Bernhild Boll Individualpsychologische Beraterin & Supervisorin - dgip

22/12/2023

Auf diesem Wege wünsche ich euch allen ein schönes Weihnachtsfest, entspannte und erholsame Tage.

Ich persönlich blicke auf ein interessantes Jahr zurück und bedanke mich bei allen, die mir ihr Vertrauen geschenkt haben.

Für mich ist es immer wieder ein großes Geschenk, durch mein Angebot vielen Personen eine Unterstützung geben zu können.

In diesem Sinne wünsche ich allen einen guten Start ins Jahr 2024!!

29/03/2023

29/03/2023

Guten Tag,
Auf diesem Wege möchte ich Euch die neue Adresse von mir mitteilen.
Die "Hütte" ist am Ort geblieben, jedoch trefft ihr mich nun in der Liststiege 20 an.

Liebe Grüße,
Bernhild

06/10/2021

Was du über dich selbst denkst ist viel wichtiger als das, was andere über dich denken.
(Seneca)

Tja, der Satz liest sich im ersten Moment sehr gut.

Wie geht es Ihnen damit??

Ich verstehe diesen Satz und möchte ihn auch gerne auf mich beziehen, aber.....

- Wie denke ich denn über mich?
- Was denke ich denn über mich?
- Welche Meinung habe ich von mir selbst?
- Wie gehe ich mit mir um?

Bei mir selbst stelle ich leider immer wieder fest, dass ich sehr kritisch mit mir umgehe und auch mein Ton, zu mir selbst ist leider oft nicht liebevoll.
Ich stelle dann mal wieder fest, dass ich so, wie ich mit mir selbst rede, niemals mit meiner Freundin oder meinem Freund reden würde.
Für andere habe ich immer das große Verständnis, das offene Ohr, aber für mich selbst? Was bleibt da übrig?

Trotzdem arbeite ich daran, meinen Weg zu finden, mit mir und meinem Leben zufrieden zu sein.
Ich gehe diesen Weg schon lange, aber ich bin auf meinem Weg!!
Ich beginne, meine Sicht auf mich selbst zu ändern, mich selbst zu schätzen und für mich selbst zu sorgen.
Ich beginne, gut zu mir selbst zu sein und wissen Sie, was ich für mich glaube??
Es ist eine Lebensaufgabe, mich frei zu machen von der Meinung anderer und zu meiner Meinung zu stehen, aber ich glaube, dass es sich lohnt.

In diesem Sinne wünsche ich uns allen einen Blick auf uns selbst, der uns Mut macht, unser Leben zu leben!

12/05/2021

Wenn du nach der Person suchst,
die dein Leben verändert,
dann schau in den Spiegel!

Wünschen Sie sich manchmal jemanden, der oder die Ihnen Entscheidungen abnimmt?
Wünschen Sie sich manchmal jemanden, der oder die Sie in einer Krise oder bei Problemen an die Hand nimmt?
Wünschen Sie sich manchmal jemanden, der oder die Sie für getroffene Entscheidungen verantwortlich machen können?
Wünschen Sie sich manchmal jemanden, der oder die....

Diese Liste ließe sich einfach immer weiter fortsetzen.
Für mich stellt sich aber die Frage, was kommt am Ende für mich selbst dabei heraus, wenn ich alles an andere abgebe, mich aus meiner eigenen Verantwortung heraus nehme?

Ich habe es häufig bei Beratungen damit zu tun, dass ich gefragt werde:
"Frau Boll, sagen Sie mir doch, was soll ich tun?"
Gegenfrage:
" Was wollen Sie tun?"
" Wohin soll Ihre Reise gehen?"
" Was sind Sie bereit zu tun?"

Antworten darauf zu finden sind überhaupt nicht einfach, aber wenn ich beginne,
mich zu öffnen,
es versuche, mir einen anderen Blick auf meine Situation zu erlauben,
mir selbst zutraue, zu mir und meinen Entscheidungen zu stehen,
Eigenverantwortung zu übernehmen,
Mut habe, mal etwas Neues auszuprobieren, etwas zu wagen, auch wenn es sich ungewöhnlich anfühlt,
dann beginne ich damit, mich selbst anders wahrzunehmen.

