Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 18:00 Dienstag 08:00 - 18:00 Mittwoch 08:00 - 18:00 Donnerstag 08:00 - 18:00 Freitag 08:00 - 18:00 Samstag 08:00 - 13:00

Ost Apotheke im CNO

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Ost Apotheke im CNO

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01/04/2026

💥 📢 Unsere aktuellen Angebote im April❗ 🤗

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22/03/2026

Bei Husten mit Vernebler inhalieren. 😮‍💨

➡️ So löst sich der Schleim 😷😵
Husten ist lästig! Wer an hartnäckigem Husten und zähem Schleim leidet, kann diese Symptome mit regelmäßigem Inhalieren meist gut bekämpfen. Denn der heiße Wasserdampf löst den Schleim, befeuchtet die Schleimhäute und lindert den Hustenreiz. Am besten sollte man ein professionelles Inhaliergerät aus der Apotheke verwenden und eine Salzlösung wählen. Denn Hausmittel wie ein Dampfbad (z. B. mit Kamillentee) zeigen oft nicht die gewünschte Wirkung.

➡️ Salzlösungen nur mit Inhaliergerät wirksam 🌫️
Empfehlenswert sind sogenannte Vernebler. Mit diesen lässt sich die Tröpfchengröße vorher einstellen. Je nach Feinheit gelangen sie bis in die feinsten Äste der Bronchien. Bei trockenem Husten kommt in der Regel eine isotone Kochsalzlösung, die die Atemwege befeuchtet, zum Einsatz. Bei produktivem Husten setzt man hingegen eine hochkonzentrierte (hypertone) Kochsalzlösung ein, die den Schleim durch den höheren Kochsalzanteil verflüssigt. Das Ziel ist hier das Abhusten des Schleims. Für Kochsalzlösungen ist zum Inhalieren generell ein Vernebler nötig.

🚨 Keine ätherischen Öle bei Kindern und Risikopatienten 👩‍⚕️⚕️
Ätherische Öle als Inhalierzusätze dürfen bei Asthmatikern, Allergikern, Säuglingen und Kleinkindern nicht angewendet werden, da sie allergische Reaktionen auslösen können. Bei chronischen Erkrankungen oder wenn sich der Husten verschlimmert, sollte man gleich den Arzt aufsuchen. Hier können spezielle Wirkstoffe auch als Dosieraerosole (Spray) verordnet werden.
Am besten lässt man sich in der Apotheke zum richtigen Inhalieren beraten.

20/03/2026

‼️Unsere Apotheke bleibt am Montag den 23.März geschlossen ‼️

13/03/2026

🌸 Kannst du den Frühling und den Sommer genießen oder begleitet dich eine Allergie durch diese schöne Zeit?

Gemeinsam finden wir die beste Lösung für dich, um deine Allergiesymptome zu lindern und die Lebensqualität zu steigern. Bei uns gibt es viele Produkte zur Symptomkontrolle und -linderung von allergischen Beschwerden, darunter Antihistaminika, Nasensprays und Augentropfen.

☺ Unser erfahrenes Team ist für dich da. Komm doch mal vorbei.

08/03/2026

👉 Magenschleimhautentzündung kann auch Jüngere treffen. 👩‍🦰🧑🏻‍🦱

🔸Wenn Stress auf den Magen schlägt 🥴
Wer kennt nicht den Spruch „Das schlägt mir auf den Magen“? Gerade junge Erwachsene klagen oftmals über plötzliches Stechen im Magen, tagelange Magenschmerzen oder gar Sodbrennen. Der Grund kann eine Magenschleimhautentzündung (Gastritis) sein. Normalerweise schützt die Magenschleimhaut die Magenwand vor Verletzungen durch Magensäure oder Bakterien. Bei einer Magenschleimhautentzündung ist die Magenwand gereizt oder entzündet. Oftmals ist hier die Magensäureproduktion zu hoch, so dass die Magenwand in Mitleidenschaft gezogen wird. Dies kann verschiedene Ursachen haben.

🔸Bakterium Heliobacter pylori kann Ursache sein 🍲🚬
Eine Magenschleimhautentzündung kann durch zu fettes, scharfes Essen, übermäßigen Alkoholkonsum und Rauchen, eine Infektion mit dem Bakterium Heliobacter pylori, die Einnahme von Schmerzmitteln oder anderen Medikamenten, oder aber auch durch andauernden Stress ausgelöst werden. Auch eine Autoimmunerkrankung kann dahinterstecken. Eine Magenschleimhautentzündung kann auch chronisch werden – manchmal sogar symptomlos. Ein Arztbesuch kann die Ursache abklären, z. B. durch eine Magenspiegelung.

