30/01/2026
Weißt du, ich glaube, Heilung und Persönlichkeitsentwicklung werden oft total romantisiert. Als würde man einmal etwas „verstehen“ und zack – alles ist gut. Aber so läuft das einfach nicht. In der Psychotherapie schon gar nicht. Das ist eher ein Prozess in Etappen, mit kleinen Erkenntnissen, Rückschritten, Pausen und Momenten, in denen man denkt: Okay… das war anstrengend, aber wichtig.
Man wächst nicht von heute auf morgen. Manchmal merkt man erst Wochen oder Monate später, dass sich innerlich etwas verschoben hat. Dass man anders reagiert, liebevoller mit sich selbst umgeht oder alte Muster schneller erkennt. Und manchmal fühlt es sich auch so an, als würde sich gar nichts bewegen – obwohl im Hintergrund ganz viel passiert.
Therapie ist kein Sprint, sondern eher wie ein langer Spaziergang. Mal geht man schneller, mal bleibt man stehen, mal schaut man sich um und denkt: Wow, hier war ich noch nie. Und all das gehört dazu.
Heilung bedeutet nicht, dass alles verschwindet, sondern dass man lernt, sich selbst besser zu verstehen und mit dem eigenen Innenleben bewusster umzugehen.
Und das Schönste daran? Jeder kleine Schritt zählt. Auch die leisen. Auch die, die sich im Moment noch nicht gut anfühlen. Wachstum ist oft unbequem – aber genau darin liegt seine Kraft.
Deine Christiane ✨️
