Yoga Vital Retreats & Resilienz - Michaela Wittmann

Yoga Vital Retreats & Resilienz - Michaela Wittmann RETREATS für Ruhe, Wandel & Selfcare
Setze die Augenbinde auf und lasse dich führen

𝐈𝐜𝐡 𝐤𝐚𝐧𝐧 𝐞𝐬 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐢𝐧 𝐖𝐨𝐫𝐭𝐞 𝐟𝐚𝐬𝐬𝐞𝐧, 𝐰𝐚𝐬 𝐝𝐢𝐞 𝐁𝐞𝐫𝐠𝐞 𝐢𝐧 𝐦𝐢𝐫 𝐚𝐮𝐬𝐥𝐨̈𝐬𝐞𝐧...Ich glaube, wir unterschätzen echt oft, was Natur mi...
26/04/2026

𝐈𝐜𝐡 𝐤𝐚𝐧𝐧 𝐞𝐬 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐢𝐧 𝐖𝐨𝐫𝐭𝐞 𝐟𝐚𝐬𝐬𝐞𝐧, 𝐰𝐚𝐬 𝐝𝐢𝐞 𝐁𝐞𝐫𝐠𝐞 𝐢𝐧 𝐦𝐢𝐫 𝐚𝐮𝐬𝐥𝐨̈𝐬𝐞𝐧...

Ich glaube, wir unterschätzen echt oft, was Natur mit uns macht.

Ich wandere entspannt nach oben, ein See, Ruhe und ein unglaublicher Blick auf die Bergwelt.

Ich setzte mich auf einen Stein...atme bewusster und irgendwann spüre ich, dass ich ganz ruhig werde und eins bin mit der Natur.

Es gibt nichts zu tun, einfach nur da sein reicht völlig aus.

Für mich ist das jedes Mal wie so ein kleines Zurückkommen zu mir selbst.

Und genau deshalb zieht es mich immer wieder dorthin.

Weil ich weiß, wie gut mir das tut.

Und vielleicht kennst du genau dieses Gefühl ja auch? 🤍

𝐃𝐮 𝐰𝐮̈𝐫𝐝𝐞𝐬𝐭 𝐬𝐨 𝐠𝐞𝐫𝐧𝐞 𝐛𝐞𝐰𝐮𝐬𝐬𝐭 𝐝𝐮𝐫𝐜𝐡 𝐝𝐞𝐧 𝐖𝐚𝐥𝐝 𝐠𝐞𝐡𝐞𝐧...Nicht einfach nur spazieren,  sondern wirklich ankommen, spüren, zur...
22/04/2026

𝐃𝐮 𝐰𝐮̈𝐫𝐝𝐞𝐬𝐭 𝐬𝐨 𝐠𝐞𝐫𝐧𝐞 𝐛𝐞𝐰𝐮𝐬𝐬𝐭 𝐝𝐮𝐫𝐜𝐡 𝐝𝐞𝐧 𝐖𝐚𝐥𝐝 𝐠𝐞𝐡𝐞𝐧...

Nicht einfach nur spazieren, sondern wirklich ankommen, spüren, zur Ruhe kommen.

Aber:

Feste Termine passen nicht in deinen Alltag.

Gruppen fühlen sich oft nicht stimmig an.

Und alleine fehlt manchmal genau das…

diese kleine Begleitung, die dich durch den Moment trägt.

Jemand, der dich erinnert:

langsamer zu werden…
bewusster zu gehen…
dich selbst wieder wahrzunehmen.

Genau für dieses Gefühl…

entsteht gerade etwas Neues. 🌿

Eine Möglichkeit, für dich allein und trotzdem begleitet durch den Wald zu gehen.

In deinem Tempo.
Zu deiner Zeit.
An deinem Ort.

🍀Bald mehr.