🔸Ernährung umstellen und entspannen lernen 💊🧘‍♀️
Je nach Ursache verschreibt der Arzt beispielsweise Antazida (zum Neutralisieren der Magensäure), Protonenpumpenhemmer (PPI) oder H2-Rezeptor-Antagonisten (beide zum Verhindern der Magensäureproduktion) oder aber Antibiotika, wenn das Bakterium Heliobacter pylori ursächlich ist. Ist die Entzündung lebensstil- und stressbedingt, sollte man Entspannungsmethoden wie Autogenes Training, Yoga oder Progressive Muskelentspannung in den Alltag einbauen, Stress vermeiden und die Ernährung umstellen. Im akuten Fall empfiehlt es sich, Schonkost zu essen. Schleimsuppen (z. B. aus Haferflocken), Zwieback sowie Kamille- und Fencheltee sind magenschonend. Kohlensäurehaltige Getränke, Kaffee, Alkohol, Zitrusfrüchte und Zucker sollte man meiden.

01/03/2026

💥 📢 Unsere aktuellen Angebote im März❗ 🤗

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22/02/2026

🍎 Apfeltypen leben ungesund 🤔

👉 So werden Sie Ihr Bauchfett wieder los 🚴‍♂️🥗
Übergewichtige, aber auch normalgewichtige Menschen können ungesundes Fett im Bauchbereich ansammeln (sog. Apfel-Figur). Dieses birgt ein höheres Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und andere Erkrankungen. Die Ursache sind Botenstoffe und Hormone, die hohen Blutdruck und Entzündungen fördern.

🍽️ Mahlzeiten reduzieren ⏰
Wer gezielt Bauchfett verlieren will, kann dies durch mehr Bewegung und die Umstellung der Ernährung erreichen. Dazu sollten lange Essenspausen eingelegt werden, um den Insulinspiegel wieder abzusenken und dem Stoffwechsel die Möglichkeit zu geben, von der reinen Nährstoffverwertung u. a. in den Fettabbau zu wechseln. Zum Abnehmen empfiehlt es sich, während einer Phase von acht Stunden zwei bis drei Mahlzeiten zu sich zu nehmen und danach wieder zu fasten. Längere Essenspausen fördern zudem die Zellgesundheit, da die Autophagie, also der natürliche „Recyclingprozess“ der Körperzellen, aktiviert wird. 🔄

Wichtig: 🥕 Viel Gemüse und ausreichend Bewegung 🏃‍♀️💪
Der Teller sollte immer zur Hälfte mit Gemüse gefüllt sein. Der Rest teilt sich auf in ein Viertel Proteine (z. B. Fisch, Geflügel, Eier, Hülsenfrüchte, Pilze), ein Achtel vollkornbasierte Kohlenhydrate (z. B. Vollkornnudeln) sowie ein Achtel Fette. Zwischen den Mahlzeiten nicht snacken, auch keinen Saft oder Milchkaffee! Wasser, ungesüßte Tees und schwarzer Kaffee können auch in den Essenspausen getrunken werden. Außerdem empfiehlt es sich, jede Woche eine Mischung aus Krafttraining und Ausdauersport einzuplanen, wobei auch zügiges Spazierengehen bereits positive Effekte bringt. Ausdauer stärkt Herz und Kreislauf, Bewegung hält den Stoffwechsel aktiv und Krafttraining erhält Muskeln und Knochen. Insgesamt wird dadurch Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und langfristig die Gesundheit gefördert.

14/02/2026

🦠 Gesunder Darm, starkes Immunsystem!

Wusstest du, dass dein Darm eine entscheidende Rolle für deine Gesundheit spielt? Ein gesunder Darm trägt nicht nur zu einer besseren Verdauung bei, sondern stärkt auch dein Immunsystem und dein Wohlbefinden. 💪

Wir beraten dich sehr gerne:
🥛 Pro- und Präbiotika für eine gesunde Darmflora
🥦 Ernährungstipps für eine bessere Verdauung
🌿 Unterstützung bei Blähungen und Völlegefühl
💊 Darmsanierung nach Antibiotika

Komm doch mal vorbei und erfahre, wie du deinen Darm in Balance bringst!
Wir sind für dich da.😀

08/02/2026

😊 Der Körper erhält Mineralstoffe aus der Nahrung. 🥦🍎🥕🐟

🩸 Ein Blutbild kann Mangelversorgung aufzeigen 🩺
Der Körper kann Mineralstoffe nicht selbst bilden, aber über die pflanzliche und tierische Nahrung nehmen wir in der Regel ausreichende Mengen auf. Einige sind für Knochen und Zähne wichtig, andere sind am Wasserhaushalt oder an der Reizübertragung im Körper beteiligt. Einige sind wichtig für das Immunsystem oder für den Hormonhaushalt. ⚙️

