Yogaschule innerlicht

01/10/2025

✨ Kraftobjekte – Tore zur unsichtbaren Welt ✨
Seit ewigen Zeiten nutzen Menschen heilige Werkzeuge – nicht nur Schamaninnen, sondern ganze Gemeinschaften.
Schamanische Kunst ist kein bloßes Handwerk, sondern ein ganzheitlicher Ausdruck des Lebens. Sie entspringt der tiefen Verbindung zur Natur und zu den Kräften, die in allem Lebendigen wirken.

Ob Redestab, Feder, Stein oder Amulett – Kraftobjekte werden zu Ankern zwischen den Welten, die uns zu mehr Achtsamkeit im Alltag einladen und uns mit ihrer spezifischen Symbolik und Kraft verbinden.
Nicht wir „benutzen“ diese Objekte – vielmehr erlauben wir ihnen, uns zu berühren und zu wandeln.

Gibt es einen Gegenstand, der für dich eine besondere Bedeutung trägt?
Ich freue mich, wenn du davon erzählst 🪶

17/09/2025

04/09/2025

“The plain fact is that the planet does not need more successful people. But it does desperately need more peacemakers, healers, restorers, storytellers, and lovers of every kind. It needs people who live well in their places. It needs people of moral courage willing to join the fight to make the world habitable and humane. And these qualities have little to do with success as we have defined it.”

David W. Orr, Ecological Literacy: Educating Our Children for a Sustainable World

23/07/2025

Wir können Unterstützung bekommen. Begleitung. Spiegel.
Aber niemand kann uns retten.

Dieser Weg – der Weg zu Heilung, Klarheit, innerem Frieden – ist unser eigener.

Selbstverantwortung ist kein harter Anspruch, sondern eine Befreiung:
Ich kann entscheiden. Ich kann losgehen. Ich kann mich selbst lieben, nähren und halten.

Das ist der Kern vieler spiritueller Wege – auch im Buddhismus:
Niemand kann und darf den Weg für uns gehen.

09/07/2025

Mit Urdhva Dhanurasana – der aufwärtsgerichteten Bogenhaltung – dehnen wir den gesamten Körper, verändern unseren Blickwinkel, indem der Kopf nach unten zeigt, und fördern dabei Mut und Selbstvertrauen.

Wenn wir uns im Yoga achtsam und körpergerecht „verbiegen“, wirkt sich das – so sollte es zumindest sein – positiv auf uns aus. Im Alltag hingegen führt ein ständiges „Verbiegen“ oder gar ein falsches Abbiegen oft dazu, dass wir aus dem Gleichgewicht geraten. Dann braucht es eine Kurskorrektur – einen Bogen, der uns wieder zu uns selbst zurückführt.

Meine Auszeit im Ayurveda-Haus ist genau so ein Bogen, den ich bewusst eingeschlagen habe. Er hilft mir, die Balance zu halten:
🌿 zwischen Alltag und Innehalten
🌿 zwischen Geben und Empfangen
🌿 zwischen dem, was ich glaube leisten zu müssen – und dem, was ich wirklich brauche.

Mit jedem Tag hier, an diesem wunderbaren Ort, spüre ich ein wenig mehr, wie sich mein System beruhigt. Körper, Geist und Seele atmen auf – und ich finde zurück auf meinen Weg. Dorthin, wo ich mich erinnere, was Heilung und Ganzheit wirklich bedeuten.

✨ Wann hast du dir zuletzt eine echte Auszeit gegönnt – nur für dich?
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03/06/2025

„Peace begins with each of us
take care of our body and mind
every day“.🕊️

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05/05/2025

„As soon as the mind is directed towards a goal, many things come its way.“

16/02/2025

„Crisis doesn’t change people; it reveals them.”

31/01/2025

In diesem Themenkurs konzentrieren wir uns auf die Stärkung des Immunsystems. Durch regenerierende Yogahaltungen und Übungen, die den Vagusnerv aktivieren – jenen wichtigen Nerv, der entscheidend für unser inneres Gleichgewicht und somit für unsere Gesundheit ist – erfahren wir eine tiefgehende Entspannung. Darüber hinaus eröffnen Einblicke aus dem Ayurveda, einen ganzheitlichen Blick auf die Gesundheit.

03/01/2025

Neues Jahr, neue Chance, neuer Kurs 🧘🏼‍♀️

19/12/2024

„If you want to find the secrets of the universe, think in terms of energy, frequency and vibration“.💫
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