitnehmen. Mit viel Interesse wurden die Werke angeschaut und den Erlebnissen und Erfahrungen der Teilnehmenden gelauscht. 🎨

Auch der Austausch über die von der Künstlerin .merret inspirierten Bilder war sehr lebendig und sorgte für Aha-Erlebnisse. 🌾

Einen ausführlicheren Bericht findest du in meinem Blog-Artikel auf meiner Website. 🎨

Ein kleiner Einblick, was hier in der Praxis gerade ansteht: Ich bereite eine kleine Ausstellung mit meinen Teilnehmende...
28/10/2025

Ein kleiner Einblick, was hier in der Praxis gerade ansteht:

Ich bereite eine kleine Ausstellung mit meinen Teilnehmenden aus einer Kunsttherapie Gruppe vor.

Eigentlich ist es nicht üblich die in der Therapie entstandenen Werke zu zeigen. Aber es ist eine ganz besondere Gruppe und die geht eben auch ganz besondere Wege.

Wir haben seit vielen Monaten intensiv gearbeitet und viele neue Erfahrungen gemacht. Unter anderem waren die Teilnehmenden das erste Mal selbst in einer Kunst Ausstellung von der Künstlerin .merret und waren begeistert. Dabei entstand bei ihnen der Wunsch selbst einmal ihre Werke zu zeigen. Weil sie so stolz darauf sind.

Und nun ist es endlich soweit. Eine kleine nicht öffentliche Ausstellung in der Einrichtung, in der wir auch jede Woche kreativ gearbeitet haben.
Um mit ihren Verwandten und Freunden die Freude zu teilen, die sie selbst so oft beim kreativen Arbeiten empfinden.

Mein Beitrag zur Woche der Gesundheit. Mit einem Artikel im 🩵 Es gibt auch wieder neue Workshops zu den Themen:🍂 Achtsa...
18/10/2025

Mein Beitrag zur Woche der Gesundheit. Mit einem Artikel im 🩵

Es gibt auch wieder neue Workshops zu den Themen:

🍂 Achtsam in die dunkle Jahreszeit
✨ Was sagen mir meine Träume ?
👩‍🎨 Intuitives Malen

Und ab November:

🎨 Kunsttherapie in der Gruppe

Alle Infos dazu und Anmeldung gibt es auf meiner Homepage. Der link ist in der Bio. ⬆️ Es sind noch ein paar Plätze verfügbar, also melde dich schnell an.



Demnächst schreibe ich hier noch ein bisschen mehr dazu.

🍁

Adresse

BrückStr. 13
Neustadt In Holstein
23730

Öffnungszeiten

Montag 10:00 - 17:00
Dienstag 10:00 - 17:00
Mittwoch 10:00 - 15:00
Donnerstag 10:00 - 17:00
Freitag 10:00 - 15:00

Webseite

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