Aerial Yoga Atelier

10/04/2026

Im Alltag zieht die Schwerkraft ständig an unserem Körper. Die Wirbelsäule steht unter Druck, Muskeln verspannen sich und Beweglichkeit geht verloren.

Im Tuch passiert etwas anderes.

Der Körper darf loslassen.
Die Wirbelsäule findet Länge.
Der Rücken bekommt Raum.

Und plötzlich entsteht dieses Gefühl von Leichtigkeit.

Vielleicht ist genau jetzt der Moment, es selbst zu erleben.

Aerial Yoga Atelier
www.aerialyogaatelier.com

15/03/2026

Aerial Yoga Love
Let your light shine unapologetically. 🧚🏻‍♂️

06/11/2025

✨ Stolz & Dankbarkeit ✨

Ich bin unglaublich stolz und dankbar, mit meiner Liebe zum Aerial Yoga gesehen zu werden. 💫
Aerial Yoga zu unterrichten erfüllt mich zutiefst – weil es so viele wundervolle Benefits hat: Es stärkt die Wirbelsäule, fördert die Beweglichkeit, schenkt Selbstbewusstsein und Leichtigkeit, und vor allem – es macht einfach unendlich viel Spaß! 💕

Zu sehen, wie Menschen im Tuch über sich hinauswachsen, stärker und mutiger werden, loslassen und strahlen, ist für mich das Schönste. Es macht mich glücklich, mit Aerial Yoga nicht nur Körper und Geist zu stärken, sondern auch Freude und Gesundheit zu schenken.

Ein herzliches Dankeschön an die liebe Nina Ponath, die einen so schönen Artikel für die Maxi geschrieben hat, in dem auch ich vorgestellt wurde. 🌸

Yoga hat mir selbst geholfen, gesünder, stärker und glücklicher zu werden – und ich bin überzeugt, dass das jeder erleben kann. 💫

Nina Ponath

20/07/2025

12/06/2025

Salamba Shirshasana - Waiting for the moon. Photo credit: Jan Christiansen

10/06/2025

https://www.fitbook.de/gesundheit/aerial-yoga

Aerial-Yoga ist viel mehr, als nur durch die Luft schweben. FITBOOK erklärt, was trainiert wird und worauf zu achten ist.

26/05/2025

Fliegst du mal wieder mit? 🧘🏼‍♀️

📸 Christoph Mommsen

10/05/2025

Yoga auf dem Yoga-Board kombiniert die positiven Effekte von klassischem Yoga mit dem Training des Gleichgewichts und der Tiefenmuskulatur. Durch die instabile Unterlage wird der Körper gezwungen, ständig kleine Ausgleichsbewegungen vorzunehmen, was insbesondere die Rumpfmuskulatur stärkt. Gleichzeitig fördert das Yoga-Board die Koordination, verbessert die Körperhaltung und kann helfen, Rückenschmerzen vorzubeugen. Die bewusste Konzentration auf Atmung und Bewegung bleibt erhalten und wirkt sich weiterhin positiv auf Stressreduktion und innere Ausgeglichenheit aus. Yoga auf dem Board ist somit ein ganzheitliches Training für Körper und Geist.

Melde dich gerne für mehr Infos und einer kostenlosen Schnupperstunde bei mir! 🧘🏼‍♀️