syga-yoga, Nuremberg (2026)

07/01/2026

Neues Jahr - neuer Yogaraum. 🥰

Deine ✨Highlights✨ auf und abseits der Yogamatte im 📍GOHOffice, Fürther Str. 64b, 90429 Nürnberg.

👉 Community: Community: Mit meinen Yogaklassen möchte ich einen sicheren Raum schaffen, in dem du dich wohlfühlen und so sein darfst, wie du bist.

👉 Gruppengröße: Mit maximal 10 Teilnehmenden pro Yogaklasse biete ich dir eine erstklassige Erfahrung und eine optimale Betreuung.

👉 Atmosphäre: Hochwertige ätherische Öle fördern dein Wohlbefinden während der Yogapraxis.

👉 Yoga-Equipment: Kuschel-Decken, Meditationskissen, Yogabolster etc. aus natürlichen und/oder nachhaltigen Materialien stehen dir kostenlos zur Verfügung. Auf Anfrage auch eine Yogamatte. Wenn du regelmäßig mit mir übst, darfst du deine eigene Yogamatte gerne vor Ort lassen.

👉 Umkleide: Es besteht die Möglichkeit sich vor Ort umzuziehen. Von der Umkleide hast du direkten Zugang zum Yogaraum. Deine Wertsachen kannst du in den abschließbaren Schließfächern sichern verwahren.

👉 Erfrischungen: Vor und nach der Yogastunde kannst du kostenlos Wasser, Tee und Kaffee in der gemütlichen Sitzecke im Sommer draußen auf dem Sitzplatz im ruhigen Hinterhof genießen.

Ich freue mich auf unsere Begegnungen auf und neben der Matte!
Herzlichst, Andrea 🫶✌️

🎶 .music
📸

faszienyoga

06/01/2026

ALLE Yogastunden im JANUAR ✨für dich✨ im Überblick:

💞 Rückenliebe - Start: 9.1.
Faszien Yoga für Schultern, Nacken, Rücken Hüften und Handgelenke: lockern, kräftigen und dehnen.

☘️ Faszienglück - Start: 12.1.
Faszien Yoga: lockern, kräftigen und (fasziales) dehnen & nährende myofasziale Übungen und Techniken mit und ohne Hilfsmittel (z. B. Faszienball)

🛠️ Yogawerkstatt - 14.1.
Yoga mit verbundenen Augen (Blindfold Yoga)

🌙 Seelenzeit - Start 23.1.
Yin Yoga mit und ohne Hilfsmittel & 🎶 Koshi-Klänge

Ich freue mich auf unsere Begegnungen auf und neben der Matte!
Herzlichst, Andrea 🫶✌️

🎶 .music
📸

06/01/2026

Yogawerkstatt: Augen zu und los!?

Die einmal im Monat stattfindende ✨Yogawerkstatt✨ ist unser geschützter Raum für Freude, Selbsterkenntnis und Wachstum.

Eine vielfältige Yogakasse zum Entdecken, Ausprobieren und Experimentieren. Für alle die Freude daran haben, Neues auszuprobieren.

🧘‍♀️ Yogawerkstatt: Augen zu und los!?
🗓️ 14. Januar 2026
⏰ 18:00 bis 19:00 Uhr
📍GOHOffice, Fürther Str. 64b, 90429 Nürnberg.
💶 Einzelticket 18 EUR, 10er Karte 150 EUR
🏷️ Buchung online unter https://www.momoyoga.com/syga-yoga/

Yoga mit verbundenen Augen (Blindfold Yoga) ermöglicht eine verbesserte Körperwahrnehmung und erhöhte Achtsamkeit, da visuellen Ablenkungen weitestgehend eliminiert werden. Das Fühlen wird tiefer und die Verbindung zum eigenen Atem vertieft sich.

⚠️ Bitte bring zur Yogaklasse einen weichen Schal oder ein Tuch mit, mit dem du dir die Augen verbinden kannst. Auch eine Schlafmaske eignet sich gut.

👉 Als Coworker buchst du deinen Drop
In über www.momoyoga.com/syga-yoga/ zum Community-Preis von 15 EUR. Community as its best!

