Bewegungsforum

Bewegungsforum Wir sind ein modernes Fitnessstudio im Herzen Rheinhessens und freuen uns auf Dich!

EGYM - Personalisiertes Krafttraining mit ErfolgEGYM sind professionelle, computergesteuerte Fitnessgeräte für ein hochm...
02/01/2026

EGYM - Personalisiertes Krafttraining mit Erfolg

EGYM sind professionelle, computergesteuerte Fitnessgeräte für ein hochmodernes, aber auch medizinisch fundiertes Krafttraining – geeignet für jedes Fitnesslevel.
Die automatisch periodisierten Trainingsprogramme ermöglichen Dir ein effizientes und abwechslungsreiches Training, dessen Fortschritte mithilfe einer App dokumentiert werden.
Die Geräte passen sich präzise an Deine individuellen Bedürfnisse an, überwachen Deine Bewegungsabläufe und sorgen so für ein sicheres, effektives und motivierendes Trainingserlebnis.

Weitere Infos findest du auf unserer Homepage: www.bewegungsforum.de

Wir freuen uns auf Dich!

Für ein leistungsorientiertes Training bietet unser Freihantelbereich eine enorme Vielfalt an Möglichkeiten.In unserer A...
27/12/2025

Für ein leistungsorientiertes Training bietet unser Freihantelbereich eine enorme Vielfalt an Möglichkeiten.

In unserer Athletikhalle im Erdgeschoss findest Du ein umfangreiches Angebot an Kurzhanteln, Langhanteln, Zugtürmen, Hammer-Strength-Racks und vieles mehr.

Weitere Infos auch zu unseren weiteren Trainingsmöglichkeiten findest Du unter:
www.bewegungsforum.de

Wir freuen uns auf Dich! 💪

Unser Kursangebot – Für jedes Fitnesslevel das RichtigeMit rund 70 Kursen pro Woche bieten wir Dir eine große Vielfalt –...
20/12/2025

Unser Kursangebot – Für jedes Fitnesslevel das Richtige

Mit rund 70 Kursen pro Woche bieten wir Dir eine große Vielfalt – egal, ob Du Einsteiger oder Fortgeschrittener bist. Entdecke Kurse wie Yoga, Spinning, Step, Zumba, Deepwork, Rückentraining und viele weitere – perfekt abgestimmt auf Deine individuellen Ziele.

Erlebe die Motivation in der Gruppe und finde Deinen Lieblingskurs!

Mit zusätzlichen Specials wie Team Rowing, Functional Step, Faszientraining, Athletic, Fußtraining u.v.m. bieten wir dir unabhängig vom regulären Kursplan weitere Kurs-Highlights!

Unseren aktuellen Kursplan findest du auch unter:
https://bewegungsforum-team.de/kursplan-sportkurse-nieder-olm/

Wir freuen uns auf Dich! 😊

Silvester 31.12.202510.30 Uhr, 60 Min, Level: Allemit Sandra St., Sabine Sch., Sara, Annette und SaschErlebt in diesem „...
15/12/2025

Silvester 31.12.2025
10.30 Uhr, 60 Min, Level: Alle
mit Sandra St., Sabine Sch., Sara, Annette und Sasch

Erlebt in diesem „Best of-Special“ einen Querschnitt
aus unseren Programmen aus 2025.
Lasst uns gemeinsam dieses Jahr R***e passieren, springen, schwingen, schwitzen und das Jahr so feierlich verabschieden.

Wir freuen uns auf Euch!!!!
Für alle Mitgliedschaften & Firmenfitness kostenfrei– ohne Anmeldung!

