Die Kunz der Ernährung

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Die Kunz der Ernährung

individuelle Ernährungsberatung und -theraie / Workshops für Kindergärten und Schulen / Betriebli Rebecca Kunz
B. Sc.

Oecotrophologie

Meine Schwerpunkte in der Ernährungsberatung:

- Beratungen rund um das Gewicht
- Lebensmittelunverträglichkeiten
- Sporternährung

Sonstiges
- Workshops in Kindergärten und Schulen
- Referentin für Gesundheits- und Ernährungsthemen in Firmen

11/10/2021

Ein neuer Termin steht fest 🍽🍀
Montag, der 18.10.21 von 09:00-10:30 Uhr!

Kostenloser Vortrag: wie gelingt der Übergang vom Brei zum Familientisch? 🍎🥒🥕🌽

Meldet euch gerne noch an!
Kostenlos für alle Mamas, Papas, Omas, Opas und Interessierte! ☺️

Ich freue mich auf euch 🍀
Rebecca ❤️

Ps: gerne teilen und verlinken

04/10/2021

Am Freitag gibts wieder einen online Kurs zum Thema „auf gehts zum Familientisch“ also wie gelingt der Übergang vom Brei zum Familienessen 🌽🍎☺️

Ein kostenloses Angebot für alle Mamas, Papas, Omas, Opas und Interessierte!🍀

Bis morgen könnt ihr euch noch anmelden.
Gerne auch teilen und verlinken ☺️

Liebe Grüße🍁🌻

16/09/2021

Hallo zusammen 🍀✨

Heute melde ich mich endlich wieder mit neuen Terminen für euch im Bereich Kinderernährung 🥳

Es startet in zwei Wochen - am Mittwoch, den 29.9.21 mit dem online Kurs zum Thema „der erste Brei“ 🥣👶🏼👨‍🍼

Wie gewohnt ist der Kurs für euch kostenlos!
Weitere Infos findet ihr auf dem Flyer!

Meldet euch am besten direkt an 🙂

Auf meiner Website: www.diekunzderernaehrung.de findet ihr unter der Rubrik „Aktuelle Termine“ auch noch alle anderen Angebote für den Bereich Kinderernährung! ❤️

Gerne teilen und fleißig verlinken 🙂

16/06/2021

Neuer online Kurs zum Thema Kinderlebensmittel 🍀🍭

Die Teilnahme ist kostenlos - meldet euch noch schnell an ☀️💪🏽

Alle Infos im Flyer ⬇️

Ich freue mich auf euch!
Rebecca ❤️

28/05/2021

Hallo ihr Lieben☀️

Hier mal wieder ein kostenloser online Kurs zum Thema Kinderernährung 🍀

Es läuft zwar unter der Rubrik „Vatertage“ der Staft Aschaffenburg aber natürlich sind auch alle Mamas, Omas und Opas herzlich willkommen!

Ich freue mich auf eure Anmeldungen (nähere Infos auf dem Flyer) 🍀☀️

PS: Teilen erwünscht! ☺️

22/04/2021

Kostenloser online Kurs zur Kinderernährung 🍭🍉

Alle Infos unten im Flyer ⬇️

Meldet euch noch an 🍀✨
Teilt und verlinkt gerne Personen, für die es interessant sein könnte 🙂

Ich freue mich auf euch!❤️

14/04/2021

Save the Date ❌ kostenloser online Kurs

Diesmal vor allem für Papas - aber auch Mamas, Omas und Opas oder andere Interessierte sind jederzeit willkommen ☺️

Hast du dich auch schon immer gefragt was es mit Kinderlebensmittel auf sich hat? Was davon brauchen unsere Kinder wirklich und auf was können wir getrost verzichten?