‼️Bitte beachte, dass du das GOHOffice-Community-Ticket nur in Kombination mit einem am jeweiligen Tag gültigen Coworker-Ticket buchen kannst.‼️

Ich freue mich auf unsere Begegnungen auf und neben der Matte!
Herzlichst, Andrea 🫶✌️

🎶 .music

06/01/2026

Mit meiner neuen Yogaklasse ✨SEELENZEIT✨ erfülle ich mir einen langgehegten 💞 Herzenswunsch 💞 einer wöchentlichen Yin Yoga Klasse.

Und ich habe wochenlang mit mir gerungen. Gerade weil es eine Herzensangelegenheit ist, ist der Wunsch da, dass alles perfekt machen zu wollen. Und dafür sind 60 Minuten ein echt knapper Zeitrahmen. Von Herzen 🥰 danke, dass ihr nicht lockern gelassen habt und mich immer wieder ermutigt habt, diesen Weg gemeinsam mit euch zu gehen:

„Ruhe entsteht nicht immer dadurch, dass man sich mehr ausruht; sie entsteht dadurch, dass man loslässt, was die Seele unruhig macht.“ (Vex King).

Beim Yin Yoga erlebt unser Körper eine tiefe und behutsame Dehnung unserer Muskeln, des Bindegewebes, der Faszien und der Bänder. Wir werden beweglicher und flexibler, indem wir Dehnungen besonders lange halten – und sie sanft mit unserem Eigengewicht und der Schwerkraft intensivieren.

Auf unsere Seele wirkt Yin Yoga wie eine stille Meditation. Die langen Haltungen und simplen Bewegungsabläufe bewirken, dass unser Geist zur Ruhe kommt. Wir entschleunigen und konzentrieren uns darauf, unseren Körper sowie unseren Atem intensiv wahrzunehmen.

In dieser Yogaklasse lassen wir liebevoll die mentale Last der Woche los und schaffen wieder mehr Raum für dich selbst.

👉 Darauf darfst du dich freuen:
🧘‍♀️ Yin Yoga mit und ohne Hilfsmittel
✨ Aroma Healing: Düfte, die dich auf allen Ebenen (körperlich, emotional und mental) tragen.
🎶 Koshi-Klänge

👉 Was bleibt dir nach der Yogaklasse:
🫶 Ein nachhaltiges Gefühl der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit.
⚠️ Kann den Wunsch nach endlosen Entspannungsmomenten auslösen und zu spontanen Erkenntnissen führen. 😘

🗓️ Start 23. Januar 2026
⏰ 17:00 bis 18:00 Uhr
📍GOHOffice, Fürther Str. 64b, 90429 Nürnberg.
💶 Einzelticket 18 EUR, 10er Karte 150 EUR
🏷️ Buchung online unter https://www.momoyoga.com/syga-yoga/

Ich freue mich auf unsere Begegnungen auf und neben der Matte!
Herzlichst, Andrea 🫶✌️

🎶 .music

05/01/2026

☘️ FASZIENGLÜCK ☘️ - Neuer Name, neue Beschreibung, der Inhalt bleibt derselbe.

Faszien durchziehen unseren gesamten Körper. Sie bilden ein verbindendes System. Dieses Bindegewebe gibt unserem Körper seine innere und äußere Form. Im Fasziengewebe finden sich viele Nervenenden sowie Schmerz- und Bewegungssensoren. Faszien sind enorm anpassungsfähig. Abhängig von der Beanspruchung richtet sich das Bindegewebe lokal anders aus oder verdickt. Elastische Faszien sind essentiell für die Eigenwahrnehmung, das Körperbewusstsein und die Koordination.
Sind die Faszien z. B. durch Überlastung oder Stress verklebt, geht die Elastizität verloren, der Körper wird unbeweglicher und schmerzt.

Faszien Yoga verbindet die Weisheit des Yoga mit modernen körpertherapeutischen Methoden.

Darauf darfst du dich freuen:
🧘‍♀️ Faszien Yoga: lockern, kräftigen und (fasziales) dehnen
🍑 nährende myofasziale Übungen und Techniken mit und ohne Hilfsmittel (z. B. Faszienball)
✨ Aroma Healing: Düfte, die dich auf allen Ebenen (körperlich, emotional und mental) tragen.
🎶 Ton- und Klangimpulse (optional)
👐 Sanfte Berührungen aus dem Thai Yoga (optional).