Ja und da ist es eben wichtig,
den Blick, in den Spiegel zu wagen,
um die Person zu entdecken, um die es geht,
die soviel kann,
in der so viele Lösungen stecken,
die es verdient hat, angelächelt zu werden.

Ich wünsche Ihnen, das Sie sich immer wieder ein Lächeln schenken, beim Blick in den Spiegel, um sich selbst Mut zu machen, eigene Entscheidungen zu treffen!

In diesem Sinne wünsche ich Ihnen eine gute Zeit😉🥰

09/03/2021

"Manchmal reicht es sogar, das du nichts anderes tust, als deine Sichtweise zu ändern -
und plötzlich sieht die Welt ganz anders aus!"

Wünschen Sie sich manchmal den schönen Blick in die Welt durch eine rosarote Brille??

Ich brauchte mir neulich morgens noch nicht einmal eine solche Brille aufsetzen, als ich aus unserem Küchenfenster schaute!
Das Licht ließ einen ganz anderen Ausblick zu.

Sofort spürte ich noch bessere Laune,
eine tiefe Dankbarkeit für dieses schöne Schauspiel der Natur und einen tiefen Frieden in mir.
Eine Neugier war geweckt.
Was würde der Tag mir heute bringen?
Was würde ich erleben?
Welche Begegnungen würde ich haben?

Dann kam mir folgender Gedanke:
Bernhild, nimm alles so an, wie es kommt!
Halte einfach deine Augen offen!
Schaue neugierig, dankbar und friedlich in den Tag und sei offen für das, was dir geschenkt wird.

So, hat dieser Blick, aus dem Küchenfenster mir deutlich gemacht, wie ungewöhnlich schön ein alltäglicher Blick sein kann - mir dadurch immer wieder neue Sichtweisen auf meinen Alltag gezeigt werden - wenn ich offen dafür bin!

In diesem Sinne wünsche ich Ihnen auch einen offenen Blick auf Ihren Alltag😉🤓

09/02/2021

Wir warten auf jemanden, der uns an die Hand nimmt und uns unseren Weg zeigt.
Aber dieser Jemand können nur wir selbst sein.
(Ali Mahlodji)

Entdecken Sie sich in dieser Aussage wieder?
Wie oft haben Sie sich schon gewünscht, von jemanden an die Hand genommen zu werden, um Probleme aus dem Weg räumen zu lassen. 🤔
Leider bleibt es in der Regel nur bei dem Wunsch, weil die Realität uns immer wieder deutlich macht, dass Probleme gelöst werden wollen, indem wir sie selbst anpacken. 💪

Zur "Hütte" ist der Weg auch bei diesem Wetter freigeräumt😉,
was Sie benötigen ist die Bereitschaft, etwas selbst ändern zu wollen, 🙆‍♂️🤷‍♀️
die Erkenntnis, sich auf den eigenen Weg zu machen🚶🏼‍♀️🚶‍♂️
und einen Termin 📞🕙

Ich bin bereit, Sie auf Ihren Weg zu begleiten.
Sind Sie bereit, Ihren Weg zu gehen? 🙋‍♀️🌈

P. S.: Falls Sie mit der "Hütte" nichts anfangen können, hier eine kurze Erklärung:
Das ist der Ort, in dem die Beratungen stattfinden. 🏡

23/12/2020

Da ich in diesem Jahr keine Weihnachtskarten geschrieben habe, schicke ich euch allen, die diese Sätze hier lesen, liebe Grüße und ich wünsche allen auf diesem Weg, in dieser besonderen Zeit, ein besinnliches Weihnachtsfest🎄 und ein gutes und gesundes Jahr 2021. 🙏🌈