Eure DeepWork Trainerinnen & das Team vom Bewegungsforum

Weihnachtsrezept 3. Advent: Banana-Erdnuss-Muffins(4 Portionen)Zutaten:6 EL Sonnenblumenöl100 g Erdnusskerne (gesalzen &...
14/12/2025

Weihnachtsrezept 3. Advent: Banana-Erdnuss-Muffins
(4 Portionen)

Zutaten:
6 EL Sonnenblumenöl
100 g Erdnusskerne (gesalzen & geröstet)
3 reife Bananen
120 g Ahornsirup
2 Pck. Vanillezucker
100 g Erdnusscreme
125 g Sojajoghurt
200 g Mehl
2 EL Backpulver
100 g Zartbitterschokolade

Zubereitung:
1. Backofen vorheizen (E-Herd: 175 °C/Umluft: 150 °C). Die Mulden eines Muffinbackblechs (12 Mulden) mit Öl fetten, alternativ Muffinformen verwenden. Erdnüsse grob hacken. 2 Bananen schälen und mit einer Gabel zerdrücken.
2. Ahornsirup, Vanillezucker, Erdnusscreme und 5 EL Öl mit dem Rührgerät (Schneebesen) cremig rühren. Erst Bananen, dann Sojajoghurt unterrühren. Mehl und Backpulver mischen und unter die Bananenmasse rühren. Erdnüsse unterheben.
3. Teig in die Mulden/Muffinformen verteilen. Im heißen Ofen ca. 18 Minuten backen. Herausnehmen und ca. 5 Minuten abkühlen lassen. Muffins vorsichtig aus den Mulden lösen und auskühlen lassen.
4. Schokolade in Stücke brechen und im heißen Wasserbad schmelzen. Übrige Banane schälen und in ca. 1⁄2 cm dicke Scheiben schneiden. Je 1 Klecks Schokolade auf die Muffins geben. ¬Bananenscheiben daraufsetzen.
5. Rest Schokolade in Streifen darüber geben. Trocknen lassen.

Guten Appetit wünschen euch Sarah und das Team vom
Bewegungsforum

Vielfältiges Training für Kraft, Ausdauer und BeweglichkeitStarte Dein individuelles Fitnesstraining im Bewegungsforum –...
13/12/2025

Vielfältiges Training für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit

Starte Dein individuelles Fitnesstraining im Bewegungsforum – ganz nach Deinen Zielen und Deinem Level. Ob an modernen Geräten, im Freihantelbereich oder mit funktionellem Training: Wir bieten Dir alles, was Du für ein ganzheitliches Training brauchst. Unsere Trainer begleiten Dich kompetent – von der ersten Analyse bis zum maßgeschneiderten Trainingsplan.

Trainiere an einer großen Auswahl gesundheitsorientierter Kraft- und Ausdauergeräte – perfekt abgestimmt auf Deine Ziele.
Unser qualifiziertes Trainerteam erstellt Dir auf Wunsch nach einer umfassenden Körperanalyse einen individuellen Trainingsplan, der genau auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Weitere Infos findest Du auf unserer Homepage www.bewegungsforum.de

Wir freuen uns auf Dich!

Willkommen im BewegungsforumIm Bewegungsforum steht Deine Gesundheit, Deine Fitness und Dein Wohlbefinden an erster Stel...
12/12/2025

Willkommen im Bewegungsforum

Im Bewegungsforum steht Deine Gesundheit, Deine Fitness und Dein Wohlbefinden an erster Stelle.

Auf 3500 qm erwartet Dich unsere modern ausgestattete Gesundheits- und Fitnessanlage mit einem vielfältigen Kursprogramm und zahlreichen Trainingsmöglichkeiten – für alle Altersgruppen.

Dank kompetenter und individueller Betreuung schaffen wir die besten Voraussetzungen, damit Du Deine persönlichen Fitness- und Gesundheitsziele langfristig erreichst.

Mit Deiner Entscheidung für das Bewegungsforum machst Du den ersten Schritt zu mehr Lebensqualität – für Körper und Geist.

Schenke uns Dein Vertrauen – oder überzeuge Dich sich selbst während eines unverbindlichen Schnuppermonats.

