09/04/2026
Wie findest du wirklich Ruhe?
Die Lebenswirklichkeit kann häufig vollgepackt, herausfordernd und reizerfüllt sein... Früh raus, schnell Frühstück für die Kids, auf dem Weg zur Arbeit schnell ne Bretzel, der Arbeitstag geprägt von überraschenden Änderungen & kaum Zeit für Pausen, auf dem Heimweg kurz mit dem Schatz klären wer noch was fürs Abendessen besorgt, aber klar zum Ausgleich noch ins Gym fürs Power-Workout, bevor die Krimiserie ruft 🥵
Der aktive Ausgleich im Gym ist eine richtig gute Sache, doch noch vollkommener kann die Entspannung sein, wenn auch passive Erholung integrativer Teil von deinen Routinen wird, um Eindrücke zu verarbeiten und ausgediehntes loszulassen.
Yin Yoga setzt genau da an und schafft -unter der Annahme, dass der Alltag bereits Yang-lastig, also sehr aktiv und dynamisch geprägt ist- einen Raum für passive Entspannung auf allen Ebenen: körperlich, geistig, energetisch und emotional.
Die sanfte Übungspraxis reguliert das Nerven- und Hormonsystem. Sie führt in einen medidativen Zustand und schenkt dir tiefe Erholung sowie mehr Toleranz für Körper und Flexibilität im Geist.
Die von Impulssätzen getragene Praxis hat das Potential über die Erfahrung im Körper auch mental und emotional zu tiefen Einsichten zu gelangen, die sich stimmig anfühlen weil sie fern von äußeren Erwartungen, Meinungen anderer und überholten Glaubenssätzen erwachsen.
Erfahre wie Yin Yoga auf dich wirkt. Ein guter Grund freitags mal früher in den Feierabend zu gehen oder in der späteren Klasse die Woche zu reflektieren.
4 Wochenkurs - Kleingruppe
🗓️ Freitags 8.4.-5.6.2026
(pausiert am 22.5.)
🕞 16:15-17:30 Uhr
📍Ober-Ramstadt
14-tägige / regelmäßige Praxis
🗓️ Freitags
🕕 18:00-19:20 Uhr
📍Mühltal
Fragen? - Sprich mich gerne an.
Mehr Infos, Kontakt & Anmeldung:
www.yogaklangundmehr.de
