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Binbeimir - MBSR in Nürnberg

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Binbeimir - MBSR in Nürnberg

Seminare für Achtsamkeitstraining und Meditation in Nürnberg. MBSR nach Jon Kabat-Zinn

20/01/2025

Was ist eine achtsame Haltung?
Im MBSR-Kurs kannst du sie kennenlernen!
Interesse? www.binbeimir.de

13/01/2025

Brauchst du neue Inspiration um wieder mehr Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren? Dann komme gerne am 31.1 zum MBSR-Auffrischungstreffen! Von 9 bis 12 Uhr in der Fichtestr. 31; Kursgebühr 40 Euro; Anmeldung erforderlich. Ich freue mich!

28/11/2024

Zeit für eine kleine Pause? Hier geht es zu meiner kürzesten Meditation https://www.binbeimir.de/3-minuten-atemraum/

01/03/2023

Probiere das gleich mal aus! Jetzt im Sitzen oder im Stehen. Die Wirbelsäule, die sich anfühlt, wie eine Perlenkette, die vom Himmel herab hängt, wie klappt das? Alleine durch das sanfte Pausieren und Aufrichten können wir ein anderes Gefühl im Alltag auftauchen lassen und mehr im Hier-und-Jetzt sein. Und es gibt noch viel mehr Inspirationen in meinem MBSR-Kurs zum Umgang mit Stress. Noch Fragen? Melde Dich gerne bei mir am besten über ich@binbemir.de!

10/01/2023

Im Achtsamkeitstraining erforschen wir den "mittleren Weg". Beim Üben ist es wichtig nicht zuviel und nicht zuwenig von uns zu verlangen. Es interessiert die Frage: Wo ist die Mitte? Wie kann ich etwas milder mit meinen Ansprüchen sein und etwas beharrlicher wenn es nicht gleich klappt? Möchtest du mehr über MBSR erfahren? Melde dich gerne für ein unverbindliches Vorgespräch bei mir an!

22/12/2022

Brauchst du noch eine Geschenkidee? Wie wäre es mit einem Achtsamkeitskurs? Das Zur-Ruhe-Kommen, mehr achtsame Momente im Leben, Strategien zur Selbstfürsorge in stressigen Zeiten, wie auch die Fähigkeit immer wieder die eigene Sichtweise zu prüfen sind einige der vielen wertvollen Themen, die uns in diesem Kurs begegnen! Die Kursteilnahme kann viele inspirierende Impulse geben, die Herausforderungen des Alltags auf eine neue Art und Weise zu meistern. https://www.binbeimir.de/mbsr-kurs-verschenken/

17/10/2022

Erkenntnis ist nicht unbedingt mit einem langen steilen Weg in der Stille verbunden, finde ich. Sie beinhaltet auch etwas so einfaches, wie ein Gefühl als angenehm, unangenehm oder neutral einzustufen. Hier ist keine Bewertung enthalten. Danach können wir weiter sehen.
Der neue Zoom-Kurs startet am 28. November. Freue mich, wenn du mitmachst!

29/09/2022

Ein neuer MBSR-Kurs beginnt morgen. Jedes mal, wenn eine neue Kursgruppe diese mehrwöchige Reise startet, berührt mich das zutiefst. Wir starten mit einer Fülle von bewussten und unbewussten Erwartungen, Wünschen, Enttäuschungen und Geschichten. Sie werden unsere Reise begleiten und beeinflussen.

Adresse

Nuremberg

Webseite

http://www.binbeimir.de/

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