06/10/2020

EINZIGARTIGKEIT

Ich wünsche dir,
dass es dir in tiefster Seele gleichgültig ist,
was deine Mitmenschen über dich denken.
Du bist ein Original,
einmalig auf dieser Welt.
Dein Glück ist, du selbst zu sein.
Was mühst du dich,
andere nachzumachen und zu kopieren?
(Renate und Georg Lehmacher)

Diese Sätze habe ich gerade in einem Buch mit dem Titel "Das kleine Buch der guten Wünsche" entdeckt und sie haben mich angesprochen.
Ja, gute Wünsche für andere, darin bin ich geübt, da lassen sich diese Sätze gut lesen und aussprechen.
Aber wie sieht es aus, wenn ich diese guten Wünsche zu mir selbst spreche?

EINZIGARTIGKEIT

Ich wünsche mir,
dass es mir in tiefster Seele gleichgültig ist,
was meine Mitmenschen über mich denken.
Ich bin ein Original,
einmalig auf dieser Welt.
Mein Glück ist, ich selbst zu sein.
Was mühe ich mich,
andere nachzumachen und zu kopieren?

Da merke ich, dass diese Sätze auf einmal ganz anders auf mich wirken, mich anders ansprechen, mich anders berühren.
Kann ich sie so für mich annehmen?
Darüber werde ich mir meine Gedanken machen und spüren, welche Gefühle da in mir hoch kommen.

Vielleicht ist das ja auch etwas für Sie??
EINZIGARTIGKEIT.... fühlen Sie sich als Original?

24/09/2020

Ich wünsche dir Licht, dass selbst hinter dem höchsten finsteren Berg gleißend aufstrahlt und deinen Himmel erleuchtet.
(Verfasser unbekannt)

Ein Berg ist es nicht, aber dunkle Wolken, durch die sich die Strahlen der Sonne immer wieder ihren Weg bahnen.
Heute Mittag habe ich das Spiel der Wolken beobachtet.
Es hat mich fasziniert, mir eine tiefe innere Ruhe geschenkt.
Für einen Moment konnte ich meine Gedanken ziehen lassen, los lassen, schweben lassen.
Für einen Moment fühlte ich mich leicht und schwerelos.
Alles rückte in den Hintergrund!
Die dunklen Wolken zogen vorbei.
Die Sonne setzte sich immer wieder durch.
Der Himmel zeigte immer wieder einen klaren blauen Flecken.
Welch ein Spiel der Farben und Formen!

Und immer wieder setzt sich die strahlende Sonne und der leuchtend blaue Himmel durch!
Dieses Bild, diesen Gedanken habe ich mit in den Nachmittag genommen und er gibt mir Kraft und Mut, bei allem, was kommt, was geschieht.
🌥️🌈

26/08/2020

Ich wünsche dir,
dass dich das Leben lehrt,
dir selbst ein guter Freund zu sein.
(Irischer Segenswunsch)

Im Moment erlebe ich eine - für mich - sehr emotional bewegte Zeit.

Unsere Tochter verlässt das Haus, was vollkommen normal ist, aber eben auch Veränderungen mit sich bringt.
Ich bin dankbar und glücklich und wünsche ihr alles Glück dieser Welt, das sie ihr Leben weiterhin so gut leben und gestalten kann.
Sie ist eine taffe junge Frau, die ihren Lebensweg meistert und für uns alle beginnt jetzt eine neue Lebensphase.

Dann ist da die Begleitung meiner 95 jährigen Mutter.
Sie konnte bislang auf ein langes selbstbestimmtes Leben zurück blicken.
Jetzt gestaltet es sich für sie mühsam und sie ist auf Hilfe und Unterstützung angewiesen.
Dadurch wird sie lebensmüde, ihre Sehnsucht, sterben zu können, wird immer größer.
Diesen Prozess als Tochter begleiten zu dürfen, ist eine Herausforderung, aber gleichzeitig auch ein Geschenk, da es sehr viel Nähe und Verbundenheit mit sich bringt.

