Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 21:00 Dienstag 09:00 - 21:00 Mittwoch 09:00 - 21:00 Donnerstag 09:00 - 21:00 Freitag 09:00 - 21:00 Samstag 09:00 - 21:00 Sonntag 09:00 - 21:00

Die FamilienBox

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Die FamilienBox

Herzlich willkommen in der FamilienBox! Schön, dass Du da bist. Hebammen, Physiotherapeuten, Pädagogen, Erzieher, Psychologen, Fitnesstrainer, uvm. a.

Mit der FamilienBox schaffen wir im Herzen Nürnbergs einen Ort für Familien zum Ankommen und Wohlfühlen. Wir empfangen Euch mit einem bunten Potpourri an Kursen & Angeboten rund um Schwangerschaft, Geburt, Rückbildung und die ersten Baby- und Kinderjahre. bilden unser wunderbares FamilienBox-Spezialisten-Team. Wir freuen uns auf Euch! In unserer Arbeit orientieren wir uns v. an den Grundsätzen von

Emmi Pikler. Wir stehen für einen bindungs- und bedürfnisorientierten Umgang, schätzen die gewaltfreie Kommunikation nach Marshall P. Rosenberg und haben Jesper Juuls Familienhaus im Gepäck. Mit der Geburt eines Kindes schaffen Frauenkörper Wunder. Auf dem Weg dorthin und vor allem danach ist nicht immer alles wundervoll... Die Wertschätzung des weiblichen Körpers und die Aufklärung über sensible Themen wie den Beckenboden oder die Rektusdiastase liegen uns besonders am Herzen. Mit intensiver und professioneller Körperarbeit runden wir unsere Aufgabe ab.

29/05/2026

Neu in der Familienbox 🤍

Unser offenes Familiencafé ☕️

Ein unkomplizierter Treffpunkt für Eltern mit kleinen Kindern von 0–3 Jahren.

Während die Kinder frei spielen, bleibt Zeit für:
✨ Kaffee & kleine Snacks
✨ Gespräche & Austausch
✨ neue Kontakte
✨ eine kleine Pause vom Alltag

Ganz ohne Kursprogramm oder Verpflichtungen – einfach ankommen und wohlfühlen.

💶 5 € pro Familie
💬 Anmeldung über unsere WhatsApp-Gruppe

✨ spontane Besuche möglich, wenn noch Platz frei ist

Wir freuen uns auf euch 🤍

27/05/2026

Liebe Mamas 💛

ab Mitte September bringt Vanessa vom LeneStudio .studio.kulmbach jede Menge Energie, Musik und gute Laune zu uns in die Familienbox! ✨💃

Beim kostenfreien Schnuppernachmittag am 18. Juni könnt ihr auch Zumba® „Mami“ kennenlernen.

🌈 Zumba® „Mami“
🕟 16:45 – 17:45 Uhr

Die beste Fiesta überhaupt! 🎶🔥

Zumba® ist ein Ganzkörperworkout, das verschiedene Elemente aus lateinamerikanischen Tanzstilen mit heißen Rhythmen vereint. Bewegungen mit abwechselnd niedriger und hoher Intensität aus Salsa, Cumbia, Merengue, Reggaeton und Flamenco bringen Dich zum Schwitzen und die Stimmung zum Kochen! 💃✨
Hier geht es nicht um Perfektion – sondern um Spaß, Bewegung und eine Stunde nur für Dich. 🤍

Und das Coolste: Eure Kinder dürfen einfach mitkommen! 👶💛 Spielecke ist am Start!

📅 Donnerstag, 18. Juni
📍 Familienbox
💛 Teilnahme kostenlos

Bitte meldet euch vorab an, da die Plätze begrenzt sind.

Wir freuen uns auf eine energiegeladene Tanzparty mit euch! 🌈

27/05/2026

Liebe Familien 💛

wir freuen uns riesig, dass ab Mitte September Vanessa vom LeneStudio .studio.kulmbach mit ihren wunderbaren Angeboten zu uns in die Familienbox kommt! ✨

Freut euch auf:
🌈 Zumbini®
🌈 Zumba® Kids & Kids Junior
🌈 Zumba® „Mami“

Zum Kennenlernen haben wir für euch am 18. Juni einen kostenfreien Schnuppernachmittag mit Vanessa organisiert. 🎶💃

Wir starten um 13:30 Uhr mit Zumbini® (0–4 Jahre)

Bei Zumbini® trifft frühkindliche Bildung auf die Magie von Zumba® – mit Musik, Bewegung und ganz viel Freude. Gemeinsam wird gesungen, getanzt, gespielt und gelernt. 🎵🥁

📅 Donnerstag, 18. Juni
🕜 13:30 – 14:15 Uhr
📍 Familienbox
💛 Teilnahme kostenlos

Bitte meldet euch vorab an, da die Plätze begrenzt sind.

