Effektives Ganzkörpertraining mit innovativer Muskel-Stimulation: Nur 20 Minuten pro Woche Training
Kräftigt den Rücken
Unterstützt beim Abnehmen
Stärkt das Bindegewebe
Kann Orangenhaut entgegen wirken
30/07/2025
Herkömmliche Beckenbodenübungen sind dir zu anstrengend und zeitaufwendig?😓
Mit unserem innovativen Magnetfeldstuhl kannst du deinen Beckenboden bequem im Sitzen und effektiv stärken - ganz einfach auf Knopfdruck! 🚀✨
So läuft deine Beckenbodenbehandlung ab:
➡️ Melde Dich bei uns und vereinbare direkt deine unverbindliche Kennenlernbehandlung!
➡️ Komm in deiner ganz normalen, bequemen Alltagskleidung. Wir füllen mit dir einen Anamnesebogen aus, um auf deine Beschwerden einzugehen.
➡️ Genieße deine Probebehandlung: Dein Beckenboden wird durch den Einsatz von Magnetfeldtechnologie gezielt trainiert. Impulse werden an die Muskeln deines Beckenbodens gesendet, was über 12.000 Muskelkontraktionen pro Sitzung entspricht.
Trainingserlebnis mit Ergebnis! Spüre den Unterschied! ✅
22/07/2025
Herkömmliche Beckenbodenübungen sind dir zu anstrengend und zeitaufwendig?😓
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10/07/2025
Kennst du dieses unangenehme Gefühl, wenn du beim Joggen oder anderen sportlichen Aktivitäten plötzlich Tröpfchen verlierst?
Eine schwache Beckenbodenmuskulatur kann die Ursache für Blasenschwäche sein.
Mit unserem innovativen Beckenbodentraining auf unserem Magnetfeldstuhl kannst du in nur 28 Minuten deinen Beckenboden stärken.
Bekämpfe effektiv Beschwerden wie:
Unser einzigartiger Beckenboden-Stuhl sorgt mit 12.000 Kontraktionen pro Sitzung dafür, dass du schon nach der ersten Sitzung einen spürbaren Unterschied bemerkst!
Genieße deine sportlichen Aktivitäten wieder uneingeschränkt und spüre mehr Energie im Alltag!
Buche noch heute deine erste Kennenlernbehandlung in unserem Studio am Plärrer!
Ein schwacher Beckenboden kann zu Fehlhaltungen führen, die den Rücken belasten. Mit gezieltem Training stärkst du nicht nur deinen Beckenboden, sondern entlastest auch deine Wirbelsäule. Sag den Kreuzschmerzen auf Wiedersehen und spüre die Erleichterung!
Buche dir jetzt eine kostenlose Probesitzung und bringe deinen Körper ins Gleichgewicht. 🙌
17/05/2025
🌟 Wissenswertes über den Beckenboden 🌟
Unser Beckenboden - oft übersehen, doch von immenser Bedeutung für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Dieses kraftvolle Muskelnetzwerk spielt eine zentrale Rolle in unserem Körper, aber was passiert, wenn es nicht gut trainiert ist? Hier sind einige häufige Beschwerden, die auftreten können:
1️⃣ Rückenschmerzen: Ein schwacher Beckenboden kann die Stabilität unserer Wirbelsäule beeinträchtigen und zu Rückenschmerzen führen.
2️⃣ Libidoverlust: Die Beckenbodenmuskulatur ist eng mit unserer sexuellen Gesundheit verbunden. Ein schwacher Beckenboden kann zu einem Verlust der Libido beitragen.
3️⃣ Potenzprobleme: Bei Männern kann eine mangelnde Beckenbodenstärke die erektile Funktion beeinflussen.
4️⃣ Harninkontinenz: Ein schwacher Beckenboden kann dazu führen, dass wir weniger Kontrolle über unsere Blasenfunktion haben, was zu ungewolltem Harnverlust führen kann.
5️⃣ Stuhlinkontinenz: Ähnlich wie bei der Harninkontinenz kann auch die Kontrolle über den Darm beeinträchtigt sein.
💪 Es ist nie zu spät, um mit Beckenbodentraining zu beginnen. Stärken Sie Ihren Beckenboden für ein gesünderes, beschwerdefreieres Leben!