Um so wichtiger ist es, für mich zu sorgen, mir selbst eine gute Freundin zu sein.
Das gelingt mir nicht immer, aber das Foto zeigt, dass ich mein Lachen nicht verloren habe!
Hier genieße ich einen geschenkten Tag von meiner Freundin. Sie hat ihn mir als besonderes Geschenk, zu meinem besonderen Geburtstag gemacht.
In meiner momentanen Situation war es genau passend und ich habe schöne Stunden mit ihr verbracht, die freie und gemeinsame Zeit mit ihr genossen!
Ja, an diesem Tag war ich mir selbst eine gute Freundin und Begleiterin und habe alles loslassen können.
Dafür bin ich sehr dankbar und ich wünsche es Ihnen auch, wenn das Leben zu holprig wird, seien Sie sich selbst ein guter Freund bzw eine gute Freundin 💗🙏🌈

16/06/2020

Etwas gerne zu machen,
und dann auch noch von Bedeutung -
was kann es Schöneres geben?
(F***y Lewald)

Dieser Satz passt zu meiner jetzigen Situation.
In der ersten Phase der Coronazeit wurde mir klar, wie mir meine Arbeit in der Hütte fehlte, die Begleitung von Menschen.

Jetzt ist es so, dass die Nachfrage für Beratungen wieder steigt und mir dadurch gezeigt wird, welche Bedeutung diese Arbeit hat.

Gerade in dieser Zeit fehlt vielen Menschen die persönliche Auseinandersetzung mit den eigenen Ängsten, Problemen oder Zielen.
Dabei ist es gerade jetzt wichtig, den eigenen Halt zu finden.
Dieser Halt steckt in jedem von uns und Sie erkennen ihn, wenn Sie bereit sind, sich auf den Weg zu machen, Ihre persönliche Stabilität zu finden.

Gerade habe ich folgenden Satz in der Apotheke gelesen:
POSITIV DENKEN AUCH IN KRISENZEITEN

Genau das ist es, was wir brauchen und das Tolle ist: die Lösung steckt in jedem Menschen.
Wir haben es durch unsere Einstellung selbst in der Hand, mit Krisenzeiten so umzugehen, dass wir sie gestärkt hinter uns lassen können.
Und da ist die Zeit der Beratung eine gute Unterstützung, die Ihnen bedeutungsvoll und hilfreich Ihren persönlichen Weg deutlich machen kann.

02/05/2020

Die besten Augenblicke im Leben sind die kleinen Momente, in denen du merkst, du hast eine Verabredung mit dem Leben.

Welcher Spruch baut Sie in diesen Wochen auf?
Was gibt Ihnen Kraft und Mut oder schenkt Ihnen Energie?
Wäre schön, wenn wir hier viele motivierende Worte zusammen tragen können! 🌈

In diesem Sinne bleibt gesund und habt eine gute Zeit. 🙏🍀

11/04/2020

Unser Leben ist das,
wozu unser Denken es macht.
( Marc Aurel)

In diesem Jahr wird das Osterfest für viele anders verlaufen, als eigentlich geplant.
Gewohnte Traditionen fallen aus,
wir vermissen die Nähe zu unseren Kindern, Eltern, Freunden.

Es geht mir auch so, aber ich versuche, dass Osterfest trotzdem
- vielleicht gerade deswegen🤔 -
so schön wie möglich zu gestalten.
Das Gefühl der Traurigkeit ist da,
ich nehme es wahr, aber es soll mich nicht beherrschen!

Indem ich mich auf das, was ich habe,
was ich machen darf und kann konzentriere,
mich über die Sonne, die Natur, das Lesen auf dem Balkon, die Spaziergänge,... freue,
mir die Ostertage 2020 eben so gestalte,
dass ich gut, glücklich und zufrieden durch diese Situation hoffentlich gesund kommen werde und meine Lieben auch. 🌈

In diesem Sinne wünsche ich auch Ihnen ein frohes Osterfest🐰,
bleiben oder werden Sie gesund🙏

01/04/2020

Lerne von Gestern,
lebe fürs Heute,
hoffe auf Morgen. 🌈
(Albert Einstein)

Wenn das keine besondere Botschaft für uns in dieser besonderen Situation ist!