Zumbini® wurde speziell für Babys und Kleinkinder von 0–4 Jahren und ihre Eltern entwickelt. Deutsche und englische Musik, Bewegung und Instrumente fördern spielerisch die motorische, kognitive, soziale und emotionale Entwicklung der Kinder – und schaffen gleichzeitig wertvolle gemeinsame Momente. ✨

Wir freuen uns auf viele fröhlich tanzende kleine und große Menschen! 🌈

27/05/2026

Liebe Familien 💛

ab Mitte September bringt Vanessa vom LeneStudio .studio.kulmbach noch mehr Tanz, Bewegung und gute Laune in die Familienbox! 🎶✨

Beim kostenfreien Schnuppernachmittag am 18. Juni könnt ihr auch unsere beiden Zumba® Kids Angebote kennenlernen. 💃🕺

🌈 Zumba Kids Jr.® (4–6 Jahre mit Eltern)
🕜 14:30 – 15:15 Uhr
Mit viel Spaß tanzen wir bei Zumba Kids Jr.® zu coolen Hits. Schritt für Schritt erlernen wir kleine Choreographien und stärken dabei die Bindung zwischen Kindern und Eltern sowie das Gemeinschaftsgefühl in der Gruppe. Aus der Kombination von Bewegung und Musik entsteht eine fröhliche Tanzparty voller Energie und Spaß! 🎵✨

🌈 Zumba® Kids (6–11 Jahre)
🕞 15:30 – 16:30 Uhr
Wir tanzen zu Eurer Lieblingsmusik – mit extra für Kinder entwickelten Tanzschritten und Choreographien. Ob coole Hip-Hop-Moves oder lateinamerikanische Rhythmen: Beim Tanzen stärken wir Selbstvertrauen, Koordination und Kreativität. Der Spaß ist garantiert! 💃🔥

📅 Donnerstag, 18. Juni
📍 Familienbox
💛 Teilnahme kostenlos

Bitte meldet euch vorab an, da die Plätze begrenzt sind.

Wir freuen uns auf viele tanzbegeisterte Kids und Familien! 🌈

13/05/2026

✨ Neue PEKiP Kurstermine online ✨

Ab dem 2. Juli starten die neuen PEKiP Kurse von & mit Jasmin - die Termine sind ab sofort buchbar. 🤍

Die übernächsten Kurse beginnen ab Mitte September.
Wenn ihr daran Interesse habt, könnt ihr euch gerne kostenlos auf unsere PEKiP Warteliste setzen lassen.
Die Warteliste findet ihr auf unserer Homepage bei den PEKiP Kursen. ✨

Wir freuen uns auf euch und eure Babys. 🤍

Herzlich, Katharina

13/05/2026

Liebe Frauen ✨

hier zeigen wir Euch wieder einmal eine Übersicht über unsere Bewegungskurse für Schwangere. 🤍

Ab Montag starten die neuen Flow Yoga Kurse für Schwangere bei Mona.

Von der 13. SSW bis zur Geburt begleitet sie dich mit sanften und kräftigenden Yogaeinheiten, die Vertrauen in deinen Körper stärken und dir Raum für Bewegung, Atmung und Entspannung schenken.

✨ SLOW FLOW
für alle, die sich eine ruhige und sanfte Praxis wünschen
🕊️ Mo, 19:15–20:30 Uhr
5 x 75 Minuten | 99 €

✨ POWER FLOW
für alle, die sich auch in der Schwangerschaft dynamischer bewegen möchten
🔥 Mo, 18:00–19:00 Uhr
5 x 60 Minuten | 89 €

Freu dich auf Hatha- & Vinyasa-inspirierte Flows, Atemtechniken, Entspannung und kleine Gruppen mit persönlicher Begleitung.

Kursmaterial, Getränke & Snacks inklusive. ✨

Wir freuen uns auf euch. 🤍

05/05/2026

Du möchtest dir unsere Familienbox erst einmal in Ruhe anschauen? 🤍

Mit unserer Kennenlernzeit hast du genau dafür den passenden Rahmen:

✨ persönlicher Einblick in unsere Räume
✨ Materialien entdecken & Konzept verstehen
✨ Zeit für all deine Fragen

Und das Besondere:
Ich begleite jede Kennenlernzeit persönlich.
Du lernst also direkt mich, meine Arbeitsweise und die Atmosphäre vor Ort kennen.
Ganz ohne Trubel, ohne laufenden Kurs – dafür in ruhiger, entspannter Umgebung.
Perfekt für dich, wenn du dir erst ein Gefühl machen möchtest, bevor du ein Angebot buchst.