̈rnberg
06/05/2025
Der Beckenboden ist die zentrale Stütze des Körpers – und das nicht nur im Alter! Auch junge Menschen profitieren von einem starken Beckenboden, sei es für eine bessere Haltung, mehr Sportleistung oder Prävention gegen Beschwerden
🔹 Bessere Körperhaltung & weniger Rückenschmerzen
Ein schwacher Beckenboden kann zu Haltungsproblemen und Rückenschmerzen führen, da er direkt mit der Stabilität der Wirbelsäule zusammenhängt.
🔹 Vorbeugung von Inkontinenz
Intensiver Sport, schweres Heben oder eine schlechte Körperhaltung können den Beckenboden belasten – eine frühzeitige Kräftigung beugt Problemen vor.
🔹 Mehr Leistungsfähigkeit im Sport
Ein trainierter Beckenboden verbessert die Kraftübertragung zwischen Ober- und Unterkörper, was besonders für Sportarten wie Laufen, Krafttraining oder Tanzen entscheidend ist.
25/04/2025
20.000 Sit-ups in 20 Minuten – klingt unmöglich?“
Unser Beckenbodenstuhl nutzt hochintensive elektromagnetische Stimulation (HIFEM), um deine Muskulatur zu aktivieren – ganz ohne Anstrengung!
🔬 Wissenschaftlicher Hintergrund:
Studien zeigen, dass HIFEM-Technologie supramaximale Muskelkontraktionen auslöst, die mit normalem Training nicht erreichbar sind. Der Beckenbodenstuhl erzeugt in 30 Minuten den Effekt von bis zu 20.000 Sit-ups oder Kniebeugen – durch gezielte, tiefgehende Muskelaktivierung!
Dein Beckenboden ist dein unsichtbarer Held! 💪 Er sorgt nicht nur nach der Geburt für Stabilität, sondern bringt viele Vorteile für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden:
✔️ Bessere Haltung – Weniger Rückenschmerzen!
✔️ Stärkere Blasenkontrolle – Keine ungewollten „Unfälle“ mehr!
✔️ Mehr Gefühl & bessere Orgasmen – Yes, really! 😉
🔥 Ein trainierter Beckenboden macht dein Leben leichter – in jeder Lebensphase!
👉 Hast du schon mal Beckenbodenübungen ausprobiert? Schreibe es uns in die Kommentare! ⬇️
̈rnberg
29/03/2025
🏋️ Macht Sport den Beckenboden stärker oder schwächer?
💡 Ja & Nein! Der richtige Sport kann deinen Beckenboden stärken – aber falsche Belastung kann ihn schwächen.
✔️ Gut für den Beckenboden:
✅ Yoga & Pilates – Sanfte Kräftigung & bessere Körperkontrolle
✅ Spazierengehen – Fördert die Durchblutung & Stabilität
✅ Gezieltes Beckenbodentraining – Die effektivste Lösung für nachhaltige Stärke
❌ Vorsicht bei:
🚨 Schwerem Heben ohne richtige Technik – Erhöhter Druck auf den Beckenboden
🚨 High-Impact-Sportarten wie Trampolinspringen – Kann Inkontinenz verstärken
🔥 Mit BetterPelvi trainierst du deinen Beckenboden gezielt, effektiv & sicher – für mehr Kraft, Kontrolle & Stabilität!
1️⃣ Beim Heben richtig atmen – Beckenboden anspannen, bevor du schwer hebst 🏋️♀️
2️⃣ Ergonomisches Sitzen – Aufrechte Haltung statt Rundrücken 💺
3️⃣ Blase richtig entleeren – Nicht pressen, sondern entspannt loslassen 🚽
💡 Tipp: Beim Niesen oder Husten kurz den Beckenboden aktivieren – so schützt du ihn vor unnötigem Druck!
🔥 Aber Hand aufs Herz: Ein paar Tipps reichen oft nicht aus, um langfristig Beschwerden vorzubeugen.
Das TrainingsAtelier hilft dir mit modernster Technologie, deinen Beckenboden gezielt zu trainieren – einfach, effektiv & ohne Rätselraten!
👉 Sichere dir jetzt deinen Termin!
