Yogaraum-Santosha

10/08/2025

50. Geburtstag mal anders….
❤️

31/05/2025

Verbinde dich mit deiner Intuition, gib deiner Inneren Stimme Raum, denn sie bestärkt uns darin, selbstbewusster und eigenverantwortlich unseren individuellen Weg zu gehen.
Nach dieser Stunde fühlst du dich vollkommen entspannt und bist mehr mit deiner Intuition verbunden.

12/05/2025

Bist du dabei?

05/01/2025

Im Yin Yoga ist Zeit für Stille und Innenschau. Wir halten die passiven Asanas bis zu 5 Minuten lang und beeinflussen unser fasziales Bindegewebe sowie den Energiefluss in den Meridianen positiv. Mit einer wohltuenden Haltung uns selbst gegenüber geben wir uns dem Moment sowie der Schwerkraft hin und tauchen in eine tiefe Ruhe und nachhaltige Entspannung ein.
Eine wunderbare Ergänzung für alle aktiven Yogi*inis und ein sanfter Einstieg für yoga Anfänger.
Durch die Kombination mit Akupressur verstärken/ harmonisieren wir den Energiefluß in den Meridianen.

Melde dich gerne für den kompletten Kurs oder für einzelne Stunden an.
Es sind 15 Mattenplätze verfügbar.

07/12/2024

Am 20.12. Findet die letzte Yin Yoga Stunde für 2024 statt. Lass mich dich noch einmal, passend zur Weihnachtszeit, in den Zustand tiefen inneren Friedens und der Stille führen.
Gönn dir diese Auszeit für DICH.
Ich freue mich sehr auf diese Stunde der Stille, Einkehr, Reflektion.
Auch online möglich.

22/09/2024

Santosha bedeutet seinen Frieden damit zu machen, als Mensch ein perfektes unperfektes Wesen zu sein.
Wenn du das erkennst, strahlst du von innen.
Einen schönen Sonntag ☀️

20/09/2024

Yin Yoga - die Stille Praxis

Neuer 5 Wochen Kurs immer Freitags. Sei dabei, melde dich an. Der Kurs startet sobald Anmeldungen vorliegen

Yin Yoga konzentriert sich auf die Bewegung der Gelenke, stimuliert den Körper intensiv und wirkt wohltuend und entspannend zu gleich.
Ohne Muskelspannung werden die Dehnungen lang gehalten, so werden unser Bindegewebe, Fasziengewebe und die Bänder flexibel und stark.
Die Praxis wirkt regenerierend und stressreduzierend

14/09/2024

"In der Ruhe liegt die Kraft."
Du möchtest Yin Yoga in einer ganz kleinen, geschlossenen Gruppe mit 1-2 Freund*innen praktizieren? Möglich sind Einzelstunden, die komplett auf euch zugeschnitten sind. Ich habe in meinem Raum Platz für 3 Teilnehmer. Matten und Hilfsmittel stehen zur Verfügung.
Dauer 60 Minuten.
Preis: 3 Teilnehmer 20 €/ Teilnehmer
2 Teilnehmer 30 €/ Teilnehmer
1 Teilnehmer 60 €

Yin Yoga ist das Kontrastprogramm zu meinem sonst unterrichteten Vinyasa Yoga. Durch das lange Halten der Asanas werden verkürzte Muskeln, Bänder, das Bindegewebe und verklebte Faszien wieder energetisiert und in Schwung gebracht.

Energieflüsse werden angeregt und der Stoffwechsel angekurbelt.

Diese sanfte Yogapraxis wirkt gleichermaßen auf körperlicher, emotionaler und psychischer Ebene.

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet

26/08/2024

Tief einatmen, Kopf abschalten und den Körper achtsam in der Natur bewegen.
Lass bei Sonnengruß und Co den Alltagsstress hinter dir.

11/08/2024

02/06/2024

Tief einatmen, Kopf abschalten und den Körper achtsam in der Natur bewegen.

Lass bei Sonnengruß & Co den Alltagsstress hinter dir!

Jeder Termin kann einzeln gebucht werden. Nach Buchung teile ich dir den Platz mit, an dem wir gemeinsamen praktizieren können.