30/01/2020
Influenza-Prävention🤒
Heute möchten wir Euch Informationen geben, wie Ihr Euch am besten vor der Influenza-Welle schützen könnt.
Hierzu haben wir einen Auszug der Presseinformation der Apothekerkammer Niedersachsen:
1. Hände waschen! Die Hüllen der Grippeviren sind anfällig gegenüber Seife und Desinfektionsmittel. Wer sich jetzt häufig und gründlich die Hände wäscht, schützt sich bestmöglich vor einer Ansteckung.
2. Desinfektionsmittel griffbereit halten! Ein kleines Fläschchen für die Hand- oder Manteltasche ist jetzt vor bzw. während einer Grippewelle nicht übertrieben und sollte täglich mehrfach zum Einsatz kommen.
3. Tummelplatz für Viren meiden! Türklinken oder Haltegriffe in Bus und Bahn können mit Keimen belastet sein. Am besten Handschuhe tragen, sodass die Gefahr einer Übertragung durch die Hand an den eigenen Mund oder die Augen verringert wird.
4. Handhygienisch handeln! Desinfektionsstationen wie in Krankenhäusern oder Alten- und Pflegeheimen sollten beim Betreten und Verlassen genutzt werden. Der Einzelhandel kann durch die regelmäßige Desinfektion z. B. von Türgriffen das Hygienemanagement erweitern.
5. Nicht in die Hand husten! Speicheltröpfchen fliegen gut einen Meter durch die Luft, Erkrankte sollten daher in die Ellenbogenbeuge husten, um die Ansteckung der Personen in unmittelbarer Umgebung zu verhindern. Achtung bei Großveranstaltungen: Wer immungeschwächt ist, sollte Menschenmengen jetzt besser meiden.
6. Mundschutz tragen! In Deutschland ist er zwar noch nicht verbreitet, doch wird durch das Tragen die Wahrscheinlichkeit einer Ansteckung reduziert.
7. Immunsystem stärken! Eine gesunde, ausgewogene Ernährung, Bewegung und regelmäßige Spaziergänge an der frischen Luft stärken die Abwehr und das Immunsystem.
„Wer innerhalb weniger Stunden hohes Fieber entwickelt, ein starkes Krankheitsgefühl und buchstäblich „ans Bett gefesselt ist“, sollte den Arzt kontaktieren. Denn nur in den ersten Stunden können antivirale Medikamente erfolgreich angewendet werden. Bei schneller Diagnose kann außerdem eine Ausbreitung durch „Quarantäne“ verhindert werden.
Impfen lassen
Das Robert Koch-Institut verzeichnet in der Saison 2019/2020 bereits 13.350 bestätigte Grippefälle – mit steigender Tendenz. Auch wenn die beste Zeit für eine Impfung der Beginn der Influenza-Saison von September bis November ist: Sollte die Impfung in diesen Monaten versäumt worden sein, kann es selbst zu Beginn oder im Verlauf der Grippewelle noch sinnvoll sein, die Impfung nachzuholen, betont die Apothekerkammer Niedersachsen. Die Ständige Impfkommission empfiehlt die Impfung vor allem für Menschen über 60 Jahre sowie für alle Personen mit Grundleiden und chronischen Krankheiten. Eine Impfung ist jedoch nicht nur zum Schutz der eigenen Gesundheit sinnvoll. Manche Menschen dienen als Überträger der Krankheit, ohne selbst betroffen zu sein. Vor allem Personen, die in Alten- und Pflegeheimen oder im medizinischen Bereich arbeiten und somit als Infektionsquelle in Frage kommen, werden daher dringend zu einer Impfung angehalten. Auch gesunde Schwangere im zweiten Schwangerschaftsdrittel und grunderkrankte Schwangere im ersten Schwangerschaftsdrittel sollten sich impfen lassen. “
