Yoga-in-Nordkirchen

06/01/2026

Unser erstes Workshop Angebot im neuen Jahr :-)
Samstag, 17.01.2026, 09.30 - 10.45 Uhr

Pilates für Fortgeschrittene
Spüre deine Kraft & teste deine Grenzen

Mehr Tiefe. Mehr Kontrolle. Mehr Kraft.
Für alle, die ihre Pilates-Praxis bewusst intensivieren wollen und mit einem ausgedehnten Cooldown belohnen möchten :-)

06/01/2026

NEU NEU NEU

Yin&Yang
Fühlst du dich manchmal hin- und hergerissen zwischen Erschöpfung und innerer Unruhe?
Zwischen dem Wunsch nach Ruhe - und dem Bedürfnis, dich wieder kraftvoll und lebendig zu fühlen?

Yin & Yang ist deine Einladung, genau diese Gegensätze in dir wieder in Einklang zu bringen.

In diesem Kurs erwarten dich sowohl sanfte Sequenzen zum Loslassen, Entspannen und Auftanken & aktivierende Yang-Übungen für Kraft, Stabilität und neue Lebendigkeit.

Das Ergebnis: du gehst ruhiger, klarer und gleichzeitig gestärkt nach Hause.

Dieser Kurs ist genau richtig für dich, wenn du
- dir eine achtsame Auszeit vom Alltag wünscht
- Stress abbauen und deinem Körper etwas gutes tun möchtest
- sanfte Bewegung ohne Leistungsdruck suchst
- Balance für Körper, Geist & Nervensystem brauchst

Für alle Levels geeignet.

Und, es ist ein Präventionskurs, welchen die gesetzlichen Krankenkassen mit der Rückerstattung anteiliger Kurskosten fördern.

Die letzten fünf Plätze warten auf dich :-)

28/10/2025

🧘‍♀️🫶🤩

Dienstags im Yoga und Freitags im Pilates in Nordkirchen habe ich noch die letzten 2 Matten zu vergeben!

In meinen neuen Kursen bei O&W Physio in Olfen gibt es auch noch freie Matten!

Ich freue mich wenn du dabei bist! 💪🧘‍♀️🤩

04/07/2025

Durch einen Storno sind die letzte 2 Matten für morgen früh frei geworden 🙂

01/07/2025

Unsere Räumlichkeiten sind ja sowieso schon etwas sehr besonderes. Aber im Sommer wissen wir sie um so mehr zu schätzen. Es ist so herrlich kühl bei uns, so wunderbar um Yoga zu üben 🧘‍♀️🧘‍♀️
Die herrliche Abkühlung, eine ruhige Yin Yoga Praxis, so lässt es sich doch ins Wochenende starten

Sicher dir die letzte Matte für den YinYoga Workshop am kommenden Samstag.
Komm in die Dehnung und lausche dabei den beruhigenden Schwingungen von Klangschalen 🧘‍♀️🧘‍♂️
Ich freu mich auf DICH! 🫶

29/06/2025

Ihr Lieben,
Ich wünsche euch einen zauberhaften Sommer-Sonntag

Heute findet das meditative Konzert mit der wundervollen Theresa statt. Und ich feiere mich dafür, dass ich mich direkt angemeldet habe. Theresa hat eine so schöne und berührende Stimme, sie hat sowohl stimmlich als auch in ihrer Erscheinung etwas elfenhaftes. Und, unser Gewölbe ist im Sommer so schön kühl und erfrischend. Der beste Ort um im Sommer Yoga zu üben, einen kühlen Kopf zu bewahren und von der Hitze zu entspannen.

Der heutigen Termin, das meditative Konzert, war innerhalb eines Tages ausgebucht.
Daher haben wir uns direkt entschlossen einen weiteren Termin anzubieten. Falls du diesmal keinen Platz bekommen hast, nochmal teilnehmen magst oder einfach Lust hast auf einen besonderen Abend: am 21.09.25 um 17.00 Uhr findet das nächste Konzert statt.

27/06/2025

Morgen Vormittag noch nichts vor?

Sicher dir noch schnell eine der letzten Matten in meinem morgigen wunderbaren Event " Pilates & Frühstück"!
Bring gern noch jemanden mir wenn du möchtest- oder komm allein und knüpfe neue nette Bekanntschaften!
Ich freu mich auf Dich! 🥰

06/06/2025

Es ist nicht egal, wer DICH trainiert - Pilates nur mit Experten! ⭐️

Ich bin Mitglied im Deutschen Pilates Verband und stehe für professionellen Pilates Unterricht durch anerkannte Ausbildung und echte Expertise.

Pilateslehrer ist in Deutschland kein geschützter Begriff: Achte auf Qualität. Profitiere von Fachwissen. Geh zum Experten für Pilates! 👍🏼

16/05/2025

Falls du beim letzten Mal nicht dabei sein konntest!!! Pilates Entspannung Yoga • Dagmar Hesselmann , zertifizierte Prä-und Postnatal Pilates-Lehrerin, bietet den beliebten Beckenboden-Workshop noch einmal an. Freu dich auch fundiertes Wissen, auf theoretische und praktische Inhalte sowie auf ein liebevoll gestaltetes Workbook ❤️
Anmeldungen ab sofort möglich

Ich wiederhole den Beckenbodenworkshop am Samstag, den 24.5. von 9.30-11.00 Uhr, da es viele gab die sich dafür interessiert haben, aber beim letzten Mal aufgrund des langen Wochenendes nicht dabei sein konnten.
Das Feedback der Teilnehmer war positiv und auch mir hat es viel Spaß gemacht!
Ich freue mich dich dieses mal begrüßen zu dürfen! 🥰

14/05/2025

Wer Theresa noch nicht kennt, hier ein kleiner Einblick für Herz und Ohren ❤️

14/05/2025

Ihr Lieben

Ich freu mich wirklich sehr, euch einen gaaaanz besonderen Workshop bei uns vorstellen zu dürfen. Und ich kann euch sagen, ich bin die Erste, die sich anmeldet.

Die wunderbare Theresa Frenck wird bei uns in der phantastischen Akkustik des Gewölbes ein Meditatives Konzert anbieten.

Theresa singt mit ihrer herzberührenden wunderbaren Stimme und spielt dazu Klavier. GESANG und KLAVIER !!!!!! Schöner kann Entspannung am Sonntag Abend doch nicht sein.

Wann: 29.06.25, 17.00 bis 18.30 Uhr
Wo: Yoga-in-Nordkirchen, Schloss 8, 59394 Nordkirchen
Anmeldung/Infos: theresafreee@gmail.com

Wie immer sind die Plätze begrenzt. Ich denke, ihr solltet euch lieber beeilen wenn ihr dabei sein mögt :-)

03/05/2025

SAVE THE DATE

Der diesjährige Lange Tag des Yoga findet am 25.10.2025 statt.

Das Motto: How to love myself
Selbstliebe wird unsere Thema sein. Wie ist es um deine Fähigkeit zur Selbstliebe bestellt? Dort schauen wir hin, setzen liebevolle Impulse und üben uns darin :-)

Neu wird sein, dass wir in den Schlossstuben Nordkirchen verwöhnen lassen. Unser alljährlicher Spaziergang führt uns also durch den schönen Schlosspark in den Ortskern und wieder zurück ins Studio. Dafür erwartet uns ein leckeres extra für uns zubereitetes Buffett.

Kosten: 85 Euro
inclusive 2 x Yoga, Tiefenentspannung mit Klangschalen, Brunch, Getränke, Obst, Self-love-Workbook