20/04/2026

𝐁𝐥𝐢𝐧𝐝𝐞𝐬 𝐕𝐞𝐫𝐭𝐫𝐚𝐮𝐞𝐧 𝐚𝐮𝐟 𝟏.𝟒𝟎𝟎 𝐌𝐞𝐭𝐞𝐫𝐧 𝐇𝐨̈𝐡𝐞...

​....du stehst in einem urigen, nach Holz duftenden Yogaraum.

Draußen ragen die Gipfel in den Himmel.

Du schließt die Augen.

​Normalerweise würdest du jetzt vielleicht blinzeln, um zu sehen, wie die Übung geht.

Aber nicht hier.

​Meine Stimme leitet dich so präzise durch den Mindful Yoga Flow, dass du jeden Muskel spürst, ohne hinsehen zu müssen.

Du weißt genau, wo dein nächster Schritt hingeht.

Du fühlst dich sicher wie an einem unsichtbaren Geländer.

​Dieses Gefühl von "𝐀𝐮𝐠𝐞𝐧 𝐳𝐮 𝐮𝐧𝐝 𝐚𝐧𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧" ist der Kern meines Retreats „Bergyoga & Kulinarik“ in Tirol.

𝐖𝐚𝐫𝐮𝐦 𝐝𝐚𝐬 𝐬𝐨 𝐰𝐢𝐜𝐡𝐭𝐢𝐠 𝐢𝐬𝐭 ?

Nur wenn du dich zu 100 % sicher geführt fühlst, kann dein Geist wirklich loslassen.

Erst dann schmeckt die Bergbauern-Jause intensiver, erst dann wirkt das Berg Yoga Nidra tiefer, und erst dann wird der Kräuterspaziergang und die Käseverkostung zu einer echten Entdeckungstour für deine Sinne.

​Was dich 𝐢𝐦 𝐓𝐚𝐥 𝐝𝐞𝐫 𝐑𝐮𝐡𝐞 erwartet:

🧘‍♀️ Dynamisches Yang & regenerierendes Yin Yoga.

🍲 Kulinarische Highlights, die dein Herz erfreuen.

🌿 Kräuter-& Bachblüten-Wissen.

🏔️ Ein Kraftplatz in der Natur, der dich wieder erdet.

​𝑫𝒆𝒊𝒏𝒆 𝑺𝒊𝒄𝒉𝒆𝒓𝒉𝒆𝒊𝒕 𝒊𝒔𝒕 𝒎𝒆𝒊𝒏𝒆 𝑺𝒕𝒊𝒎𝒎𝒆. 𝑫𝒆𝒊𝒏 𝑲𝒐𝒎𝒑𝒂𝒔𝒔 𝒇𝒖̈𝒓 𝒅𝒊𝒆𝒔𝒆𝒔 𝑾𝒐𝒄𝒉𝒆𝒏𝒆𝒏𝒅𝒆 𝒃𝒊𝒏 𝒊𝒄𝒉.

​Bist du bereit, die Kontrolle am Taleingang abzugeben und einfach nur zu genießen?

​📍 Wo: Almi’s Berghotel, Obernberg (Tirol)
📅 Wann: 24.07. - 28.07.2026

𝐵𝑟𝑖𝑛𝑔-𝑎-𝑓𝑟𝑖𝑒𝑛𝑑 𝑆𝑝𝑒𝑐𝑖𝑎𝑙 & 𝑏𝑖𝑠 𝑧𝑢 100% 𝑃𝑟𝑎̈𝑣𝑒𝑛𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠𝑧𝑢𝑠𝑐ℎ𝑢𝑠𝑠 𝑚𝑜̈𝑔𝑙𝑖𝑐ℎ !

