24/08/2025
✨ Unser neuer Kursplan ist da! ✨
Von Yoga über Pilates bis hin zu Kickboxen oder Dance Fit – bei uns findest du Abwechslung, Energie und Entspannung. Egal, ob du den Tag ruhig ausklingen lassen oder dich richtig auspowern möchtest – wir haben den passenden Kurs für dich.
👉 Sichere dir jetzt deinen Platz und probiere dich aus!
• Slow Flow Yoga (Anke)
„Starte entspannt in die Woche – Slow Flow Yoga bringt Ruhe, Beweglichkeit und einen klaren Kopf. Perfekt zum Runterkommen nach einem langen Tag.“ 🧘♀️✨
• Zirkeltraining (Yara / Mirco)
„Volle Power in kurzer Zeit! Beim Zirkeltraining erwarten dich abwechslungsreiche Übungen, die Kraft und Ausdauer pushen. Gemeinsam schwitzen macht noch mehr Spaß!“ 💪🔥
• Hatha Yoga (Anke)
„Ein Klassiker unter den Yogastilen – Hatha Yoga schenkt dir Balance zwischen Bewegung und Entspannung. Für alle Level geeignet.“ 🌿
• Pilates (Anke)
„Pilates kräftigt von innen heraus – ein Training für Körperbewusstsein, Stabilität und Eleganz in der Bewegung.“ 🌟
• Wirbelsäulengymnastik (Samuel/Patrick)
„Tu deinem Rücken etwas Gutes – mit gezielten Übungen für die Bereiche Beweglichkeit und Stabilität.“ 🙆♂️
• Mobilitätstraining (Samuel)
„Nutze funktionelle Mobilisationsübungen...“ 🌀
• Sandsacktraining Kickboxen (Mirco, Anfänger)
„Du möchtest etwas für Stressabbau tun? Kickboxen am Sandsack ist intensiv, energiegeladen und macht richtig Spaß.“ 🥊
• Entspannungstraining (Hannah)
„Lass den Alltag los – mit Entspannungstraining findest du Ruhe und Gelassenheit.“ 🌙
• Senior-Fit (Mirco, Präventionskurs)
„Sanfte Bewegung, angepasst an deine Bedürfnisse, mit viel Freude an Gemeinschaft.“ 👵👴✨
• Beckenboden (Anna, Präventionskurs, nur für Frauen)
„Sanft, gezielt und wichtig – stärke deinen Beckenboden mit professioneller Anleitung in geschützter Atmosphäre.“ 🌸
• Yin Yoga (Anke)
„Tiefe Entspannung durch lang gehaltene Positionen – Yin Yoga ist wie Wellness für Körper und Geist.“ 🕯️
• Selbstverteidigung Kinder (Yara)
„Mehr Selbstvertrauen und Spaß an Bewegung – Kinder lernen spielerisch Techniken für mehr Sicherheit.“ 🦸♂️
• Selbstverteidigung Erwachsene (Mirco)
„Sicher fühlen, selbstbewusst auftreten und dabei auch noch Spaß haben – das ist Selbstverteidigung für Erwachsene. Komm vorbei und probier’s aus!.“ 🛡️
• Dance Fit (Phillip)
„Tanzen, schwitzen, Spaß haben! Bei Dance Fit bewegst du dich zu motivierender Musik und verbrennst ganz nebenbei Kalorien.“ 🎶💃
Dein PHYSIOplus-Team
