Breathe and Feel

09/05/2021

Breathe and Feel updated their address.

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07/11/2020

02/06/2020

🖤

29/05/2020

Entdecke jeden Tag etwas Neues an dir.
Sei neugierig, aufmerksam und achtsam zugleich.
Liebe dich so, wie du bist, auch wenn es dir manchmal schwerfällt, weil du meinst, einem bestimmten Bild nicht zu entsprechen.
Vieles ist oft nicht so, wie es scheint.

27/05/2020

Nimm dir Zeit, um aus der Hektik des Alltags rauszukommen.
Nimm dir Zeit, um deinen Gedanken zu sortieren und zur Ruhe kommen zu lassen.
Nimm dir Zeit, um dich zu spüren.
Nimm dir Zeit, um deinen Atem zu spüren.
Nimm dir Zeit, um loszulassen
Nimm dir Zeit, nur für Dich.
Atme und fühle.
Breathe and feel
💚🍀🙏

.and.feel.yoga

22/05/2020

Es fehlt etwas. Du fehlst. Du und Du und Du... Ihr alle fehlt. Es macht einfach viel mehr Spaß, in der Gruppe zu praktizieren. Es fehlt die Energie der Gruppe, es fehlt der Austausch, es fehlt einfach der Kontakt zueinander. Ich hoffe, dass dieser Zustand, dass die Yogastudios geschlossen bleiben müssen, bald ein Ende hat. Bei aller Vorsicht, die absolut ihre Berechtigung hat, frage ich mich doch, warum darf das eine und das andere darf nicht. Man kann keinen Unterschied erkennen und doch wird er gemacht.
Fußballspieler liegen sich freudetaumelnd in den Armen, aber Yoga darf nicht gemeinsam, auch nicht mit entsprechendem Abstand, praktiziert werden.
Ich verstehe es nicht!
Wurden wir bei all den Lockerungen einfach mal übersehen oder gar vergessen?
Wir sind noch da, wir warten und hoffen...
🙏🍀💚🧘‍♀️

17/05/2020

Hallo du Yogi und Yogini da draußen. 💚
Vor fast 20 Jahren habe ich den Zugang zum Yoga gefunden. Anfänglich nur als Form der Bewegung, um den Rat eines Arztes zu folgen, dass man mit über 30 dann doch vielleicht mal anfangen sollte, bissl Sport zu treiben. 😳. Toll! Und was bitte soll ich da für einen Sport machen?
Es ergab sich, dass ein Flyer in meinem Briefkasten landete, der Yoga anbot. Damals gab es da noch nicht so viele Angebote. Ich überlegte ein wenig und ging hin, ohne mich vorher informiert zu haben, was da auf mich zukommen könnte. Man hat ja so seine Klischees, wenn die Rede auf Yoga kommt. Die sitzen da ja immer nur und singen und meditieren. OmOmOm 🙏🙏🙏
Und was soll ich sagen. Ich war die Einzige, die gekommen war. Macht nix. Kann sich die Yogalehrerun ganz auf mich konzentrieren.
Zum Glück war ich nicht ganz so ungelenk und steif, dass ich relativ gut mitkam. Man war ich danach knülle.
Aber, ich blieb dabei. Ich hatte tatsächlich Muskeln, die ich vorher nicht kannte. Meine Körperhaltung verbesserte sich. Mein wildes ungestümes Wesen lernte, zur Ruhe zu kommen. Unglaublich.
Und heute?
Heute freue ich mich, andere auf diesem Weg der körperlichen, seelischen, geistigen und emotionalen Transformation begleiten zu dürfen und sehen zu dürfen, was Yoga alles erreichen kann, wenn man nur genügend Geduld hat und dabei bleibt.
Es ist nie zu spät, damit zu beginnen.
In diesem Sinne wünsche ich Dir einen wundervollen Tag.
Namaste 🍀💚🧘‍♀️😊

12/04/2020

Den sonnigen Tag genießend habe ich die erste Yogasession an heutigen Tag mit der wunderbaren Janine von Lustforlife Yoga bereits absolviert. Jetzt lasse ich den Tag etwas ruhiger weitergehen, um dann um 17:00 Uhr nochmals den Fokus auf den Rücken zu legen.

Wenn Du dabei sein magst, dann einfach eine Nachricht an mich und Du erhältst den Link für das Wohnzimmer-Yoga.

Hab einen schönen Tag und schöne Ostern...
🧘‍♀️🐰🐣🦋🍀🌞

11/04/2020

Flow

Es ist immer wieder ein wunderbarer Moment, am Samstagvormittag mit euch Yoginis und Yogis gemeinsam zu praktizieren. 😊
Ich vermisse den persönlichen Kontakt zu euch 😦, bin aber trotzdem froh, dass wir zumindest im virtuellen Raum weiter miteinander und beieinander sind😃

Auf noch viele weitere gemeinsame Stunden, sei es nur via Livestream oder hoffentlich bald wieder persönlich.
Hab eine schöne Zeit, genieße die ruhigen Momente, die sich jetzt mehr denn je bieten und bleibe gesund! ☀️☀️☀️ Alles Gute für dich, namaste. 🧘‍♀️🙏🙏🙏🧘‍♀️

05/04/2020

Nachdem du heute das wunderschöne Wetter genossen hast und bevor du es dir auf deinem Sofa bequem machst, schnapp dir deine Yogamatte und gönne deinem Rücken eine gute Stunde Yoga. 🙂🧘‍♀️🙏

03/04/2020

Lass den Tag mit einer ruhigen Yinyoga-Stunde ausklingen. So kannst du Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen.

03/04/2020

23/03/2020

Hallo Ihr Lieben
Hier findest du meine aktuelle Kursübersicht der sonline-Kurse für diese Woche
Wenn du dabei sein möchtest, schicke mir eine PN. Es genügt, wenn du dich bis 1 Stunde vor Kursbeginn meldest. Dann erhältst du den Zugangslink.
Ich freu mich auf Dich 🧘‍♀️😊👍

23/03/2020

Hier die Kursübersicht für diese Woche
Freu mich auf euch

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22/03/2020

Wohnzimmeryoga 😊

Wohnzimmeryoga 😊

28/02/2020

Wenn du Lust und Zeit hast, dann komm vorbei. Am Samstag, 10:00 Uhr neue Vinyasa-Flow-Class in den Mälzböden im in .

23/02/2020

23/02/2020

Ich lade dich ein zum am Montag um 19:20 Uhr im in .
and.feel.yoga

20/01/2020

Am Dienstag 19:15 Uhr Yinyoga in Fürth

13/01/2020

Dienstag, 19:15 Uhr. Yinyoga im Space-Yoga in Fürth

02/01/2020

kleines Vinyasa

Eine erste kleine Vinyasa-Yogaeinheit

02/01/2020

Ein neues Jahr wartet auf uns!

Es gibt uns die Chance zu erkennen, dass nur wir es sind, die Dinge ändern können, egal ob im Kleinen oder auch im Großen.

Ich wünsche Dir für das Jahr 2020 alles erdenklich Gute bei bester Gesundheit in einer friedvollen Zeit!

Übe Dich in Ruhe und Gelassenheit und habe stets ein kleines Lächeln in Dir und vielleicht auch für Dein Gegenüber.

Möge es ein Jahr voller positiver Ereignisse und Erlebnisse sein. Sieh mit Deinem Herzen und nicht immer nur mit dem Verstand.

Möge es den Menschen die Augen öffnen für die wundervollen Dinge des Lebens, die Schönheit der Natur und der Erde.

Namasté
Ute