̈rnberg
14/03/2025
Hey Mama, bist du bereit, noch stärker zu werden? 🤱❤️
Nach der Schwangerschaft und der Geburt beginnt jetzt eine neue, aufregende Phase – deine Rückbildung! ✨
Diese hilft dir, deinen Körper wieder in Balance zu bringen. 🧘
Wir unterstützt dich dabei effektiv! 😍
Mit unserem innovativen Magnetfeldstuhl trainierst du deinen Beckenboden sanft und wirkungsvoll. ✅
In nur 22-28 Minuten pro Sitzung und mit 12.000 Muskelkontraktionen erreichst du tief liegende Muskeln, die bei herkömmlichen Beckenbodenübungen schwer zu aktivieren sind. ☝
Warum du mit der Rückbildung beim TrainingsAtelier starten solltest:
✅ Das TrainingsAtelier stärkt deine Beckenbodenmuskulatur effektiv und nachhaltig
✅ Du vermeidest Beschwerden wie Inkontinenz, Rückenprobleme und Organsenkung
✅ Die Behandlung ist komplett schmerzfrei und kann in Alltagskleidung durchgeführt werden
Denke daran, dass die Rückbildung kein Wettlauf ist. 🥰
Es ist eine liebevolle Reise, bei der du Schritt für Schritt zu deiner alten Stärke und vielleicht sogar zu einer neuen, verbesserten Version von dir selbst zurückfindest. 💪👶
Sei mutig und vereinbare jetzt deine erste Kennenlern-Behandlung an einem Standort in deiner Nähe!
Erfahre mehr über unser innovatives Beckenbodentraining auf:
Beckenbodenprobleme bei Männern? Ja, das gibt es – und zwar häufiger, als du denkst. 😮
Ein schwacher Beckenboden kann nicht nur Rückenschmerzen, Blasenprobleme oder Inkontinenz verursachen, sondern auch deine Leistungsfähigkeit beeinflussen – körperlich und im Schlafzimmer.
Im TrainingsAtelier kannst du gezielt dagegen angehen! Unsere innovative Technologie trainiert deinen Beckenboden effektiv und ohne Anstrengung. Einfach hinsetzen, entspannen und die Kontrolle zurückgewinnen. 💪
👉 Starte jetzt deine erste Probesitzung und erlebe, wie einfach Veränderung sein kann.
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Ich bin Stefan Bertels und habe im Dezember 2011 das TrainingsAtelier im Herzen von Nürnberg gegründet. Die damals neuartige Möglichkeit, Elektro-Muskel-Stimulation (EMS) als intensives Ganzkörpertraining zu nutzen hat mich von Anfang an überzeugt. Bis heute gibt es aus meiner Sicht kein Trainingssystem, welches effektiver und vielseitiger einsetzbar ist, als das Ganzkörper-EMS-Training.
Egal ob ambitionierter Wettkampfsportler oder rüstige Senioren, mit Unterstützung von EMS-Training kann jeder individuell nach seinem Leistungsniveau gefordert und gefördert werden.
Nach meinem Studium zum Diplom-Sportökonom an der Universität Bayreuth bin ich über verschiedene Positionen im Marketing und Vertrieb zu meiner eigentlichen Passion gekommen:
Menschen mit Spaß und 'charmantem Nachdruck' dauerhaft in Bewegung zu bringen.
Über die Jahre hinweg hat sich das TrainingsAtelier vom reinen EMS-Microstudio hin zu einem Anbieter für:
Firmenfitness (Kurse, Workshops und Gesundheitstage)
Zertifizierte Präventionskurse (Krankenkassen übernehmen bis zu 100 % der Kursgebühren)
Online bzw. App-gesteuerte Ernährungs- und Fitnessprogrammeentwickelt.Ziel ist es, den Menschen über das zeitsparende EMS-Training den Einstieg in regelmäßige Bewegung wieder zu geben und über kleine Erfolge, wie z. B. ein reduziertes Schmerzbild, kräftigere Muskulatur oder mehr Beweglichkeit sie dahin zu führen, sich selbst wieder für Sport und Bewegung zu begeistern. Nur wer am eigenen Körper die Veränderungen und Erfolge spürt wird langfristig eigenmotiviert Sport treiben.Wettkampfsportler können bei uns mit Unterstützung von Elektro-Muskel-Stimulation an ihre körperliche Leistungsfähigkeit gebracht werden und gezielt sportartspezifische Elemente unter Belastung trainieren.Abgerundet wird das Angebot durch die wohl frischesten, natürlichsten und nachhaltigsten Nahrungsergänzungsmittel sowie Pflegeprodukte weltweit. Die wirksamen Frischeprodukte und die Philosophie der Firma Ringana aus Österreich haben uns von Anfang an überzeugt und sind eine erstklassige Ergänzung zu unserer Trainingsphilosophie. Weitere Infos unter https://bertels.ringana.com
