Yoga mit Jessica

14/04/2025

20/01/2025

08/12/2024

**Entdecke die vielfältigen Vorteile von Yoga mit Jessica in der Yogawerkstatt Perlesham**

In der heutigen hektischen Welt ist es wichtiger denn je, einen Raum für Ruhe und Achtsamkeit zu schaffen. 

**Yoga für Schwangere**: Schwanger zu sein ist eine wunderbare Zeit voller Veränderungen. Das speziell entwickelte Programm unterstützt werdende Mütter dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Durch sanfte Übungen förderst du Flexibilität und Stärke und schaffst gleichzeitig eine tiefere Verbindung zu deinem Baby.

**Hatha Yoga**: Tauche ein in die Grundlagen des Hatha Yoga. Diese traditionelle Praktik konzentriert sich auf körperliche Stellungen (Asanas), um das innere Gleichgewicht wiederherzustellen und Stress abzubauen. Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene.

**Vinyasa Flow Yoga**: Für diejenigen, die eine dynamischere Yogaerfahrung suchen, bietet Vinyasa Flow Yoga einen fließenden Übergang zwischen den Asanas. Diese Form des Yoga hilft dir, Kraft aufzubauen und deine Beweglichkeit zu steigern, während du gleichzeitig den Geist zur Ruhe bringst.

**Yin Yoga**: Entspanne dich tief mit Yin Yoga. Diese sanfte Praxis konzentriert sich auf lang gehaltene Positionen, die tief in das Bindegewebe eindringen. Ideal für alle, die Verspannungen lösen und zur inneren Ruhe finden möchten.

In der Yogawerkstatt Perlesham ist Yoga für alle möglich. Ich begrüße Menschen jeder Altersgruppe und Erfahrungsstufe. Egal, ob du neu im Yoga bist oder eine alltägliche Praxis etablieren möchtest – bei mir findest du die richtige Klasse für deine Bedürfnisse.

**Komm vorbei, ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten!**

26/11/2024

Jetzt anmelden!

09/07/2024

Jetzt neu in der Yogawerkstatt Perlesham:

YIN YOGA

Sei dabei!

15/09/2023

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Ich bin Corinna und möchte deine Ansprechpartnerin sein, wenn es um die Ernährung deines Hundes geht.