Meldet euch direkt beim Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten an (siehe Flyer)

Ich freue mich auf euch!
Rebecca 🌈✨

12/04/2021

Kostenloser online Kurs zum Thema Kinderlebensmittel 🍬🍭🧁🍼🧇

Für alle Mamas, Papas, Omas und Opas 🍀🌈✨

Anmeldung noch bis morgen möglich ☺️

Ich freue mich auf euch!
Rebecca 💐

04/04/2021

Ich wünsche euch heute ein wunderschönes Osterfest 🐰🍀☀️🌈🥕⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ich hoffe ihr habt heute einen entspannten Tag mit leckerem Essen und euren Liebsten ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ich starte gleich mit meinen Eltern mit einem leckeren Brunch! 😋⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Viel Spaß bei der Eiersuche 🥚🐣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Und alle, die mir schon länger folgen, wissen was bei mir ganz traditionell nicht fehlen darf: selbstgebackene Hefehäschen 🐰 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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22/03/2021

Ich freue mich auf eure Anmeldungen🍀

Weitere Informationen findet ihr auf meiner Homepage 🌈✨

Schreibt mir gerne, wenn ihr Fragen habt!

Ps: bitte fleißig teilen 🙏🏻

12/03/2021

Reminder! 17.3.2021 🗓

Melde dich noch für den Vortrag „Sweet as Sugar -Raus aus der Zuckerfalle“ bei mir an 🍿🍭🍫

Der Vortrag findet online via Zoom statt - also egal wo du bist, du kannst teilnehmen 💪🏽

Die genauen Daten kannst du dem Flyer entnehmen 🙂

Melde dich gerne, wenn du Fragen hast!

Liebe Grüße und dir ein wundervolles Wochenende 🍀✨

Rebecca

01/03/2021

Save the Date ❌ Termine im März
Alle Termine finden online über Zoom statt ✨

10.3.2021 - Auf geht‘s zum Familientisch
Für alle Mamas, Papas, Omas, Opas - 9:30 bis 11:00 Uhr

11.3.2021 - Mit Köpfchen durch den Supermarkt - 18:30 bis 20:00 Uhr

17.3.2021 Sweet as Sugar: Raus aus der Zuckerfalle - 18:30 bis 20:00 Uhr

Alle Infos könnt ihr den Flyern entnehmen! 🍀
Ich freue mich auf eure Anmeldungen ☀️🌸🥕

Gerne teilen und verlinken 🫐🥝🍌

27/02/2021

💚🎶grün grün grün sind alle meine Kleider, grün grün grün ist alles was ich hab...🎶💚
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Zumindest ist grün die Farbe der Hoffnung und diese sollten wir im Moment trotz der ganzen Herausforderungen nicht verlieren
Bleibt dran, achtet gut auf euch und nehmt Rücksicht ✨🍀 ❤️ wir schaffen das!
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Wie wäre es mal mit einem super leckeren, sättigenden und knallgrünen als einfache ?😉😋
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Wer etwas mehr Zeit hat oder einen guten Schnellkochtopf besitzt kann gerne getrocknete grüne Schälerbsen nutzen - diese am Abend vorher einweichen und dann entsprechend länger kochen - laut Packungsanweisung. Durch die getrockneten Erbsen wird der Eintopf super schön cremig.
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Für alle bei denen es schnell gehen muss: einfach TK Erbsen verwenden. 🍵
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Suppengemüse (Lauch, Sellerie, Möhren) und Kartoffeln würfeln und mit Zwiebeln und Knoblauch in etwas Öl anbraten, mit Gemüsebrühe aufgießen die Erbsen zugeben und köcheln lassen bis das Gemüse weich ist - mit Muskat, Salz, Pfeffer und geräuchertem Paprikapulver abschmecken und fertig ist eine wahre 😋
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Als Topping schmeckt frische Petersilie oder gebratener Räuchertofu super lecker 😋💚
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19/02/2021

