SOHAM

Ganzheitliche Gesunderhaltung durch Yoga, Entspannungstraining und Massagekunst. Termine gibt's übe Ihre kleine Oase der Erholung im Herzen von Nürnberg.

Ob bei einer aktiven Yoga-Stunde oder einer wohltuenden Wellnessmassage: Das Studio SOHAM bietet Ihnen ganzheitliche Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele – in stilvollem Ambiente und bester Lage. Das Studio SOHAM befindet sich im Hinterhof in der Hochstraße 20, 90429. Jessika Muhr, Yogalehrerin & Massagetherapeutin

Termine nach Vereinbarung.

24/11/2025

❄️☃️Dein WINTER im SOHAM ☃️❄️

Der Dezember, der Jahreswechsel und der Januar halten so viele kleine Wunder bereit – und bei uns im Studio SOHAM feiern wir sie alle gemeinsam. Freu dich auf ein Programm voller Bewegung, Genuss, Wärme in wundervoller Gemeinschaft. Von tollen warmen Massageanwendungen über Yoga, Inside Flow, Workshops, Rauhnächte, Shake the Dust, Candlelight und Soundbath bis hin zu köstlichem Brunch – alles ist dabei.

Gemeinsam schaffen wir Momente, die noch lange nachklingen – auf der Matte und im Herzen. Wir freuen uns auf euch ❤️soham.nbg .herzing
Komm mit deinen Liebsten vorbei und tauch ein in diese besondere Zeit.

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Dates

Dezember 2026
13.12. Holy Flow | Yoga & Brunch
mit Jessi & Café Miss Morrows

14.12. Candlelight Yin & Soundbath
mit Olivia

18.12. Snow Flow to Yin | Christmas Special
mit Jessi & Olivia

19.12. Shake the Dust
mit Olivia

30.12. Rauhnächte Yoga Special
mit Anna

31.12. Shake the Dust – between the Years
mit Olivia

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Januar 2026
11.01. Inside Flow Day
mit Flow Nürnberg in der

23.01. Move Like Honey – Yoga Workshop
mit Jessi

24.01. Holy Flow | Yoga & Brunch New Year
mit Jessi SOHAM & Café Miss Morrows

21/11/2025

❄️ Himpfelshofer Nachbarschafts-WINTERMARKT ☃️

Morgen, Samstag, 22. November 2025 verwandelt sich die Hochstraße in Nürnberg-Gostenhof von 15–20 Uhr in einen kleinen, gemütlichen Wintermarkt voller Nachbarschaftsflair ❄️✨

Wir freuen uns riesig, dass Pizza Ritsa .ritsa , Lichtblüte und das Hinterhof-Studio SOHAM .soham.nbg beim Café Miss Morrows mit dabei sind 🧘‍♀️🍕💫

Kommt vorbei und bringt Familie & Freunde mit!
Für die Kids gibt’s Punsch, Ballons & ein Glücksrad, für den Hunger leckere Pizza – und natürlich einen stimmungsvollen Nachmittag mitten in Gostenhof/Rosenau💕

GOOD TO KNOW:
Es warten tolle ANGEBOTE, perfekt für die ersten Weihnachtsgeschenke… oder um sich selbst etwas Gutes zu tun 🎁✨

📍 Hochstraße | Café Miss Morrows | Nürnberg-Himpfelshof
🕒 Samstag, 22.11.2025 | 15–20 Uhr

Zieh dich kuschlig warm an ❄️

16/11/2025

POV: Inside Flow MOVIE Special im Studio SOHAM vom 25.10.25 – 10 Jahre als Yogalehrerin.
 Ein Raum voller Musik, Bewegung und Emotion – und plötzlich wird klar, wie sehr Yoga mein Leben verschönert und verbessert hat. Wie viel Licht entsteht, wenn Atmung, Musik und Flow miteinander verschmelzen. ✨🎬
Inside Flow steht für Transformation. Für Mut. Für Herz. Für dieses unbeschreibliche Gefühl, wenn alles in Einklang fällt und Energie spürbar durch den Körper tanzt. Für den Moment, in dem Menschen auf der Matte anfangen zu leuchten. 🔥
Dieses Jubiläum hat mir wieder gezeigt, wie kraftvoll dieser Weg ist – und wie schön es ist, diese Freude mit anderen zu teilen. Flow-Glow pur.

Wer sich davon mitreißen lassen möchte: Komm rein in den Rhythmus, in die Musik, in den Flow. Move. Feel. Glow. ✨
 Auch Beginner, die Freude an Bewegung haben, sind immer Willkommen 🤩

Flow Dates: 💜 Jeden Donnerstag – Inside Flow 🎄 18.12.25 – Inside Flow to Yin & Sound Christmas Special mit & mir .soham  💫 11.01.26 – Inside Flow Day – Flow with us into the New Year | EARLY BIRD bis 16.11.25

Titelbild:
Video:
Danke! 💜

04/11/2025

❄️1. Himpfelshofer Nachbarschafts ☃️WINTERMARKT

Am Samstag, 22. November 2025, verwandelt sich die Hochstraße in Nürnberg-Gostenhof von 15 bis 20 Uhr in einen kleinen, gemütlichen Wintermarkt mit viel Nachbarschaftsflair ❄️

Wir freuen uns sehr, dass wir neben Pizza Ritsa .ritsa & Lichtblüte das Hinterhof-Studio SOHAM .soham.nbg beim Café Miss Morrows mit dabei ist 🧘‍♀️💫