🔗 Alle Infos & Anmeldung:
https://www.yogasensitive.de/retreat-bergyoga-kulinarik-in-tirol-obernberg.html

𝐇𝐚𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐝𝐢𝐜𝐡 𝐬𝐜𝐡𝐨𝐧 𝐦𝐚𝐥 𝐠𝐞𝐟𝐫𝐚𝐠𝐭, 𝐰𝐚𝐬 𝐰𝐢𝐫𝐤𝐥𝐢𝐜𝐡 𝐡𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫 𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦 𝐑𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭 𝐬𝐭𝐞𝐜𝐤𝐭?Ich sitze hier an meinem Schreibtisch. Gedanken...
17/04/2026

𝐇𝐚𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐝𝐢𝐜𝐡 𝐬𝐜𝐡𝐨𝐧 𝐦𝐚𝐥 𝐠𝐞𝐟𝐫𝐚𝐠𝐭, 𝐰𝐚𝐬 𝐰𝐢𝐫𝐤𝐥𝐢𝐜𝐡 𝐡𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫 𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦 𝐑𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭 𝐬𝐭𝐞𝐜𝐤𝐭?

Ich sitze hier an meinem Schreibtisch. Gedanken sortieren, Ideen sammeln, Programme planen, Hotels anrufen, Zimmerkontingente checken… und zwischendrin immer wieder:

Fühlt sich das stimmig an?

Viele sehen später Yoga auf der Matte, Atemräume, Meditation, Stille.

Aber bevor das passiert, steckt so viel Vorbereitung, Herzblut und Liebe zum Detail dahinter.

Wie ich die Orte auswähle, die Programme abstimme und jeden Moment spürbar mache, erzähle ich dir im Blog.

Denn all diese Schritte sorgen später dafür, dass Menschen wirklich loslassen können, Kraft tanken und wieder bei sich ankommen.

Neugierig? Dann komm mit hinter die Kulissen:
https://www.yogasensitive.de/hinter-den-kulissen-eines-retreats.html
Oder über Biolink

𝐔𝐧𝐝 𝐝𝐚𝐧𝐧 𝐠𝐢𝐛𝐭 𝐞𝐬 𝐝𝐢𝐞𝐬𝐞𝐧 𝐌𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐢𝐧 𝐝𝐞𝐦 𝐞𝐭𝐰𝐚𝐬 𝐩𝐥𝐨̈𝐭𝐳𝐥𝐢𝐜𝐡 𝐅𝐨𝐫𝐦 𝐚𝐧𝐧𝐢𝐦𝐦𝐭....Nach all den Gedanken, dem Reflektieren, dem Neu...
14/04/2026

𝐔𝐧𝐝 𝐝𝐚𝐧𝐧 𝐠𝐢𝐛𝐭 𝐞𝐬 𝐝𝐢𝐞𝐬𝐞𝐧 𝐌𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐢𝐧 𝐝𝐞𝐦 𝐞𝐭𝐰𝐚𝐬 𝐩𝐥𝐨̈𝐭𝐳𝐥𝐢𝐜𝐡 𝐅𝐨𝐫𝐦 𝐚𝐧𝐧𝐢𝐦𝐦𝐭....

Nach all den Gedanken, dem Reflektieren, dem Neu-Ausrichten in den letzten Wochen war lange vieles einfach nur ein Gefühl.

Ein „Da kommt etwas“.
Aber noch nicht greifbar.

Und jetzt ist da das erste, was wirklich entsteht.

🌿 𝐌𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐖𝐚𝐥𝐝𝐙𝐞𝐢𝐭.

Etwas, das genau aus dem entstanden ist, was ich immer wieder wahrnehme:

Dieser Wunsch, einfach mal rauszugehen.
Durchzuatmen.
Den Kopf leiser werden zu lassen.
Ganz ohne Druck.
Ohne Plan.
Ohne das Gefühl, etwas erreichen zu müssen.

Ich bin gerade mitten im Entstehenlassen.

Und es fühlt sich besonders an,
weil es anders ist und gleichzeitig so nah an dem, was viele gerade brauchen.

Mehr möchte ich noch gar nicht verraten.