☀️ Vitamin D und Kalzium arbeiten zusammen 🧂
Die Mineralstoffe Natrium, Chlorid, Kalium, Kalzium, Phosphor und Magnesium kommen dabei in größeren Mengen (über 50 mg/kg Körpergewicht) im Körper vor. Spurenelemente wie Jod, Fluorid, Zink, Selen, Kupfer oder Mangan sind in geringeren Einheiten vorhanden. Eisen bildet eine Sonderrolle (60mg/kg Körpergewicht). Einige Mineralstoffe arbeiten zusammen, z. B. fördert Vitamin D die Aufnahme von Kalzium im Körper. Andere behindern sich bei gleichzeitiger Einnahme, z. B. Magnesium und Kalzium.

💧 Mineralwasser kann zur Versorgung beitragen 🦴
Die Versorgung mit Jod ist in unseren Breitengraden unzureichend. Bei Veganern kann neben Jod auch Kalzium, Eisen, Zink und Selen fehlen. Bei Schwangeren und Stillenden sowie jungen Frauen kann ebenfalls eine Unterversorgung mit Eisen vorliegen. Bei Älteren, Kindern und Jugendlichen kann die Kalziumaufnahme mangelhaft sein. Mineralwasser mit hohem Magnesium- und Kalziumgehalt ist empfehlenswert.
⚠️ Wer unsicher ist, ob er Mineralstoffe als Nahrungsergänzungsmittel zuführen sollte, sollte zunächst beim Arzt den Mineralstoffgehalt im Blut überprüfen lassen.

01/02/2026

💥 📢 Unsere aktuellen Angebote im Februar❗ 🤗

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30/01/2026

🚼 Mutter und Kind 🍼

Wir helfen sehr gerne mit unseren fachlichen Tipps rund um die Gesundheit in der Schwangerschaft, in der Stillzeit und dem Lebensabschnitt mit deinem Baby. Denn gerade jetzt gibt es viele Fragen und einen besonderen Bedarf – wie zum Beispiel Milchpumpen und Babywaagen.

🗨️ Unser speziell geschultes Team ist gerne für dich da. Einfach anrufen, schreiben oder zu uns in die Apotheke kommen. Wir sind auf vielen Wegen erreichbar und freuen uns über deine Kontaktaufnahme.

Schau doch auch mal online vorbei:
▶️ www.ostapotheke-nuernberg.de

18/01/2026

🌡️ Wann ist es Fieber und wann nicht? 🤒📈

👶 Mit Säuglingen ab 38,0 °C zum Arzt gehen 👩‍⚕️
Viele Menschen sind unsicher, ab wann man von Fieber spricht. Am besten sollte man die Körpertemperatur im Po mit einem digitalen Fieberthermometer messen. Bei Erwachsenen gilt eine Temperatur ab 38,1 °C als Fieber, ab 39,0 °C als hohes Fieber, ab 40,0 °C ist es sehr hohes Fieber und kann lebensbedrohlich sein. Ab 37,5 °C spricht man von erhöhter Temperatur. Die Normaltemperatur beträgt 36,5 °C bis 37,4 °C.

🥶 Schüttelfrost erhöht die Körpertemperatur 🥵
Fieber ist ein Symptom für eine Erkrankung. Der Körper bekämpft die Erreger, indem er seine Körpertemperatur erhöht. Schüttelfrost ist eine Strategie, um die Wärmeproduktion zu erhöhen. Der Stoffwechsel wird ebenfalls angekurbelt. Auch Schweißausbrüche, Appetitlosigkeit, schneller Atem, Müdigkeit, Unruhe oder sogar Verwirrung können das Fieber begleiten.

⚠️ Ab 39,0 °C das Fieber senken 💊
Erwachsene sollten bei Fieber ab 40,0 °C den Arzt aufsuchen oder wenn Fieber länger als zwei bis drei Tage anhält. Außerdem bei schlechtem Allgemeinzustand und wenn Symptome wie blutiger Durchfall, Nackensteife oder Benommenheit auftreten. Ab 39,0 °C kann man das Fieber mit Ibuprofen oder Paracetamol senken. Risikopatienten wie Ältere und Schwangere sollten bei Fieber gleich den Arzt konsultieren. Für alle Fieberpatienten ist es wichtig, genug Flüssigkeit aufzunehmen. 🫖

Adresse

Äußere Sulzbacher Str. 124
Nuremberg
90491

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