👉 Was bleibt dir nach der Yogaklasse:
🫶 Eine differenzierte Körperwahrnehmung und Freiheit in der Bewegung.
🥰 Das gute Gefühl, dich gut um dich und deine Gesundheit zu kümmern.

🗓️ Start 12. Januar 2026
⏰ 19:00 bis 18:00 Uhr
📍GOHOffice, Fürther Str. 64b, 90429 Nürnberg.
💶 Einzelticket 18 EUR, 10er Karte 150 EUR
🏷️ Buchung online unter https://www.momoyoga.com/syga-yoga/

Ich freue mich auf unsere Begegnungen auf und neben der Matte!
Herzlichst, Andrea 🫶✌️

Credits Fascia Facts: „Faszien Yoga - Gesund und Vital durch elastisches Bindegewebe“, „Faszien Yoga - für Schultern, Nacken und Handgelenke“

🎶 .music

04/01/2026

Hallo du wundervoller Mensch,

ich wünsche dir von Herzen ein gesundes und glückliches Jahr 2026!

Voller Vorfreude möchte ich dir heute meine neue Yogaklasse ✨ RÜCKENLIEBE ✨ vorstellen.

Die Gründe, die deinem Rücken das Leben schwer machen, können vielfältig sein: einseitige Belastungen im Beruf (z. B. Vielsitzer) oder Hobby (z. B. eine bestimmte Sportart intensiv betreiben), Besonderheiten im Körperbau, die Rückenschmerzen begünstigen, Bewegungsmangel. Auch Stress und emotionale Belastungen („sich krumm machen“, „sich oder anderen den Rücken frei halten“) können dir im wahrsten Sinne des Wortes „im Nacken sitzen“ und „auf den Schultern lasten“.

In dieser Yogaklasse kümmern wir uns liebevoll darum, dass wir weiterhin „aufrecht durch Leben gehen“.

👉 Darauf darf du dich freuen:
🧘‍♀️ Faszien Yoga für Schultern, Nacken, Rücken Hüften und Handgelenke: lockern, kräftigen und dehnen.
✨ Düfte, die dich auf allen Ebenen (körperlich, emotional und mental) tragen.
👐 Sanfte Berührungen aus dem Thai Yoga (optional).

👉 Was bleibt dir nach der Yogaklasse:
🫶 Eine innere Haltung, die dich durch deinen Alltag Tag trägt.
🥰 Das gute Gefühl, gut für dich und deine Rückengesundheit gesorgt zu haben.

📆 Start 9. Januar 2026
⏰ 9:00 bis 10:00 Uhr
📍GOHOffice, Fürther Str. 64b, 90429 Nürnberg.
💶 Einzelticket 18 EUR, 10er Karte 150 EUR
🏷️ Buchung online unter https://www.momoyoga.com/syga-yoga/

Ich freue mich auf unsere Begegnungen auf und neben der Matte!
Herzlichst, Andrea 🫶✌️

🎶 .music

faszienübungen

23/12/2025

✨ Mit diesem Yin Yoga Special lade ich dich ein, in deine eigene Welt abzutauchen, neue Ideen zu sammeln, deinen Träumen nachzuhängen und dich auf das neue Jahr auszurichten. ✨

📆 04. Januar 2026
⏰ 18:00 bis 19:30 Uhr
📍Nicole Zurek Yoga, Adam-Klein-Str. 32
💶 24€
🏷️ Buchung online unter https://www.momoyoga.com/syga-yoga/ oder klick auf den Buchungslink in der Bio

✨ Beim Yin Yoga erlebt unser Körper eine tiefe und behutsame Dehnung unserer Muskeln, des Bindegewebes, der Faszien und der Bänder. Wir werden beweglicher und flexibler, indem wir Dehnungen besonders lange halten – und sie sanft mit unserem Eigengewicht und der Schwerkraft intensivieren.

