mOMentum Yoga Nürnberg

mOMentum Yoga Nürnberg Yoga therapy, Bodywork, Ritual and Plant medicine practitioner helping you heal & find your own flow Ach ja!

YOGA FÜR KLETTERER / BOULDERER

Yoga und Klettern gehen Hand in Hand. Yoga lehrt uns präsent und wach zu sein und hilft uns dabei Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele zu finden. Die körperlichen Übungen "Asanas" und die Atemregulierung "Pranayama" helfen dabei, mentale und physische Kraft zu erzeugen und zudem uns in ein emotionales Gleichgewicht zu bringen. Mit Yoga steigert sich dein Körperbewusstsein und du erlebst das Klettern auf einer ganz neuen Ebene. Neue Ansätze für jegliche Herausforderung eröffnen sich dir! Egal ob ein einfaches „Heel Hook“ oder eine komplexere Bewegung. Wenn du deine Yoga Erfahrung an die Kletterwand überträgst, verbessert sich deutlich deine Leistung und Performance, dein Verletzungsrisiko wird reduziert und dein Körper kann sich schneller erholen. Das bewusste Atmen ist das Zentrum in der Yogapraxis und essentiell. Die Atmung setzen wir als Werkzeug ein, um unseren unruhigen Geist in Einklang zu bringen und unseren Fokus auf das Hier-und-Jetzt zu lenken. Wenn du deinen Atem trainierst und bewusst einsetzt, beeinflusst das dein Nervensystem. Dein Stresslevel wird reduziert, du wirst ruhiger und gelassener, um voll und ganz im jetzigen Moment zu sein. Wenn es ums Klettern geht, sind Flexibilität, Kraft, Körperspannung und Balance natürlich immer zu verbessern 🙂

Im Yoga gibt es vielfältige statische, passive, aktive und dynamische Dehnübungen. Selbst die simpelste Pose ist herausfordernd, wenn man sie für einen längeren Zeitraum halten muss. Durch eine regelmäßige Asanapraxis schulst du deinen Körper präzisere Bewegungen auszuführen. Du genießt die gewonnene Bewegungsfreiheit und die Flexibilität deiner Schultern, der Hüfte und der Beinmuskulatur.

12/12/2024
17/11/2024
Freue mich so auf die wiederkehren in Eggenfelden! Ich lade euch auf eine magische Atemreise zurück zu unsere Urkraft......
20/01/2024

Freue mich so auf die wiederkehren in Eggenfelden! Ich lade euch auf eine magische Atemreise zurück zu unsere Urkraft... Im Kreis ankommen...Erden... Verbinden... Durchlässig sein... Vertrauen... Beobachten... Raum geben... Loslassen... Transformieren...Neu ausrichten... Leichtigkeit einladen...in Liebe und Dankbarkeit

This SATURDAY 18.00 to 20.30 Magic hands partner massage workshop with JENNYA. This nourishing combination of partner ma...
10/01/2024

This SATURDAY 18.00 to 20.30 Magic hands partner massage workshop with JENNYA. This nourishing combination of partner massage & stretches will allow you to fully relax and recover as a receiver and show you some little tricks that will help you enjoy being a giver! You can come with a partner or alone and pair up. With Love ❤️

Danke 2023 für alles was ich erleben durfte, für die magische Momente und die wunderschöne Seelen die mich begegnet habe...
01/01/2024

Danke 2023 für alles was ich erleben durfte, für die magische Momente und die wunderschöne Seelen die mich begegnet haben! Danke ebenfalls für die Erkenntnisse und Tiefen und das Wachsen heraus! Danke für eure Support und die Möglichkeiten weiterzugeben was mich bewegt!
Boulderhalle E4 Herzflug Festival Yoga Sound and Sea
Ich wünsche uns allen mehr Liebe, Frieden, Geduld, Mitgefühl und Achtsamkeit im neuen Jahr

Danke 2023 für alles was ich erleben durfte, für die magische Momente und die wunderschöne Seelen die mich begegnet habe...
01/01/2024

Danke 2023 für alles was ich erleben durfte, für die magische Momente und die wunderschöne Seelen die mich begegnet haben! Danke ebenfalls für die Erkenntnisse und Tiefen und das Wachsen heraus! Danke für eure Support und die Möglichkeiten weiterzugeben was mich bewegt! .uhlig
.li
Ich wünsche uns allen mehr Liebe, Frieden, Geduld, Mitgefühl und Achtsamkeit im neuen Jahr
Danke .eiersebner für das tolle Bild

Enjoy the Yin Yoga with Suvi!
11/12/2023

Enjoy the Yin Yoga with Suvi!

Bitte unterstützt Mahesh in seinen Weg mit Hingabe und Liebe für die Kinder aus Sri Lanka ein besseres Leben zu ermöglic...
14/11/2023

Bitte unterstützt Mahesh in seinen Weg mit Hingabe und Liebe für die Kinder aus Sri Lanka ein besseres Leben zu ermöglichen!
Mögen mehr solche Menschen in unseren Welt wirken und das Mitgefühl für Lebewesen in ungleicher Gestalt in uns erwecken🙏
Little Dreams Sri Lanka

Little Dreams Sri Lanka will make Happy 600 Children and 4 Childrens homes in this Christmas by providing A delicious Lunch and Donating of school Bags and Books On 24th December 2023 and 1st of January 2024 respectively.
Little Dreams Sri Lanka wird zu Weihnachten 600 Kinder und 4 Kinderheime glücklich machen, indem es am 24. Dezember 2023 bzw. am 1. Januar 2024 ein köstliches Mittagessen bereitstellt und Schultaschen und Bücher spendet.

Adresse

Nuremberg

Öffnungszeiten

Dienstag 19:00 - 20:00
20:15 - 21:30
Mittwoch 19:30 - 20:45

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