Yogapraxis Norderney

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14/01/2026

Welche Motivation sollte hinter einer regelmäßigen Yogapraxis stehen?

🩶 Der Wunsch nach Bewegung, im Einklang mit der Atmung

🩶Der Wunsch den Körper zu stärken, zu kräftigen und zu dehnen

🩶Der Wunsch nach mentaler Ruhe

🩶Der Wunsch Stress zu reduzieren und die eigene Perspektive zu verändern

🩶Der Wunsch auch die energetischen Aspekte des Yogas zu verstehen

🩶Der Wunsch körperliche Beschwerden zu reduzieren

🩶Der Wunsch, Körper, Geist und Atem als Einheit wahrzunehmen

Yoga ist keine Challenge, kein Body Workout, kein "Ich muss besser werden", kein Vergleich, kein Fintesstool.

Yoga ist ein Weg, der mit dem ersten Besuch auf der Matte beginnt. 🩶

11/01/2026

Das war heute schöne Auszeit in der Winterlandschaft.
Es war so schade, dass einige meiner Teilnehmer für das Yogawochenende nicht anreisen konnten. Umso mehr freue ich mich, dass nun für die Basenfasten Woche tatsächlich alle da sind. Hoffentlich wird es morgen nicht so eine dolle Schlidderpartie. Passt auf euch auf 🤍

08/01/2026

Vielleicht bist du hier eingeschneit oder hast noch gar keine Idee, was du mit diesem Wintereinbruch am Wochenende machen sollst? Da nicht alle zu meinem Yogawochenende anreisen können, gibt es freie Matten!
Morgen am Freitag 9.1.26 geht es los- um 16.30 Uhr. Vier aufeinander abgestimmte Einheiten verbinden sich zu einem harmonischen Großen und Ganzen. Als Me Time, als Erfahrung, als Entspannung, als Erspüren, von dem was da ist. 🩷
Vor Ort 139€, online 99€

Anmeldungen per whats App 0176/23441433 oder mail@julia-ristow.de

06/01/2026

Es gibt noch Winter Termine für Yoga in der Milchbar. Anmelden könnt ihr euch für dieses spezielle Event direkt bei der Milchbar über info@milchbar-norderney.de
Der nächste Termin ist am Donnerstag 8.1.26 um 9 Uhr.

Ich freu mich auf dich!

.norderney

04/01/2026

Vielleicht ist es dein Neujahrsvorsatz, vielleicht aber auch einfach der Wunsch nach einem guten Körpergefühl und Mindset. Lass dich von unserem 21 Tage Body Reset Programm inspirieren. Du wirst individuell beraten, bekommst auf dich abgestimmte Rezepte und erfährst anhand der wissenschaftlichen BIA Körpermessung wie sich dein Fettanteil und der Anteil der Muskulatur verändert hat, sowie deinen Grundumsatz.
Für alle die mehr wollen, als allgemeingültige und invalide Tipps aus dem Netz oder eine Chat GPT Begleitung.

Ernährung und Lifestyle sind keine KI Angelegenheit.

03/01/2026

Ein neues Jahr, ein neuer Monat voller Tatendrang. Bist du motiviert und möchtest etwas nachhaltiges für deine Gesundheit tun?

Direkt nächste Woche startet unsere Basenfastenwoche mit täglich zwei basischen Gerichten, Yoga, Wanderungen am Meer und viel Zeit für dich. 🧘🏼‍♀️

Bei unseren regelmäßigen Kursen haben wir Matten frei und freuen uns über alle Norderneyer und Norderneyerinnen, die wöchentlich teilnehmen möchten. 🧘‍♂️

Am 7.1. findet das erste Lauf-Technik- Workshop statt. Für alle die schneller werden oder weiter kommen wollen. Diesen Workshop wird es in regelmäßigen Abständen wiederkehrend am Mittwoch geben.

Das 21 Tage Body Reset Programm ist eine Stoffwechselkur mit schmackhaften Rezepten, Yoga und einem persönlichen und individuellen Support für dich. Mehr dazu erfährst du in Kürze.

www.yoga-Norderney.de

01/01/2026

In der vergangenen Woche war vorne in der ersten Reihe ein 12jähriges Mädchen, klein und zart. Zwei Matten dahinter, ein männlicher Teilnehmer im mittleren Alter, 2 m groß. Sicherlich haben die Teilnehmer mein Lächeln in dieser Stunde bemerkt. Wieder einmal mehr, war ich berührt und beseelt von diesen Begegnungen und Verbindungen. Yoga fragt nicht nach dem Alter, Yoga fragt nicht nach der Herkunft, Yoga fragt nicht nach dem Können oder Wollen. Yoga verbindet. Tag für Tag. Menschen miteinander, dich und deinen Körper, dich und mich. Dafür bin ich dankbar. Es war ein großartiges Jahr- ich danke euch, für all die schönen Begegnungen.
Take care, Julia

29/12/2025

Morgen Abend wartet ein ganz besonderer Workshop auf euch. Wir üben im ersten Teil aktive Vinyasa Asanas und kehren die Stunde dann im zweiten Teil in einen ruhigen Yin Yoga Part um. Es wird für dich Fragen und Impulse für einen besonderen Jahresabschluss geben, damit du mit Klarheit das Jahr verlässt.

27/12/2025

In den kommenden Tagen wartet von Sonntag bis einschließlich Mittwoch ein Morning Flow um 10 Uhr auf euch. Am 31.12. zusätzlich um 11.15 Uhr
Außerdem warten auf euch folgende Kurse:

🧘🏼‍♀️ Sonntag Power Flow 17 Uhr
🧘🏼‍♀️ Montag Basic Flow 18.30 Uhr
Vinyasa meets Yin 19.45 Uhr
🧘🏼‍♀️ Dienstag Basic Flow 17.30 Uhr
Power Flow 18.30 Uhr
Workshop Reflektion zum Jahreswechsel 19.45 Uhr
🧘🏼‍♀️ Neujahr Power Flow 16.30 Uhr

👙Kaltbaden am Montag um kurz nach 11 und am Mittwoch um 12.20 Uhr - so zusagen als Abbaden für dieses Jahr.

25/12/2025

Ich wünsche dir von Herzen, dass du dankbar sein kannst und genug Zeit findest, für die Dinge, die dich glücklich machen.
Glaub an Wunder 🌟

21/12/2025

Heute erreicht die Sonne ihren tiefsten Stand- es ist der kürzeste Tag und die längste Nacht des Jahres.

Die Wintersonnenwende markiert einen Wendepunkt und ist ein Symbol für Hoffnung, Erneuerung und innere Einkehr.

Zünde heute als Ritual eine Kerze an und öffne das Fenster. Schreibe dir auf einen kleinen Zettel, was du loslassen möchtest und verbrenne ihn. Eine Affirmation könnte sein:" Ich lasse los und öffne mich dem Licht des Neubeginns."

Lass ein paar ruhige Atemzüge fließen. Lösche dann die Kerze und spüre ein Gefühl von Klarheit und Zuversicht.

Adresse

Norderney

Telefon

+4917623441433

Webseite

http://www.Yoga-Norderney.de/

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