20/01/2026
Kennst du das? 😢
Du sagst Ja, obwohl sich alles in dir zusammenzieht.
Du spürst sofort dieses leise Ziehen im Bauch, aber du lächelst trotzdem und funktionierst weiter.
Dein Kopf sagt: „Mach’s einfach, sei lieb, enttäusch niemand.“ Aber dein Körper flüstert: „Das fühlt sich nicht gut an.“
Und jedes Mal, wenn du über dieses Flüstern drübergehst, verlierst du ein Stück Verbindung zu dir.
🌀 Genau da liegt das Problem.
Dein Körper denkt, du bist in Gefahr, aber du bist nur in einem alten Muster.
Du kämpfst nicht gegen andere, sondern gegen dich selbst. Und jedes Mal, wenn du wieder Ja sagst, obwohl du Nein meinst, fütterst du diesen inneren Alarm.
Ich weiß, dass viele Frauen in der Weiterentwicklung das kennen, weil es menschlich ist.
Aber mach dir bewusst:
✨ Dein Körper lügt nie.
✨ Ein Nein zu anderen ist oft ein Ja zu dir.
✨ Du darfst dich sicher fühlen, auch wenn du Grenzen setzt.
Versuch, dieses Gefühl von „Ich muss funktionieren“ in „Ich darf fühlen, was ich brauche“ zu verwandeln.
Und ja, ich weiß, das sagt sich leichter, wenn man jahrelang angepasst war. Aber vergiss nicht – dein Körper flüstert, bevor er schreit.
Noch vor ein paar Jahren habe ich das selbst nicht erkannt. Aber ich kann dir nur sagen: Es verändert alles, wenn du wieder auf dein Inneres hörst. Wenn du beginnst, deinem Körper zuzuhören, wird dein Leben leichter, echter, klarer.
Und genau dabei will ich Frauen begleiten – zurück in ihre Verbindung, zurück zu sich. 💛
❓Wie gehst du mit diesen Momenten um, in denen du eigentlich Nein fühlst, aber Ja sagst?
Deine Jarka