Da hat uns ein kleines, unsichtbares Virus weltweit so im Griff, dass unser Leben vollständig auf den Kopf gestellt wird.

Stellen Sie auch fest, dass es nicht nur um das persönliche Wohlbefinden geht?
Es geht um mehr!
Es geht um die Gesellschaft, um das Wohl für alle.

Auf einmal achten wir darauf, wie es dem Menschen neben uns gut geht, wo Hilfe benötigt wird.

Beim täglichen Spaziergang, mit nötigem Abstand, bemerke ich, dass sich immer mehr Menschen grüßen.
Es wird Blickkontakt aufgenommen,
es wird gegrüßt,
es entsteht ein Lächeln.

Ich hoffe für uns alle, dass wir diese schwierige Zeit gut und gesund überstehen.
Passen Sie gut auf sich und auf die Mitmenschen auf!
Es gibt viele Möglichkeiten!

11/03/2020

Wenn Menschen der richtigen Beschäftigung nachgehen, erwächst ihnen so viel Freude daraus, wie bunte Blumen aus einem fruchtbaren Boden sprießen.
( John Ruskin)

Heute, auf den Weg in meine Hütte, habe ich entdeckt, wie die Blumen sprießen und Farbe ins Beet bringen!🌷🌻🥀🏵️🌸
Da machen sich doch wirklich Frühlingsgefühle in mir breit 😉

Dann lese ich diesen Spruch und ich denke, dass ist doch jetzt kein Zufall!
Ich freue mich über die wachsenden Blumen, gehe meiner Lieblingsbeschäftigung nach, nämlich die Arbeit in meiner Hütte, mit Menschen, die zu mir zur Beratung kommen und da gibt es einen Spruch, der das Ganze ausdrückt, was ich empfinde!
Das ist für mich mal wieder so ein Tag, der mich dankbar macht, für die Dinge, die in meinem Leben geschehen.💗

Ich wünsche Ihnen, dass Sie für sich auch die schönen Dinge in Ihrem Leben entdecken. 💖🥀🏵️🌸🌻

01/03/2020

Am 5.2.2020, war ich beim 45. Grafschafter Online - Stammtisch.
Eingeladen war Christina Winter, von Designerseits - Grafisches Glück, die total locker und interessant referierte.
Es ging darum, wie jeder/jede das eigene Unternehmen, sich als Marke, gut präsentiert.
Dabei sagte Christina folgenden Satz :

SUCH NICHT NACH DEINER SCHWÄCHE, SONDERN REDE ÜBER DEINE WERTE!

Fühlen Sie sich hier auch so ertappt, wie ich es war?
Meine Schwächen fallen mir schnell auf, sie bremsen mich schnell aus, damit kann ich mich lange beschäftigen, darüber kann ich reden.
Sie ziehen mich in bestimmten Situationen nicht nur gefühlsmäßig runter, sondern sie lähmen mich auch daran, etwas zu tun, meine Power zu spüren!

Meine Werte!
Ach, darüber spreche ich nicht gerne!
Ich möchte mich doch nicht aufspielen!
Ich möchte nicht angeben!

SUCH NICHT NACH DEINER SCHWÄCHE, SONDERN REDE ÜBER DEINE WERTE!

Als Beraterin und Supervisorin spüre ich es immer wieder, wie wichtig es ist, die Werte meines Gegenübers aufzuspüren, um damit deutlich zu machen, dass das Wertvolle in jedem einzelnen Menschen steckt, auch wenn es mir momentan schlecht geht.

Deshalb ist es für mich ein Geschenk, Menschen bei der Suche nach ihren eigenen Werten begleiten zu dürfen.

SUCH NICHT NACH DEINER SCHWÄCHE, SONDERN REDE ÜBER DEINE WERTE!