Nur so viel:
Ich nehme dich mit.
Schritt für Schritt. 🌿

11/04/2026

𝐋𝐮𝐱𝐮𝐬-𝐑𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭 𝐟𝐮̈𝐫 𝐬𝐜𝐡𝐦𝐚𝐥𝐞 𝐊𝐚𝐬𝐬𝐞𝐧

Wusstest du, dass dein Yoga-Urlaub in Tirol offiziell bezuschusst wird?

Mein 𝐁𝐞𝐫𝐠𝐲𝐨𝐠𝐚 & 𝐊𝐮𝐥𝐢𝐧𝐚𝐫𝐢𝐤-𝐑𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭
ist krankenkassenzertifiziert 👌

🌳Zusätzlich:
𝙗𝙧𝙞𝙣𝙜 𝙖 𝙛𝙧𝙞𝙚𝙣𝙙 𝙨𝙥𝙚𝙘𝙞𝙖𝙡
Ihr bekommt beide gratis meine WaldZeit - deine exklusive Audioauszeit. Zu deiner Zeit, deinem Tempo wo immer du möchtest 🌳

Hochwertige Me-Time war noch nie so sinnvoll investiert oder?

Du bekommst 𝐛𝐢𝐬 𝐳𝐮 𝟏𝟎𝟎%
der Kursgebühr zurück!

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Nächster Termin: 24.07. -28.07.26

Schreib "👌" im Kommentar.
Ich schicke dir weitere Infos oder kontaktiere mich über WhatsApp Business👇 https://wa.me/message/6F2KF737XSQOM1

Almi's Berghotel

𝐆𝐫𝐮̈𝐧𝐝𝐞, 𝐰𝐚𝐫𝐮𝐦 𝐝𝐮 𝐝𝐢𝐫 𝐞𝐢𝐧 𝐑𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭 𝐬𝐜𝐡𝐞𝐧𝐤𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐥𝐥𝐭𝐞𝐬𝐭 ?Vielleicht keinen einzigen...Wenn du das Gefühl hast, du brauchst e...
10/04/2026

𝐆𝐫𝐮̈𝐧𝐝𝐞, 𝐰𝐚𝐫𝐮𝐦 𝐝𝐮 𝐝𝐢𝐫 𝐞𝐢𝐧 𝐑𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭 𝐬𝐜𝐡𝐞𝐧𝐤𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐥𝐥𝐭𝐞𝐬𝐭 ?

Vielleicht keinen einzigen...
Wenn du das Gefühl hast, du brauchst es nicht.

Aber vielleicht doch.
Wenn du merkst, dass du viel funktionierst. Dass du viel gibst.
Dass du stark bist für andere.

Und irgendwo zwischendrin ein bisschen leiser geworden bist.

Ein Retreat ist kein „Jetzt gönn ich mir halt mal was“.

Es ist eine bewusste Entscheidung rauszugehen aus dem Gewohnten,
den Lärm leiser zu drehen, den Körper wieder zu spüren, den Atem tiefer werden zu lassen.

Ein paar Tage, in denen du nicht leisten, erklären oder reagieren musst. Sondern einfach sein darfst.

Ich erlebe es immer wieder.
Nach zwei Tagen verändert sich etwas:

Die Schultern sinken. Der Blick wird weicher. Das Lachen echter.
Nicht, weil wir etwas Besonderes tun. Sondern weil wir aufhören, ständig etwas tun zu müssen.

Vielleicht ist genau das der Grund:
Weil du es dir wert bist, dir selbst wieder näherzukommen.

Und vielleicht ist jetzt ein, bis du „dringend“ eine Pause brauchst. 🌿

𝐈𝐜𝐡 𝐡𝐚𝐛𝐞 𝐥𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐮̈𝐛𝐞𝐫𝐥𝐞𝐠𝐭, 𝐰𝐢𝐞 𝐢𝐜𝐡 𝐞𝐬 𝐚𝐧𝐠𝐞𝐡𝐞...Nach 10 Jahren Retreats einfach „weitermachen wie bisher“fühlt sich für mi...
07/04/2026

𝐈𝐜𝐡 𝐡𝐚𝐛𝐞 𝐥𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐮̈𝐛𝐞𝐫𝐥𝐞𝐠𝐭, 𝐰𝐢𝐞 𝐢𝐜𝐡 𝐞𝐬 𝐚𝐧𝐠𝐞𝐡𝐞...

