Physiotherapie Krebs Nordhausen

24/12/2025

20/12/2025

Deine Kopfschmerzen könnten von deinen Zähnen kommen.

Das Nervennetz in deinem Kopf verbindet Zähne, Kiefer, Gesicht und Schädel. Deshalb können Zahn- oder Kieferprobleme sich manchmal nicht als klassischer Zahnschmerz zeigen — sondern als Schmerzen im Kopf oder im Gesicht.

Wenn ein Zahn entzündet, infiziert oder beschädigt ist — oder wenn Kiefermuskeln oder Gelenke überlastet sind — kann das den Nervus trigeminus reizen. Da derselbe Nerv Schmerzsignale von Gesicht und Kopf ans Gehirn sendet, kann das Gehirn die Ursache falsch interpretieren. Kopfschmerz, Druck in den Schläfen oder Gesichtsschmerz können daher auf Zahnprobleme wie Karies, Zahn- oder Zahnfleischentzündung, impaktierte Zähne oder Überlastung von Kiefer und Gelenk hindeuten.

Manche Betroffene berichten, dass ihre chronischen Kopf- oder Gesichtsschmerzen erst nach zahnärztlicher Behandlung verschwanden — nach einer Füllung, Behandlung von Zahnfleischentzündung oder Korrektur der Kieferstellung.

Wenn du häufig Kopfschmerzen hast — besonders zusammen mit Kiefer- oder Zahnempfindlichkeit oder Schmerzen beim Kauen — kann eine zahnärztliche Untersuchung helfen, Ursache und Beschwerden abzuklären.

Bilder wurden mit KI generiert und dienen lediglich zur Veranschaulichung.

Quellen:
Okeson, J. P. & de Leeuw, R. (2011). Differential Diagnosis of Temporomandibular Disorders and Other Orofacial Pain Disorders. Dental Clinics of North America, 55(1), 105–120.

06/12/2025

Gemäss einer Untersuchung kann das Niederschreiben von Problemen und Sorgen helfen, geistigen Raum zu schaffen und mögliche Lösungen klarer zu erkennen.

Mit der Zeit kann diese einfache Schrift­handlung Ablenkung verringern, das Denken klären und die Fähigkeit verbessern, mit dem Kopf durch schwierige Situationen zu gehen.

Quellen: Health Harvard Publishing. (2017). Write your anxieties away. Harvard Health Blog.

24/11/2025

08/11/2025

Ihr findet uns in der Reichsstraße 30, 99734 nordhausen, Telefon oder WhatsApp: 03631466100

06/11/2025

Tägliches Üben einer tiefen Hocke kann eine einfache Möglichkeit sein, Beweglichkeit und funktionelle Kraft zu fördern. Die tiefe Hocke – bei der die Hüften unter die Knie sinken, während die Fersen am Boden bleiben und der Oberkörper aufrecht ist – aktiviert Hüften, Knie, Sprunggelenke und unteren Rücken.

Studien deuten darauf hin, dass das Durchführen von Kniebeugen über den vollen Bewegungsumfang die Flexibilität in Hüfte und Sprunggelenk verbessert, die Beinmuskulatur stärkt und gesunde Bewegungsmuster unterstützt. Das Halten der Position kann zudem verspannte Muskeln lockern, die durch langes Sitzen entstehen.

Behauptungen, dass „nur eine Minute am Tag“ die Beweglichkeit vollständig wiederherstellt, die Wirbelsäule entlastet oder die Bewegung komplett verändert, sind jedoch übertrieben. Eine tägliche Hockübung kann zur besseren Beweglichkeit und Haltung beitragen, sollte aber Teil eines ganzheitlichen Trainingsprogramms mit Kraftübungen, Dehnung und regelmäßiger Bewegung sein.

Für Einsteiger gilt: Fersen flach am Boden, Knie über den Zehen, Brust aufrecht, Rücken neutral. Beginne mit 30 Sekunden und steigere dich auf eine Minute. Mit der Zeit kann regelmäßiges Üben helfen, sich freier und beweglicher zu fühlen.

Quellen:
Straub, R. K., & Powers, C. M. (2023). A Biomechanical Review of the Squat Exercise: Implications for Clinical Practice. International Journal of Sports Physical Therapy.
LeWine, H. E. (2024). Try This: Get Low with Deep Squats. Harvard Health Publishing.

16/10/2025

Also, los geht’s! 

Wusstet ihr, dass Kuscheln hilft, Depressionen und Angstzustände einzudämmen? Nicht? Na dann erkläre ich Euch gerne warum.