Wir SOHAM- Leute bieten euch als Yoga & Massagestudio ✨ Wintermarkt-Specials:
• Vergünstigte Yoga 10er-Karten.
• Massage-Angebote für den Gutscheinverkauf, wenn du schon Weihnachtsgeschenke shoppen möchtest.
• und eine kleine Verlosung – Gewinne sind Geschenkgutscheine für Yoga & Massage aus dem Studio SOHAM.
Vielleicht gibt’s einen Straßen Flow, spontan, mal sehen 🤔💜😆

Kommt vorbei, bringt Familie & Freunde mit, genießt Punsch, Plätzchen, Popcorn und einen stimmungsvollen Nachmittag mitten in Gostenhof 💕

Wir freuen uns sehr, wenn Stück für Stück das Hochstrassenfest wieder auflebt, dies ist ein kleiner Vorgeschmack ⛄️🥳💜

Schreib uns wenn du Fragen hast 🤩

📍 Hochstraße, Café Miss Morrows, Nürnberg-Himpfelshof
🕒 Samstag, 22.11.2025 | 15–20 Uhr

31/10/2025

My new Flow: TIME WARP

approved by 🖤

“It’s just a jump to the left…” 🎶
The song Time Warp from the cult movie musical The Rocky Horror Picture Show captures it perfectly — that leap out of the ordinary, straight into something new, wild, and wonderfully strange.

In this Inside Flow, you’re invited to let go, to play, to explore yourself beyond roles, masks, and expectations.

Feeling freaky? Then freak out.
Feeling the beat? Then dance.
Halloween is the time we love to be someone else —
but what if you simply became the person you truly want to be?
Not just on Halloween or Carnival, but every single day.

Let the music move you.
Let the flow carry you.
And take the leap — your very own Time Warp.
Because transformation begins the moment you dare to jump out of yourself. 🖤✨

Online on .global insideflow.com – if you plan a Movie Special or Halloween Flow.

27/10/2025

🎃 Halloween im Studio!
Diese Woche wird’s magisch auf der Matte ✨

Do, 30.10. | 18:30 Uhr
Inside Flow – Halloween Edition mit Jessi .soham

Fr, 31.10. | 17:30 Uhr
Shake the Dust – Halloween Edition mit Olivia

Wenn du’s fühlst – Komm gern verkleidet – spooky energy welcome! 🦇🖤
Let’s flow, shake & glow together! ⚡️

10/10/2025

GO STEADY ❤️ My new Inside Flow
Song by BBC Parenthood.
Approved by the amazing Julia

“It takes a whole village to raise a child.”
And just the same, it takes a village to grow something like the Yo & Me Yogafestival.

Go Steady is my musical and movement dedication to that feeling —
to togetherness, to trust, and to the quiet knowing that we create something lasting when we come together.

When I became a mother, I truly learned what it means to receive support.
How precious it is when everyone in your circle contributes in their own way —
the father, the grandparents, friends, the whole village around you.
No one grows alone. We learn from each other, we take turns, we lift one another up.

And that’s exactly how this festival feels — like a newborn baby taking its first steps.
We are all part of this village:
Doris as the loving “mama,” we teachers as the uncles, aunts, grandmas, and grandpas —
and all of you as the family who fills this space with life.

Let’s keep growing together, stay connected, and hold each other gently —
slowly, steadily, in trust, in flow — Go Steady. 💛

Inside Flow Love

28/09/2025

⭐️Upcoming Specials⭐️
mit Olivia

✨Shake the Dust – 10. Okt. 17:15 – 18:30 Uhr.

Shake the Dust™️ ist eine Praxis, die dich einlädt, ganz du selbst zu sein und allem zu begegnen was in den Moment präsent ist

Es ist mehr als ein Workout - es ist eine transformative, somatische Praxis für dein Körper, Geist und Herz.
Wir bewegen uns gemeinsam durch Wellen von Schütteln, Springen, Tanzen, Ruhe und intuitivem Flow, ergänzt durch Elemente aus Yoga, Pilates, Somatics und Kräftigung. Jede Stunde ist inspiriert von einem kraftvollen Thema und einer motivierenden Playlist, um sowohl dich als auch dein Körper zu bewegen.

Shake the Dust ist für alle – eine Einladung, Raum einzunehmen, alte Muster zu durchbrechen und lebendig zu werden.

✨Candlelight Yin – 12. Okt 18 – 19:30 Uhr.

Olivia leitet dich mit Yin Yoga im Kerzenschein und ihrer einfühlsamen Stimme in eine tiefe Entspannung. Die liebevolle Arbeit mit deinem Körper wirkt auf Muskulatur, Bindegewebe und Faszien – und schenkt dir gleichzeitig eine wohlige Wärme von innen und außen, die dich durch den Herbst begleitet.

Yin Yoga ist eine ruhige Praxis, bei der du längere Zeit in den Haltungen verweilst. Wir erschaffen einen Raum, in dem du ankommen, loslassen und ganz zur Ruhe kommen kannst.
Das Special ist über unsere Website buchbar. Gegen Aufpreis mit Mehrfachkarte (+ 9 EUR) & USC (+ 18 EUR).
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Alle Specials sind online buchbar auf www.studio-soham.de und beachte die Konditionen.
Anmeldung vorab über die Website oder deine USC App.

💛✨Vorschau Nov & Dez: Yin & Nidra am 9.11. und Candlelight Yin & Sound am 14.12. ✨💛

Adresse

Hochstraße 20
Nuremberg
90429

Telefon

+4917698588929

Webseite

http://www.studio-soham.de/index.html

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