Hallo ihr Lieben 💚⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Wer ist hier noch Team und ?🍜🥣😍⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Gerade in der kalten Jahreszeit machen mich Suppen und Eintöpfe einfach glücklich 😁✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Und weißt du was das Beste ist!? Wir können so viel geiles Zeug reinpacken! 😉❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Suppen oder Eintöpfe sind die perfekte Möglichkeit um alle Gemüsereste aus dem Kühlschrank zu verarbeiten. Dann noch eine sättigende Komponente dazu wie z.B. Reis, Nudeln oder Kartoffeln als Einlage und natürlich nicht das Eiweiß vergessen z.B über Tofu oder Hülsenfrüchte wie Linsen und Bohnen 💪🏽🍀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Dann habt ihr einen Teller voll Glück, der euch auch noch satt macht😋⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Bei mir gab es eine Asia-Style-Suppe mit Erdnussmus und Kokosmilch und jeder Menge Koriander 🙏🏻⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Was ist eure Lieblingskombination für eine Suppe? Was muss definitiv in den Topf bei euch? 🥣❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ich freue mich auf eure leckeren Ideen in den Kommentaren! ❤️

16/02/2021

Hier der Gewinner unserer „Futter Dich Fit Challenge“ danke Jungs fürs mitmachen!💪🏽🥦🥕🍎🍋

SIEGER! Unser U17-Spieler Jeremy Hartlaub hat die Futter Dich Fit Challenge mit Die Kunz der Ernährung gewonnen. Zur Belohnung gab es das Futter Dich Fit Kochbuch.

Glückwunsch Jeremy und DANKE Rebecca für die tolle Challenge!

14/02/2021

Sonntagmorgen schreit förmlich nach leckerem zum Frühstück ✨😋⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ich habe mich für diese schnellen ̈tchen entschieden - Hefegebäck mit frischer Butter obendrauf ist für mich einfach unschlagbar! Ich liebe es ❤️🧈🍞⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ich nehme einen simplen Hefeteig als Basis, lasse aber den Zucker draußen und packe dafür eine ordentliche Portion Rosinen rein - den Teig schön ruhen lassen und dafür am besten nochmal ins Bett kuscheln. Nach einer Stunde aufstehen, kleine Brötchen formen, backen und lauwarm genießen 😋🙏🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Für mich definitiv der perfekte Start in einen Sonntag ✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Was ist euer Lieblingsfrühstück an einem⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Sonntag? Erzählt es mir in den Kommentaren🍀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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̈cklich ̈hrung ̈ck

09/02/2021

Save the Date ✨24.02.2021 ✨

Hier ist ein neuer online Vortrag für euch: diesmal zum Thema Säure-Basen-Haushalt.

Sehr spannendes Thema 🍀

Ich freue mich auf eure Anmeldungen. Meldet euch gerne, wenn ihr Fragen dazu habt ❤️

Gerne teilen und verlinken ✨🙏🏻
Liebe Grüße
Rebecca

Adresse

Hansaring 7
Niedernberg
63843

Webseite

http://www.diekunzderernaehrung.de/

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ErnährungsberaterIn

Our Story

Rebecca Kunz B. Sc. Oecotrophologie

Ich biete Dir eine kompetente Ernährungsberatung, die individuell auf Dich zugeschnitten wird. Gemeinsam erarbeiten wir ein Konzept, das Du gut in Deinen Alltag integrieren kannst. Mein Ziel ist es Dir zu zeigen, wie Du Dich mit Spaß und Genuss ausgewogen ernähren kannst und dadurch Deine Lebensqualität steigerst. Meine Schwerpunkte in der Ernährungsberatung: - Beratungen rund um das Gewicht - Ernährungs-Check-Up - Kinderernährung - Sporternährung - Lebensmittel Intoleranzen - Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes Gerne komme ich auch in Kindergärten und Schulen, um spielerisch das Thema gesunde Ernährung aufzuarbeiten und den Kindern mit Spaß eine ausgewogene Ernährung näher zu bringen.

Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) und des betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) unterstütze ich Dich gerne als Referentin und Wegbegleiterin.