👉 Buche dir ganz einfach deinen Termin über den Link in der Bio
(Spontanes Vorbeikommen ist möglich, wenn noch Plätze frei sind)

Ich freue mich auf dich 🤍

Herzlich, Katharina

28/04/2026

Liebe Familien,

diese Woche starten wieder eine Reihe neuer Kurse.

In drei Kursen haben wir noch Plätze frei.

Dafür gibt es diesmal ein kleines Lastminute Angebot.

Schreib mir gerne per PN oder E-Mail an info@diefamilienbox.de deinen Wunschkurs und ich trage dich samt Rabatt ein.

(Dafür brauche ich folgende Angaben: Name Vorname Adresse E-Mail-Adresse und Handynummer)

20/04/2026

✨ Zusatzkurs für unsere kleinsten PEKiP-Babys! ✨

Liebe Familien,

wir haben für euch einen zusätzlichen PEKiP-Kurs ins Leben gerufen
– perfekt für unsere ganz kleinen Babys 💛.

Gemeinsam begleiten wir euch durch die ersten spannenden Monate, stärken die Bindung und geben Raum für Entwicklung, Austausch und wertvolle Impulse 👶.

🗓 PEKiP (ET: Jan, Feb, März 2026)
📍 Donnerstag, 13:30–15:00 Uhr
📅 30.04. – 18.06.
(➡️ Ersatztermin: 25.06., kein Kurs am 04.06.)

Die Plätze sind wie immer begrenzt – sichert euch schnell euren Spot! ✨

Anmeldung über Link in BIO -> Kinderkurse -> Babys 0-12 Mte. -> PEKiP

20/04/2026

🥕 Beikosteinführung – so entspannt wie möglich! 🥕

Wann ist der richtige Zeitpunkt?
Brei, Baby Led Weaning oder doch ein Mix? 🤔

Rund um die Beikost gibt es unzählige Meinungen – wir bringen Licht ins Dunkel!

In diesem Kurs bekommst du die neuesten Erkenntnisse zur Beikosteinführung und findest heraus, welcher Weg am besten zu dir und deinem Baby passt 💛

✨ Das erwartet dich:
• Beikoststart: Wann & wie?
• Brei, BLW oder nach Plan?
• Praktische Tipps zu Menge, Lebensmitteln & Hochstuhl
• Raum für deine Fragen, Gedanken & Unsicherheiten

👶 Babys dürfen natürlich mitgebracht werden – noch entspannter ist es aber, wenn du dich ganz auf den Kurs konzentrieren kannst.

💶 35 € (Einzelperson)
💶 45 € (als Paar)

👩‍⚕️ Mit Hebamme Anne Schulz

Sichere dir deinen Platz und starte entspannt in die Beikostzeit! ✨

Anmeldung über Link in BIO -> Erwachsenenkurse -> nach der Geburt -> Beikost Einführung

09/01/2026

🤍 Bewegung in der Schwangerschaft – unsere Kurse für dich 🤍

Bleib aktiv, stärke dein Körpergefühl und gönn dir bewusste Zeit für dich & dein Baby 🤰✨

Hier findest du unsere aktuellen Bewegungsangebote für Schwangere:

🧘‍♀️ Yoga für Schwangere
▪ Dienstag | 11:00–12:00 Uhr
Kräftigend & achtsam orientierter Yogakurs
mit Simone .pack.yoga
✨ Von der Krankenkasse bezuschusst

🌊 Flow Yoga (Montagabend)
▪ 18:00–19:00 Uhr | Power Flow
Dynamisch, aktivierend & stärkend
▪ 19:15–20:30 Uhr | Slow Flow
Ruhig, fließend & entspannend
mit Mona

💪 Fitness in der Schwangerschaft
▪ Dienstag | 18:00–19:00 Uhr
Drop-in Kurs – flexibel buchbar
mit Marah .gesunder.beckenboden

🩰 Pilates für Schwangere
▪ Donnerstag | 18:15–19:15 Uhr
Stärkung der Körpermitte & sanfte Mobilisation
mit Mascha .core.class

📩 Schreib uns gern bei Fragen. Links zur Anmeldung findest du in unserer BIO.

Adresse

Spittlertorgraben 25
Nuremberg
90429

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 21:00
Dienstag	09:00 - 21:00
Mittwoch	09:00 - 21:00
Donnerstag	09:00 - 21:00
Freitag	09:00 - 21:00
Samstag	09:00 - 21:00
Sonntag	09:00 - 21:00

Telefon

+4916090386682

Webseite

https://www.diefamilienbox.de/

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