Nach 10 Jahren Retreats einfach „weitermachen wie bisher“
fühlt sich für mich gerade nicht richtig an.

Und gleichzeitig:
Alles über Bord werfen?
Auch nicht.

Also gehe ich einen anderen Weg.
👉 Ich entwickle mein Angebot weiter.

Ergänze. Passe an. Denke neu.
Schritt für Schritt.
Ohne Druck.

Auch mit neuen Formaten. Nicht nur in Präsenz, sondern auch im digitalen Bereich.

Und was mir dabei besonders wichtig ist:

Ich nehme mir bewusst die Zeit dafür.

Weil ich in den letzten Jahren eines ganz klar gelernt habe:

Nicht nur meine Teilnehmer brauchen Auszeiten.

👉 Ich auch.
Mehr Raum.
Mehr Achtsamkeit.
Mehr von diesen kleinen Momenten, die so oft untergehen.

Ich nehme dich gerne mit auf diese Reise.
Aktiviere gerne die 🔔

𝐖𝐞𝐧𝐧 𝐦𝐚𝐧 𝐰𝐚𝐬 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐰𝐢𝐥𝐥, 𝐦𝐮𝐬𝐬 𝐦𝐚𝐧 𝐰𝐚𝐬 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐭𝐮𝐧...Diesen Satz habe ich mir selbst schon oft gesagt.Gerade in Zeiten,...
03/04/2026

𝐖𝐞𝐧𝐧 𝐦𝐚𝐧 𝐰𝐚𝐬 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐰𝐢𝐥𝐥, 𝐦𝐮𝐬𝐬 𝐦𝐚𝐧 𝐰𝐚𝐬 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐭𝐮𝐧...

Diesen Satz habe ich mir selbst schon oft gesagt.

Gerade in Zeiten, in denen ich gemerkt habe:

So wie es läuft, fühlt es sich nicht mehr gut an.
Ich funktioniere, aber ich bin nicht wirklich bei mir.

Und ganz ehrlich?

Man wünscht sich Veränderung.
Mehr Ruhe. Mehr Kraft. Mehr Klarheit.

Aber man bleibt im selben Rhythmus.
Im selben Tempo.
Im selben Umfeld.

Ich habe irgendwann verstanden:

Nur darüber nachdenken reicht nicht.
Ich muss mir einen anderen Rahmen schaffen.

Ein paar Tage anders leben und plötzlich spürst du wieder, wie du dich eigentlich fühlen willst.

Und vielleicht ist das der Anfang von etwas Neuem.

Nicht perfekt.
Nicht radikal.
Aber ehrlich.

Ich gestalte meine Retreats genau aus diesem Gefühl heraus.

Nicht perfekt.
Nicht geschniegelt.
Sondern echt.
Mit Tiefe.
Mit Humor.
Mit Klartext.

Weil ich weiß:
Wenn man was anderes will,
muss man manchmal einfach mal anders losgehen.

🌿 Und die Frage ist nicht, ob du Veränderung willst, sondern ob du bereit bist, ihr wirklich Raum zu geben.

Nach 10 Jahren Retreatarbeit merkt man irgendwann: 𝐃𝐢𝐞 𝐖𝐞𝐥𝐭 𝐛𝐥𝐞𝐢𝐛𝐭 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐬𝐭𝐞𝐡𝐞𝐧...Und das ist auch gut so.Ich habe Angeb...
31/03/2026

Nach 10 Jahren Retreatarbeit merkt man irgendwann: 𝐃𝐢𝐞 𝐖𝐞𝐥𝐭 𝐛𝐥𝐞𝐢𝐛𝐭 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐬𝐭𝐞𝐡𝐞𝐧...