✨ Auf unsere Seele wirkt Yin Yoga wie eine stille Meditation. Die langen Haltungen und simplen Bewegungsabläufe bewirken, dass unser Geist zur Ruhe kommt. Wir entschleunigen und konzentrieren uns darauf, unseren Körper sowie unseren Atem intensiv wahrzunehmen.

Ich freue mich auf Dich!
Andrea 🫶

📸
🎶

22/12/2025

✨Vorfreude✨ Soft Opening der Yogaklassen ab 9.1.26

✨Faszienglück ✨
🗓️ Montags, 19:00 bis 20:30 Uhr
👉 Start: 12.1.26

✨Rückenliebe✨
🗓️ Freitags, 9:00 bis 10:00 Uhr
👉 Start: 9.1.26

✨Seelenklänge✨
🗓️ Freitags, 17:00 bis 18:00 Uhr
👉 Start: 23.1.26

📍 GOHOffice, Fürther Str. 64b, 90429 Nürnberg
💶 Einzelticket 18 EUR, 10er Karte 150 EUR
🏷️ Buchung online unter https://www.momoyoga.com/syga-yoga/

Ich freue mich auf unsere Begegnungen auf und neben der Matte!
Herzlichst, Andrea 🫶✌️

🎶 .music

08/12/2025

✨ Mit ☀️ mit Sonne im Herzen feiern wir das Leben und unseren gemeinsamen Yogaweg 2025.

✨ Zum Jahresabschluss hattet ihr euch eine Yogaklasse voller Sonnegrüße gewünscht. Du entscheidest selbst wie viele Sonnengrüße du mitfließt. Es geht nicht um Leistung. Sondern um Hingabe und Präsenz. Alle sind von Herzen willkommen.

🧘‍♀️ Sonne im Herzen - 90 Min Sonnengrüße
🗓️ Mo 15.12.25, 19:00 bis 20:30 Uhr
📍Nicole Zurek Yoga, Adam-Klein-Str. 32, 90429 Nürnberg
💶 Einzelticket 18 EUR, 10er Karte 150 EUR
🏷️ Buchung online unter https://www.momoyoga.com/syga-yoga/

✨ Und nein, ich hab mich beim Preis nicht vertippt. Du bekommst 90 Minuten um Preis von 60 Minuten. Ein kleines Geschenk von und mir zum Jahresende. Damit sagen wir Danke für die gemeinsame Zeit.

✨ Wer mag zieht noch mit weiter. Bei Glühwein und/oder Punsch lassen wir noch einmal all die schönen Momente im Studio von R***e passieren, denn ab Januar ziehen wir weiter: in die frisch renovierten Räumlichkeiten vom . Die Kooperation ermöglicht mir, dort ab Januar zusätzliche Yogaklassen und Workshops anzubieten. Das wird großartig!

Ich freue mich auf unsere Begegnungen auf und neben der Matte!
Herzlichst, Andrea 🫶✌️

06/12/2025

„Wenn ich loslasse, was ich bin, werde ich, was ich sein könnte.
Wenn ich loslasse, was ich habe, bekomme ich, was ich brauche.“
- Lao Tse -

Dieses Zitat hat mich über den Newsletter von .ronald.steiner und .ulm erreicht und hat mich so tief berührt, dass ich es als Inspiration in meine Sin Yoga Special hab einfließen lassen.

Intensive Wochen voller Gedanken und Entscheidungen, die nicht immer leicht waren, liegen hinter mir.
Und ich durfte in der ✨Aroma Healer Ausbildung ✨ von .mage_aroma gemeinsam mit und tief in die Welt der Düfte eintauchen. Zusammen haben wir gestaunt, gelernt, gelacht und auf das ein oder andere Träne verdrückt und sind immer näher zusammengerückt.

Nun spüre ich in mir leise die Sehnsucht nach Rückzug.

Ich gehe dieses Jahr daher deutlich früher in die Winterpause, als du es vielleicht von mir gewohnt bist.

Die gemütlichste – aber vielleicht auch die hektischste und stressigste – Zeit des Jahres 🎄 ist da.

