Gitta Schröder - Welcome to feeling

22/06/2020

Aussicht
So ist es manchmal, vor wichtigen Entscheidungen …

Dein Herz sagt:
Ich genieße die Aussicht,
dabei -
sammel ich Kraft,
schöpfe neue Energie,
ich bin voller Hoffnung,
voller Zuversicht.
Ich glaube:
Alles wird gut!

Dein Verstand entgegnet:
Hast du dafür Zeit?
Du musst doch noch!
Was erwartest du?
Es ist aussichts-los!
Du kannst das nicht!
Was sollen die anderen denken?
Hast du dafür Geld genug?
Bleib bei dem, was du hast!
Mach was Anständiges!
Immer diese Flausen!
Sitz hier nicht so lange rum …
Du kennst das wahrscheinlich, da gibt es noch so vieles mehr …

Worin liegt die Lösung?
Keiner der beiden sollte vom Verhandlungstisch verbannt werden.

Dein Herz kann dir nicht sagen, wann du über die Straße gehen kannst.
Es ist der Verstand, der dich nach links und rechts schauen lässt.
Er passt auf dich auf.
Er ist in ständiger Sorge.

Dein Verstand versteht nichts von Gefühlen.
Dein Herz kann dir sagen, wohin dich dein Weg führen will.
Wohin dich deine Sehnsucht drängt.
Wo du deine Erfüllung findest.
Es will fühlen.

Beide Seiten haben ihre Berechtigung!
Setze dich mit beiden an den Verhandlungstisch.
Hör beide an.
Achte auf deine Wünsche und auch auf Sorge deines Verstandes.
Befrag beide.
Findet eine gemeinsame Lösung.

Aussicht
gs

09/06/2019

Besuch in „meinem“ Wald 😁 Erlaubnis für dieses Foto eingeholt ☺️

09/06/2019

Ute ❤️ du wachst über uns.. hier... wir danken dir so sehr 😊

09/06/2019

Die ☀️ scheint für uns... in uns..

14/05/2018

Sehenswertes Interview mit Tanja Singer
Sind Empathie und Mitgefühl erlernbar?

15/04/2018

Bewahre dir deine eigene Stimme, sei nicht nur das Echo anderer 🌹

15/04/2018

15/04/2018

Die Rinde einer Plantane ist aus der Nähe betrachtet, fast nicht als zusammengehörig zu erkennen.
Die Magnolie im Garten zeigt ihre ganze Pracht.
Jede Blüte unterscheidet sich von der anderen.
Alles ist einzigartig - so wie DU!

15/04/2018

Dein Leben strebt nach Bewegung. Stillstand gibt es nicht.

Schrauben dich deine inneren Dialoge in den Keller oder beflügeln sie dich?
Teilst du sie auf - in Sonnen- und Schattenseiten?
Wenn ja, treibst du Raubbau mit deinem Energiehaushalt, betrügst dich selbst.
Du gerätst in Un-Balance solange du innere „Wenn – Dann“ Dialoge führst.

Die Selbstliebe möchte Bedingungslosigkeit.
Der erste Schritt ist ein Bedingungslosigkeit(s) – Bewusstsein.
Die Schattenseiten, die so leicht unbewusst in den Hintergrund geraten, genauso anzunehmen wie die Sonnenseiten.

Schattenseiten und Sonnenseiten sind gleich wertvoll!
Regst du dich über andere oder etwas auf, kann es ein Hinweis auf die eigenen Schattenseiten sein. Diese Anteile gilt es zu entdecken und zu inkludieren.
Du siehst und fühlst ihren Wert, deine frustrierten Bedürfnisse bekommen die Beachtung die sie verdienen.
Sind sie erfüllt, erfüllen sie dich – mit guten positiven Gefühlen.
Du gehst offen und voller Mitgefühl mit dir um, wendest dich dir und damit anderen zu.

Schaffst du es nicht allein, darfst du dir Hilfe holen.
Ein Akt der Selbstliebe.
Die schönste Botschaft: Selbstliebe ist außerhalb vom medizinischen Kontext ein großartiger ansteckender Virus!
Trage mit Freude zu seiner Verbreitung bei :-)

06/04/2018

„Bleib so wie du bist!“ ein beliebter Satz auf Geburtstagskarten.

Gut gemeint, ganz sicher, nur nehme ich dem Jubilar alle Möglichkeiten und Chancen einer anderen Erfahrung.
Geht es ihm gerade gut, wird er sich freuen und denken: „JA, genau, so soll es bleiben!“ Ist es jedoch nicht so, wovon er nur nichts erzählte, wird seine Freude „gedämpft“ sein... Denkt sich: „Oh NEIN, bloß nicht...!“

Alles verändert sich, es lässt sich nicht aufhalten. Jedes Glücksgefühl wird von einem andern Gefühl abgelöst. Vielleicht in ein Gefühl des Ärgers, der Trauer oder des Schmerzes

Aber Juchuu!! Andersherum ist es genauso! Jedes uns belastende Gefühl, wird abgelöst vom nächsten Glücksgefühl der Freude, des Lachens oder der Begeisterung.

Ver-rückterweise neigen wir dazu, dieses zu vergessen. Jedem Tief folgt ein Hoch!

Egal in welcher Lebenslage du dich in diesem Moment befindest, darfst du diese Situation bewusst wahrnehmen. JA sagen, zu dem was JETZT ist. Ein NEIN bringt dich nicht weiter. Warum? Weil es schon da ist! Dir immer wieder auf die Schulter klopft. Dein Gedankenmüll geht, wenn er gesehen und als zu dir gehörig, von dir angenommen wurde.
Die Wirkung ist magisch...

Frage dich: Was brauche ich, was kann ich anders machen, was habe ich noch nie ausprobiert?
Schaffe Platz (!) FÜR neue Glaubenssätze in deinem Leben, die dich glücklich machen.

Dein Leben darf sich leicht anfühlen ☺

Frei nach P**I Langstrupf: Das habe ich noch nie vorher gemacht, also bin ich völlig sicher, dass ich es schaffe!

05/04/2018

Nicht alles was du denkst ist wahr und nicht alles, was du denkst wird wahr.

Studien belegen, dass wir täglich ca. 60.000 einzelne Gedanken haben.
Nur ein kleiner Bruchteil davon ist positiv, Anlass genug uns dessen bewusst zu werden.
Ob positiv oder negativ, es bestimmt die Qualität unseres das Lebens, für das wir uns in diesem Moment entschieden haben.

Die Festplatte eines PCs ist neu programmierbar, das weiß jeder. Passt sich dem an, was wir hineingeben.
Unnützes landet im Papierkorb, wird einmal am Tag entleert, genau wie unser Hausmüll auch.
Fängt es an zu stinken, ab in die Tonne!

In unserem Gehirn heißt diese „Festplatte“ Neuroplastizität, es hat die gleiche Fähigkeit sich dem anzupassen, was wir hineingeben.
‚Neuro(nen)’ bezieht sich auf die Nervenzellen, Plastizität steht für die Veränderbarkeit.
Jeder unserer Gedanken, jedes Gefühl, jede körperliche Bewegung die wir machen, ist ein kleines elektrisches Signal die durch eine ganze Kette von Nervenfasern fließt.
Je häufiger wir dieses Signal an die gleiche Stelle senden, je gefestigter wird dieser Bereich sein.

Befeuern wir einen Bereich in unserem Gehirn mit negativen Gedanken, ist unser Verstand ständig auf der Suche nach Bestätigung.
Du wirst und bist, was du denkst!
Der Leidensdruck steigt.

Unser Verstand reagiert nicht auf vage Wünsche oder Ideen, er will konkret wissen, was du wirklich anders haben willst. Wobei du selbst und dein Wohl an erster Stelle steht. Alte negative Glaubenssätze zu verwandeln in positive.
Das führt zur Befeuerung des positiven Bereiches, es reagiert hier genauso auf Wiederholung

Der Selbstemphatische Ansatz ist der Schlüssel zur Verwandlung des Leidensdruckes.
Mit Mut im Gepäck zur eigenen Wahrheit zu stehen, eigene Schwächen als Stärke zu erkennen, ist das Tor in ein erfülltes Leben offen, indem das Glück mit großer Freude zu uns zurück kommt.
Wir haben die Wahl, wofür wir uns entscheiden.