Bei uns bist Du in guten Händen!
Mehr Informationen findest Du auf unserer Homepage: www.bewegungsforum.de

Wir freuen uns auf Dich! 🤗

Spinning Special Rock! 🤘🚴‍♀️Sonntag, 07.12.2025 um 17.00 Uhr80min, Level: 1-2Kursraum 3 mit Anni & CindySchweiß, Power &...
12/11/2025

Spinning Special Rock! 🤘🚴‍♀️

Sonntag, 07.12.2025 um 17.00 Uhr
80min, Level: 1-2
Kursraum 3 mit Anni & Cindy

Schweiß, Power & Rock! Wir haben Bock! 😉

Bitte zwei Handtücher mitbringen!

Anmeldung und weitere Infos ab sofort an der Rezeption oder in unserer App

Wir freuen uns auf Euch,
Anni, Cindy und das Team vom Bewegungsforum!

Smart-Athletic SpecialSamstag, 22.11.2025um 14.15 Uhr, 55 Min, Level: Alle,Kursraum 1, mit IngoWir kombinieren tradition...
30/10/2025

Smart-Athletic Special

Samstag, 22.11.2025
um 14.15 Uhr, 55 Min, Level: Alle,
Kursraum 1, mit Ingo

Wir kombinieren traditionelles Krafttraining und moderne Explosivkraftübungen mit der SmartBar. Das Ergebnis ist mehr Leistungsfähigkeit im Alltag und beim Sport, die man sehen kann😉.

Weitere Infos & Anmeldung ab sofort an der Rezeption oder in unserer App.

Für Mitglieder mit Kursmodul und Firmenfitness: kostenfrei
Für Mitglieder ohne Kursmodul: kostenfrei

Wir freuen uns auf Euch,
Ingo und Euer Team vom Bewegungsforum

Deepwork IntroSa., 15.11.25 um 14.00 Uhr55 min, Level: Einsteiger, Alle, Kursraum 1,mit Sandra St. & AnnetteIn diesem Sp...
29/10/2025

Deepwork Intro
Sa., 15.11.25 um 14.00 Uhr
55 min, Level: Einsteiger, Alle, Kursraum 1,
mit Sandra St. & Annette

In diesem Special lernst du eine Deep Work Stunde kennen.
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Entspannung – ganzheitlich alles kompakt in einem Kurs!

Deep Work ist ein athletisches Power-Workout bei dem nur mit dem eigenen Körper, barfuß und im eigenen Tempo trainiert wird.

Anmeldung ab sofort in unserer App oder an der Rezeption!
Für alle Mitgliedschaften & Firmenfitness kostenfrei!

DeepWork im Kursplan: Mi. 18.15 Uhr, Fr. & So. jeweils 9.30 Uhr

Viel Spaß wünscht Sandra, Annette & das Team vom Bewegungsforum

Yoga IntroSonntag 02.11.25 um 16.30 Uhr, 70 min, Kursraum 2, Level: Einsteiger, mit BineIn diesem Einsteigerkurs lernst ...
24/10/2025

Yoga Intro
Sonntag 02.11.25 um 16.30 Uhr, 70 min, Kursraum 2,
Level: Einsteiger, mit Bine

In diesem Einsteigerkurs lernst du die Grundlagen des Yoga in einer ruhigen und angenehmen Atmosphäre kennen. Schritt für Schritt erfährst du, was Yoga ausmacht – sanfte Körperhaltungen (Asanas), bewusstes Atmen (Pranayama) und einfache Entspannungstechniken helfen dir, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Der Kurs ist ideal, wenn du Yoga ausprobieren oder nach einer längeren Pause wieder einsteigen möchtest. Du brauchst keine Vorkenntnisse und auch keine besondere Beweglichkeit – Yoga ist für alle da!

Für alle Mitgliedschaften & Firmenfitness kostenfrei!
Anmeldung ab sofort in unserer App oder an der Rezeption!

Wir freuen uns auf Euch!
Bine & das Bewegungsforum - Team

Adresse

Pariser Str. 163
Nieder-Olm
55268

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 22:00
Dienstag 06:30 - 22:00
Mittwoch 06:30 - 22:00
Donnerstag 06:30 - 22:00
Freitag 09:00 - 22:00
Samstag 08:00 - 20:00
Sonntag 08:00 - 20:00

Telefon

+496136953030

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