14/03/2025
L’activité physique montre encore une fois ses bienfaits, et en plus, couplée à une bonne alimentation/hygiène de vie, vous êtes vraiment acteurs de votre santé et diminuez vos risques d’inconforts digestifs ET de blessures!
Bougez! «Jouez » comme j’aime vous dire en séances!
Et si vous pratiquez régulièrement alors penchez vous d’avantage sur ce que vous ingérez et vous prendrez encore plus de plaisir!
Bon week-end à tous! 🙂🏊🏻♂️🤾🏋🏻⛷️🤼♂️🚴🏻♂️🍽️
«Le microbiote intestinal, bien plus qu’un simple acteur de la digestion, est un régulateur essentiel de la physiologie sportive. Une meilleure compréhension de son rôle ouvre des perspectives fascinantes pour l’optimisation de la performance et du bien-être des athlètes. »
https://www.kinesport.fr/blog/microbiote-sportif-performance-recuperation?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR12XMyDLCc-jMyGsc9nW4mclRLkrVcj1DQa5n3MVPGP6d0Qd_-XJxQa1xI_aem_4eqkbHemCrYlGjnuGd3VFA
Découvrez comment le microbiote impacte la performance sportive, la récupération et les blessures. Analyse scientifique et conseils pratiques pour les athlètes.