Wenn du auch diese leise Sehnsucht nach weniger Müssen und mehr Sein spürst, halte ich gerne den Raum für dich:

🧘‍♀️ Happy Faszien Yoga
🗓️ Mo 8.12.25, 18:00 bis 19:00 Uhr
🗓️ Mo 15.12.25, 19:00 bis 20:30 Uhr „Sonne im Herzen“ - Jahresabschluss
📍Nicole Zurek Yoga, Adam-Klein-Str. 32, 90429 Nürnberg
💶 Einzelticket 18 EUR, 10er Karte 150 EUR
🏷️ Buchung online unter https://www.momoyoga.com/syga-yoga/

🧘‍♀️ Balance & Breath
🗓️ Mi 10.12. 17:15 bis 18:15 Uhr
📍GOHOffice, Fürther Str. 64b, 90429 Nürnberg
💶 Einzelticket 18 EUR, 10er Karte 150 EUR
🏷️ Buchung online unter: https://www.momoyoga.com/syga-yoga/lesson/27607103/Balance-Breath

Herzlichst, Andrea 🫶✌️

16/11/2025

✨RESTORE & RELAX

✨ Beim Yin Yoga erlebt unser Körper eine tiefe und behutsame Dehnung unserer Muskeln, des Bindegewebes, der Faszien und der Bänder. Wir werden beweglicher und flexibler, indem wir Dehnungen besonders lange halten – und sie sanft mit unserem Eigengewicht und der Schwerkraft intensivieren.

✨ Auf unsere Seele wirkt Yin Yoga wie eine stille Meditation. Die langen Haltungen und simplen Bewegungsabläufe bewirken, dass unser Geist zur Ruhe kommt. Wir entschleunigen und konzentrieren uns darauf, unseren Körper sowie unseren Atem intensiv wahrzunehmen.

Neugierig?

📆 05. Dezember 2025
⏰ 17:30 bis 19:00 Uhr
📍Nicole Zurek Yoga, Adam-Klein-Str. 32
💶 24€

📌 Oder klick für die Anmeldung auf den Link in der Bio und sicher dir direkt einen der begehrten Plätze!

Ich freue mich auf Dich!
Andrea 🫶

📸
🎶 .music

02/11/2025

Das „Lieblingsbuch der Unabhängigen“ ist ein Literaturpreis, der seit 2015 im Rahmen der „Woche unabhängiger Buchhandlungen“ von rund 1000 teilnehmenden und unabhängigen Buchhandlungen gewählt wird. Ich hatte Nachholbedarf. Das „Lieblingsbuch der Unabhängigen“ zeichnet sich dadurch aus, dass es von den Buchhändler*innen sowohl gern gelesen, als auch gern verkauft wird.

Bis zu den Post von .buch vom 29.9.25 hatte ich keine Ahnung, dass es diesen Preis überhaupt gibt. Von den 10 bis dato prämierten Büchern hatte ich doch tatsächlich nur 2 (!) gelesen:

✍️ Bonnie Garmus : 📕 Eine Frage der Chemie
👉 eines der besten Bücher, die ich jemals gelesen habe!
✍️ Dörte Hansen: 📗 Altes Land
👉 ist schon lange her, dass ich es gelesen habe, ich weiß jedoch noch, dass ich es mochte

Mit der Leseliste Oktober hab ich etwas aufgeholt:

✍️ Caroline Wahl : 📗 22 Bahnen
👉 Windstärke 17 ist bestellt.
✍️ Benjamin Myers : 📙Offene See
👉 schön traurig
✍️ Ewald Arenz : 📘Der große Sommer
👉 wundervolle Geschichte und mit einer „duftenden“ Sprache
✍️ Mariana Leky: 📕 Was man von hier aus sehen kann.
👉 berührend und phantasievoll

Ich denke jedes Buch, hat zurecht gewonnen. Der Rest ist Geschmacksache. 😉

Was denkst du?

Musik: .music
Cover-Foto:

syga-yoga

07/01/2026

06/01/2026

06/01/2026

06/01/2026

05/01/2026

04/01/2026

23/12/2025

22/12/2025

08/12/2025

06/12/2025

16/11/2025

02/11/2025

Adresse

Telefon

Webseite

Benachrichtigungen

Die Praxis Kontaktieren

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie