Wolfs Sportrevier

28/05/2026

🔥 Wir machen mit! 🔥

Nicht nur reden – machen. 💪
Auch wir als Mitarbeiter nehmen an der Abnehm-Challenge teil und begleiten euch die ganzen 4 Wochen mit durch die Challenge!

📊 Jede Woche posten wir unsere InBody-Messungen – mit Erfolgen, Rückschritten und allem, was dazugehört.

Wir zeigen euch ehrlich:
➡️ wie wir mit Heißhunger umgehen
➡️ welche Schwierigkeiten wir haben
➡️ wie wir Motivation behalten
➡️ was uns hilft dranzubleiben

Denn genau darum geht’s:
Nicht perfekt sein – sondern gemeinsam starten, durchziehen und besser werden. 💚

📅 20.06. – 18.07.2026

❗Letzte Chance zum alten Preis:
Mitglieder 49 € statt 72 €
Externe 99 € statt 149 €
Bist du dabei?💪🏼

27/04/2026

Gesundheit gehört ins Grundgesetz! ✅
Da sind wir uns alle einig!
Die von Andrea Galle und Prof. Ingo Froböse eingereichte ePetition ist jetzt online.
Nun liegt es in unserer Hand diese entsprechend zu pushen und zum Erfolg zu führen.
Gemeinsam können wir als Branche den Druck auf den Bundestag erhöhen und unser Ziel auf Gesundheit im Grundgesetz gemeinsam erreichen!
Warum?
💔 Täglich sterben in Deutschland fast 1.000 Menschen an vermeidbaren Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
😔 Über 50 % der Deutschen fühlen sich krank, jeder fünfte junge Mensch leidet an psychischen Störungen.
Das ist kein individuelles Versagen, sondern ein strukturelles Problem. Unser System repariert Krankheiten – statt Gesundheit zu schützen und zu fördern. Das muss sich ändern!
Die Forderung an den Deutschen Bundestag: Die Ergänzung des Grundgesetzes um einen neuen Artikel 2 Absatz 3:
„Jeder hat das Recht auf körperliche, geistige und seelische Gesundheit. Sie zu schützen und zu fördern ist Aufgabe jeder staatlichen Gewalt.“
So könnt ihr helfen:
1.Hier könnt ihr selbst unterzeichnen: Klickt auf den Link zur ePetition und gebt eure Stimme ab. https://lnkd.in/d4xWYVYf
2. Weitersagen und Teilen! 💪💪💪

26/04/2026

16/04/2026

Mehr Energie am Morgen 💪
Der April steht für Neustart – nutze die frische Frühlingsenergie direkt nach dem Aufstehen.
1. Licht & Atmung (1 Minute): Vorhang auf oder kurz ans Fenster treten. Atme 5-mal tief durch die Nase ein und langsam durch den Mund aus. Das aktiviert deinen Kreislauf und macht dich wacher. ☀️
2. Mobilisation (2–3 Minuten): Schulterkreisen, Oberkörper-Rotation, Hüftkreisen und 10 ruhige Kniebeugen. So löst du Verspannungen und bringst deinen Stoffwechsel in Gang. ✅
3. Aktivierung (3 Minuten)
30 Sekunden Jumping Jacks
30 Sekunden Plank
30 Sekunden Ausfallschritte
→ 2 kurze Durchgänge
Das erhöht deinen Puls und schenkt dir sofort mehr Energie. 💪
4. Fokus (1 Minute): Ein Glas Wasser trinken und ein Tagesziel festlegen. Eine klare Entscheidung am Morgen stärkt deine Motivation. 🧠

Viel Spaß bei deiner neuen Morgenroutine! 😎😊

10/04/2026

Fachvortrag im Wolfs Sportrevier 🤩
✅Am Dienstag, 28. April findet ein Vortrag zum wichtigen Thema „Superkompensation“ statt.
Hier erfährst du, wie du effizient trainierst und weshalb Regenerationszeit und Muskelwachstum zusammen gehören. 💪🏼

Jetzt schon anmelden und Platz sichern! 🧡

05/04/2026

Wir wünschen euch frohe Osterfeiertage! 🧡🐰
PS: Wir haben geöffnet... 🙋

02/04/2026

✅Gruppenkurs Gangschule
Ab 20. April 2026 starten wir einen Gruppenkurs zur Verbesserung der Gangtechnik. In diesem §20 Präventionskurs üben wir gemeinsam "richtig gehen". Der Kurs wird bei geeignetem Wetter auch teilweise draußen stattfinden. 🚶‍♀️🚶🚶‍♂️🚶‍♀️‍➡️🚶‍➡️🚶‍♂️‍➡️

Du fühlst dich angesprochen?
Melde dich an, wir haben noch freie Plätze! 🙋

31/03/2026

Unsere Präventionskurse im Überblick...bis zu 100% von deiner gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst! 🙋

✅ Rückengesundheit - 8 Wochen Entlastung der Wirbelsäule durch die BALLance-Methode.
✅ Muskeltraining - 8 Wochen Krafttraining mit egym & Mobilitätstraining mit eflexx.
✅ Skill Court - 8 Wochen kognitives Training zur Verbesserung der Reaktionsfähigkeit.
✅ Ernährungsumstellung - 8 Wochen Fettabbau und Ernährungsumstellung mit individuellem Kochbuch von happyfigur.
✅ Gang - und Laufschule - Ein Kurs um deinen Gang- oder Laufstil zu optimieren.
Geeignet für jung, alt, Patient oder Sportler.
✅ Yara Entspannungskurs - 8 Wochen online Kurs um Entspannung und Resilienz zu lernen.

Melde dich gerne jederzeit bei Fragen und nutze die Bezuschussung deiner Krankenkasse um möglichst viel kennenzulernen. 🤓💪🧠

̈hrungsumstellung

30/03/2026

Rückblick in Bildern Februar & März 🌷🌞

Bild 1: Erste Übergabe der Spenden an die Gelnhäuser Tafel 💪🏼
Bild 2: Führung durch die Zentrale der Tafel
Bild 3: Yoga für den guten Zweck
Bild 4: Fachvortrag von Andrea und viele interessierte Sportler ✨
Bild 5: …viele Interessierte…🤩
Bild 6: Finale Spendenübergabe an die Tafel
Bild 7: unsere „Starpraktikantin“ Ida verschenkt Blumen an alle starken Frauen 🌷

23/03/2026

🧡🐰🐣
Wir haben auch an den Osterfeiertagen für dich geöffnet:

Karfreitag, 3.4.26 von 9 - 15 Uhr
Samstag, 4.4.26 von 9 - 17 Uhr
Ostersonntag, 5.4.26 von 9 - 15 Uhr
Ostermontag, 6.4.26 von 9 - 15 Uhr

19/03/2026

BALLance- dein Rückenkurs im Wolfs Sportrevier 💪🏼

Du bist betroffen und möchtest deine Wirbelsäule entlasten? Melde dich für unseren zertifizierten Präventionskurs an und lass dir die Kosten von deiner Krankenkasse bis zu 100% zurückerstatten! 🤓

Mittwochs 18-19 Uhr und
Freitags 10:30 - 11: 30 Uhr

Jetzt anmelden! ✅🤩