Und das ist auch gut so.
Ich habe Angebote entwickelt, gelernt, angepasst, optimiert und verändert.

Und ein riesiges Wissen aufgebaut aus Erfahrung, aus Begegnungen, aus dem echten Leben.

Und trotzdem spüre ich gerade ganz klar:

👉𝐄𝐬 𝐯𝐞𝐫𝐚̈𝐧𝐝𝐞𝐫𝐭 𝐬𝐢𝐜𝐡 𝐞𝐭𝐰𝐚𝐬.

Nicht, weil es vorher nicht gut war.
Sondern weil sich die Welt verändert hat.

Weil sich die Menschen verändert haben.

Weil sich Bedürfnisse verschieben.

Und genau da stehe ich gerade.

Ich spüre, dass etwas Neues entstehen darf.

Dass ich mein Retreatangebot weiterentwickeln möchte.
Ergänzen. Anders denken.

Nicht hektisch.
Nicht aus Druck.
Sondern Schritt für Schritt.

(Im nächsten Beitrag nehme ich dich ein Stück mit, wohin die Reise geht…)
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𝐌𝐚𝐧𝐜𝐡𝐦𝐚𝐥 𝐬𝐢𝐭𝐳𝐞 𝐢𝐜𝐡 𝐝𝐚 𝐮𝐧𝐝 𝐟𝐫𝐚𝐠𝐞 𝐦𝐢𝐜𝐡: 𝐖𝐢𝐞 𝐢𝐬𝐭 𝐝𝐚𝐬 𝐞𝐢𝐠𝐞𝐧𝐭𝐥𝐢𝐜𝐡 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐧𝐭𝐬𝐭𝐚𝐧𝐝𝐞𝐧?Nach über 10 Jahren im Retreat-Business fü...
27/03/2026

𝐌𝐚𝐧𝐜𝐡𝐦𝐚𝐥 𝐬𝐢𝐭𝐳𝐞 𝐢𝐜𝐡 𝐝𝐚 𝐮𝐧𝐝 𝐟𝐫𝐚𝐠𝐞 𝐦𝐢𝐜𝐡: 𝐖𝐢𝐞 𝐢𝐬𝐭 𝐝𝐚𝐬 𝐞𝐢𝐠𝐞𝐧𝐭𝐥𝐢𝐜𝐡 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐧𝐭𝐬𝐭𝐚𝐧𝐝𝐞𝐧?

Nach über 10 Jahren im Retreat-Business fühlt es sich fast surreal an, zurückzuschauen.

Ich habe damals angefangen mit einer Idee.

Und mit diesem tiefen Wunsch, Räume zu schaffen, in denen Menschen nichts tun müssen und doch ganz viel passiert.

𝗦𝗲𝗶𝘁𝗱𝗲𝗺:
so viele Retreats,
so viele Orte,
so viele Begegnungen.

Und jedes einzelne habe ich mit Herzblut geplant.

Locations gesucht, Programme entwickelt, Details durchdacht.

Aber das, was bleibt, sind nicht die Pläne.

Es sind die Momente:

wenn Menschen ankommen, durchatmen, loslassen.

Dafür bin ich unendlich dankbar.

𝐔𝐧𝐝 𝐠𝐥𝐞𝐢𝐜𝐡𝐳𝐞𝐢𝐭𝐢𝐠 𝐦𝐞𝐫𝐤𝐞 𝐢𝐜𝐡 𝐠𝐞𝐫𝐚𝐝𝐞:
👉 𝐃𝐚 𝐯𝐞𝐫𝐚̈𝐧𝐝𝐞𝐫𝐭 𝐬𝐢𝐜𝐡 𝐞𝐭𝐰𝐚𝐬.

(Dazu mehr in den nächsten Tagen…)
Drück gerne die 🔔, wenn du weiter lesen magst

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