18/08/2025
Magst du am kommenden Freitag die 'Kraft der Stille' erfahren und Teil der Yin Yoga Zusatzklasse sein?
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➡️ Für wen eignet sich Yin Yoga?
Von der individuellen Praxis profitieren alle Altersgruppen und Erfahrungslevel, die mehr Flexibilität, Resillienz und Ausgeglichenheit suchen oder sich einfach selbst mal wieder etwas Gutes tun wollen.
Als Ergänzung zu deiner Yang-Praxis (Sport, dynamische Yoga-Stile, körperlicher / geistiger Arbeit sowie aktiven Formen der Entspannung) öffnet Yin Yoga einen weiten Raum zum wirklichen Innehalten und hat das Potential physische, wie psychische Blockaden zu lösen und Stress abzubauen.
➡️ Was ist und bewirkt Yin Yoga?
Die meditative Praxis achtsamer Haltungen im Sitzen und im Liegen erhöhen die Flexibilität im Bindegewebe und in den Knochen. Fazien und Gelenke werden befeuchtet und geschmeidiger. Geistige Konzentration stimuliert und energetisiert das Meridiansystem. Tiefe Entspannung wird durch die begleitende Atemarbeit gefördert. Resillienz und Ausdauer gegenüber unbequemen Situationen auf der körperlichen, mentalen und emotionalen Ebene werden gestärkt.
➡️ Was muss ich mitbringen?
Für die Praxis in der Kleingruppe benötigst du locker und bequem-sitzende Kleidung und ein kleines Handtuch. Yoga-Matten und alle Hilfsmittel sind vor Ort frei verfügbar.
➡️ Wie melde ich mich an?
Nutze gerne das Anmeldeformular auf www.yogaklangundmehr.de oder schreibe mir eine Nachricht.
📍Am Pfarrweiher 21
in 64372 Ober-Ramstadt
🗓️ Fr., 22.08.2025
🕓 16:30-17:45 Uhr
Deine erste Probestunde bei yoga.klang.und.mehr ist unverbindlich und gratis. Falls du Fragen hast, sprich mich gerne an. 💚
